徒步團建徒步-毅行是某種意義上的苦行，依靠雙腳去丈量腳下的每一寸土地，它可以加強員工的體魄，鍛煉員工的耐力和毅力，同時也是感受生命、增強團隊凝聚力、親近大自然z好的團建方式。此類團建尤其適合久坐辦公室的員工，團隊壓力較大卻沒有太多活動互動的中高級管理人員。為了增加徒步體驗的趣味性以及團隊的溝通協作，我們會在徒步過程中設置一系列暖心又有趣的互動，同時我們策劃了入門級，進階級等不同難度的徒步路線，滿足不同的人群。通過拓展，團建流動匡助認同企業目標，建立歸屬感，明確努力方向。欒川團建拓展游戲

蘿卜蹲-將參與者分為四組以上，每組可以只是一個人，每組人手牽著手圍成一圈，給每組人以顏色或數字命名，任意指定一組蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜組做同樣動作，目標要一致，以此類推但不能馬上回指。心心相印-兩人一組，背靠背**一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球z多哪組勝出。三門峽企業拓展訓練過程中我們學會團隊合作，和團隊溝通交流，遇到困難與團隊商討、協調解決，與團隊共進退。

為什么要開年春耕收心？1.農歷開年，好像還沒有緩過勁，從管理層到基層都是懶懶散散2.員工積極性不高，人在企業，心還在家，工作效率低下3.缺乏工作熱情，布置工作無法保質保量完成，抱怨情緒明顯4.為什么年前總結會上充滿激情的慷慨陳詞，信誓旦旦，開年后卻一個個懶懶散散、毫無斗志5.為什么面對企業戰略布局，中高層表現平平，絲毫沒有緊迫感，照這樣下去，全年戰略目標如何實現？該如何激發他們的工作熱情6.為什么新提升的干部、引進的人才，無法在企業發揮他的能量，無法融入團隊，日益萎靡

每一個學生的成長，每一個班集體的組織與建設都不是在靜止的狀態中進行和完成的，而是在活動的狀態下進行和完成的。2022年7月1日，河南科技大學臨床醫學院2128班在宜陽縣鳳凰嶺開展了一次拓展訓練。此次培訓采用了現場沉浸式拓展體驗。通過拓展訓練促進班級凝聚力和向心力，增強體質和運動水平，激發創造精神，培養同學們的公共服務意識和公共服務能力。7月1日是**成立101周年紀念日，也是香港回歸祖國25周年紀念日。在這個特別的日子，大家都很難抑制自己的愛國熱情，在前往訓練場地途中，師生在車上共唱《我和我的祖國》抒發了對黨和國家的美好祝福。現場氛圍濃厚，效果甚佳。在訓練中培養團隊合作意識，打造一個高效率的合作團隊發。

經典趣味拓展游戲【掃把情人】游戲概要：1人將圓圈內的掃把弄倒，另一人過去扶住的游戲游戲準備：長柄掃把游戲方法：1、幾個人排成圓圈定號碼，一個人站在圓圈中間，讓掃把立在中間2、中間的人說出一個號碼，同時把手中倒立的掃把放開3、被叫到號碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把4、沒抓住的人受罰。經典趣味拓展游戲【**運動】人數隊形：10人-20人左右為宜，圍成一個圓圈游戲方法：1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。2、主持人說“右”，全部人就將頭轉左，說“左”，所有人就將頭轉向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。4、z后剩下的人即為獲勝。注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。通過拓展，團建多方位地了解性格。鄭州團隊團建拓展項目

在訓練中我們全身心投入了拓展，相互幫助、相互學習，一起努力完成團隊的目標。欒川團建拓展游戲

經典趣味拓展游戲【人椅】項目名稱：人椅、女王座游戲時間：5分鐘游戲人數：8人-50人（可以無限加大）游戲目的：相互配合、默契項目規則：1、全體學員圍成一圈。2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“**協力、勇往直前。”5、z好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持z長時間不松垮。問題討論：1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?z后出現什么情況?4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?欒川團建拓展游戲

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