經典趣味拓展游戲【單腳火車跑】游戲規則:7人排成一列，每人只用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。裁判發令后各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優勝隊。每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規，將失去比賽資格。經典趣味拓展游戲【空當接龍】游戲規則：每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內傳球z多者勝出。隊員性別不限，腿下傳球時必須從兩腿之間穿過，頭頂傳球必須超過頭頂，身體轉身或球落地成績均屬無效，z后一名隊員把球要放入指定位置。水上鋼絲：活動過程中速度不宜過快，手要抓勞安全繩或輔助物。老城區公司拓展項目

數⑦-一圈人一起玩比較好玩，就是從1開始，每人按順序說一個數字，到7或者7的倍數不能說出來而換成拍自己的大腿，如果不幸說了出來，就要收到懲罰，然后再重新開始數過。正話反說-要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者停頓的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。數青蛙-口令為“一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿;兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿……”，然后以此類推，每人輪流說一句，加快速度，說錯的人收到懲罰。汝陽企業團建拓展項目企業凝聚力是團隊建設的基礎，團隊歸屬感是產生凝聚力的基礎，所以培養團隊歸屬感是企業人才管理h心任務。

經典趣味拓展游戲【人椅】項目名稱：人椅、女王座游戲時間：5分鐘游戲人數：8人-50人（可以無限加大）游戲目的：相互配合、默契項目規則：1、全體學員圍成一圈。2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“**協力、勇往直前。”5、z好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持z長時間不松垮。問題討論：1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?z后出現什么情況?4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

報紙拔河-在報紙上剪兩個洞，大小要可以穿過人頭，然后兩個人分別把頭穿進去，不許用手等任何外部力量，只能用脖子來拉報紙，哪邊的報紙先裂開則輸。漢諾塔1、每次只能由一個人移動盤子，且每次只允許移動一個盤子的位置；2、每個團隊的所有成員必須依次移動盤子；3、在任意一次移動中，較小的盤子不可以被放在較大的盤子下面；4、正式開始以后，除移動盤子的隊員外，其他隊員必須站在培訓師規定的距離以外；5、正式開始以后團隊所有成員不得說話，亦不得發出任何帶有暗示性的話語。有人出聲，將回到原始狀態，接著開始。拓展訓練應該具有良好的團隊精神和積極進取的人生態度。

盲人行路(溝通與協作)說明：障目協作項目，一組人員在一位同伴的指揮下走過一段路程，項目目標明確，但將遭遇信息混亂，傳遞速度的制約。該項目要求同伴信任與團隊安全感，并合理利用信息進行團隊協作與配合。活動目的：團隊協作、角色分擔、提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧。齊眉棍(突破與協作)說明：創新的意識與合理的分工，認識到要想做到統一的指揮需要所有隊員共同努力。統一的指揮對于團隊成功起著至關重要的作用。活動目的：提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。培養大家對工作的責任感。好的拓展培訓只會盡z大的能力幫助團隊發現問題，并引導他們發現解決問題的辦法。南陽戶外拓展方案

認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象。老城區公司拓展項目

對團隊的每一個成員而言，與人相處和建立友誼的能力，是**不可或缺的。感受來自團隊的力量，讓每一個成員迅速了解如何在團隊中行動，并建立初步的溝通。通過團隊活動，達到成員之間的相互信任，營造熱情興奮的團隊氛圍，并為后續的團隊訓練做準備。當熱誠變成習慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標。熱誠使想象的輪子轉動。一個人缺乏熱誠就像汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是z快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動。老城區公司拓展項目

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