市面上常見枕頭枕芯材質有以下幾種:(1)傳統枕芯以蕎麥皮、決明子、茶葉等為材料,特點是透氣性好,吸濕性好,但是有些材料比較硬。(2)棉纖維枕芯,透氣性好,但是比較軟,對頭頸的支撐力比較弱。(3)海綿、記憶棉枕芯,特點是軟硬相對適中,可以用比較久,但是小寶寶用可能會較硬。(4)羽絨枕芯,特點是吸濕性好,但是羽絨太軟了,并且不容易平時清洗。(5)天然乳膠枕芯,透氣性好、軟硬適中,但是市面產品良莠不齊,且價格相對較主,比較好是通過正規渠道購買。要選擇正確的枕頭,首先要懂得正確的枕法。豆乳綿枕頭怎么清洗
如何給寶寶選枕頭?合適的枕頭,能保持頸部生理彎曲,讓寶寶睡得更舒適,選擇枕頭時主要有以下幾個方面:枕頭的高度,一般來說,寶寶的枕頭不能太高,也不能太低,而是要貼合寶寶頸部的曲線,并且這個高度也不是一成不變的。隨著寶寶的成長,其頸部曲線也會發生變化,所以,枕頭的高度要隨著寶寶的長大逐漸增加。一般來說,寶寶的首先個枕度,厚度差不多在3-4CM就可以了。當然,這個高度合不合適我們還要結合寶寶枕上去的情況來判斷。簡單來說,如果能保證寶寶的呼吸通暢,這個高度就是合適的。枕頭材質,枕套優先純棉材質,透氣舒適,不易悶汗,寶寶睡得更舒服。枕芯材質比較多,原則是透氣性強、吸濕性好,軟硬適中,容易清洗。ECO枕頭生產廠家枕頭到底選什么材質的好?
睡覺時,枕頭越高越好?長期枕高枕頭,會有哪些危害?說到睡眠,是大家關注的,更多的人或許只關注睡眠的時間,而忽視了一些用具,例如枕頭,其實就睡眠質量來說,擁有一個合適的枕頭是很重要的事情。而現實生活中,不少人喜歡枕著非常高的枕頭,認為枕頭越高越好,或許你的家人也會這樣,甚至把兩個枕頭摞在一起。殊不知,在睡覺時枕著很高的枕頭并不是好事情,枕頭并非越高越好,“高枕無憂”,并不適合睡覺時的狀態,一旦所用的枕頭太高,對健康也是不利的,帶來的危害也是不容小覷的,那么會有哪些危害呢?不知道你以前有沒有落枕的感覺,一覺醒來后,發現脖子異常僵硬,歪向一側的頭部,怎么也不能扭過來,稍微的活動一下,都成了困難事情。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重。可能有些時候,需要兩天才能慢慢緩解,歸結于原因,需要大家考慮是不是枕頭過高導致的。
說到睡眠,是大家關注的,更多的人或許只關注睡眠的時間,而忽視了一些用具,例如枕頭,其實就睡眠質量來說,擁有一個合適的枕頭是很重要的事情。而現實生活中,不少人喜歡枕著非常高的枕頭,認為枕頭越高越好,或許你的家人也會這樣,甚至把兩個枕頭摞在一起。殊不知,在睡覺時枕著很高的枕頭并不是好事情,枕頭并非越高越好,“高枕無憂”,并不適合睡覺時的狀態,一旦所用的枕頭太高,對健康也是不利的,帶來的危害也是不容小覷的,那么會有哪些危害呢?不知道你以前有沒有落枕的感覺,一覺醒來后,發現脖子異常僵硬,歪向一側的頭部,怎么也不能扭過來,稍微的活動一下,都成了困難事情。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重。可能有些時候,需要兩天才能慢慢緩解,歸結于原因,需要大家考慮是不是枕頭過高導致的。 枕頭的5種材質,到底哪種更好呢?
枕頭高度多少合適?一般來說,患有血壓高、心臟病、的人需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。習慣仰臥的人枕高一拳,習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。但近據醫學調查,健康人在8小時睡眠中,姿勢變換約20-45次,而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次,其中60%是仰臥,35%是側臥,5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異,與每個人胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短有關,并無一定標準,但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多,建議使用一拳多一點的高度為宜,不宜達到一拳半的高度。由于每個人的頸弧、高度等不同,因此量身訂制不同弧度的健康枕頭,也許是建立新枕邊健康關系的比較好選擇。 枕頭不對影響全身?到底哪種枕頭好?看這幾點。環保綿枕頭護頸改善頸椎病
蕎麥枕真的可以養生嗎?這幾類人應慎用!豆乳綿枕頭怎么清洗
戰國時名醫文摯對齊威王說:“我的養生之道把睡眠放在頭等位置,人和動物只有睡眠才能生長,睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養生的大補,人一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。”清代醫家李漁曾指出:“養生之訣,當以睡眠居先。睡能還精,睡能養氣,睡能健脾益胃,睡能堅骨強筋。”老百姓常講:“藥補不如食補,食補不如覺補。”人要順應自然的規律,跟著太陽走,即天醒我醒,天睡我睡,養成早睡早起的生活習慣,不要跟太陽對著干。俗話說“一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊。”因此,睡覺質量好壞與人體健康有很大的關系。豆乳綿枕頭怎么清洗
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