007-由開始一人發音：0;隨聲任指一人，那人隨即亦發音：0;再任指另外一人，第三個人則發音：0，隨聲用手指作開搶狀任指一人，中*者不發音不作任何動作，但中*者旁邊左右兩人則要發“啊”的聲音，而揚手作投降狀。手口不一-適合三人以上，游戲者嘴巴說出一個數字，做出的手勢必須是一個不同的數。如嘴巴說“5”，手勢只能是除“5”以外的任何數，“1、2……”都行。嘴巴和手指一樣的就算犯規。說出的數不能大于5。如果說出來的數大于5或者手指表示的數與說出來的數相同就淘汰。快樂桶：這是水上項目的熱門項目。拓展培訓

旅行式團建-這一類型團建實際上又稱為TeamBuildingOuting，不是純旅行，而是結合旅行目的地、結合季節的的一種非常好的團建方式，當然如果可以幫助企業融入企業文化那當然是z好的，讓員工在放松的同時，進行有趣的團建游戲，從而增加彼此的溝通和凝聚力。創意式團建-創意主題團建是身心、智慧、運動、腦力與體力的結合，帶著自己的創意思維，通過繪畫、陶藝、手繪風箏、DIY烘焙等活動，完成各種挑戰。培訓式團建-培訓式團建通常利用場地環境，通過精心設計的的項目，如呼吸的力量、穿越電網、動力繩圈、極速60秒、信任背摔、畢業墻......等場地項目和部分高空項目、發現團隊中存在的不足之處，讓企業在往后的運營中針對性加以改善，達到磨練意志、陶怡情操、熔煉團隊的培訓目的。鄭州團隊拓展培訓在訓練中培養團隊合作意識，打造一個高效率的合作團隊發。

經典趣味拓展游戲【六足蜈蚣】情景導入：我們是來自外太空的外星人，準備在地球開運動會，但來到這個星球發現這里的土壤不利于我們的身體，除非我們只用六只腳來行走。。。分享：項目過程中各組都采取了什么?起初，你們中是否有人認為這個項目不能完成?項目結束后，大家感覺如何?各組發揚團隊精神協同工作了嗎?經典趣味拓展游戲【抓食指】游戲名稱：抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事游戲規則：a：全體人員分幾個橫排站立，每人同時伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。b：規則：老師說小蜜蜂時，要求學員說“嗡嗡嗡”，只有老師說“抓”的時候，學員才能做動作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自己的手指逃脫鄰居的手掌。c：老師開始聲調高低不一，重復“小蜜蜂”數次，學員會跟著回答“嗡嗡嗡”，老師突然大聲說“小蜜蜂”，一般學員會開始抓手指了，這是違反規則的。

徒步團建徒步-毅行是某種意義上的苦行，依靠雙腳去丈量腳下的每一寸土地，它可以加強員工的體魄，鍛煉員工的耐力和毅力，同時也是感受生命、增強團隊凝聚力、親近大自然z好的團建方式。此類團建尤其適合久坐辦公室的員工，團隊壓力較大卻沒有太多活動互動的中高級管理人員。為了增加徒步體驗的趣味性以及團隊的溝通協作，我們會在徒步過程中設置一系列暖心又有趣的互動，同時我們策劃了入門級，進階級等不同難度的徒步路線，滿足不同的人群。鼓浪嶼：此項目有兩個半圓形的軟橋，項目要求在規定的時間內通過軟橋。

6月24日至26日，河南科技大學d一附屬醫院(以下簡稱河科大一附院)，組織醫生、護士共35名學員，舉辦了能力作風建設年安全消防大練兵專項培訓。此次培訓采用了現場沉浸式拓展體驗、理論課堂學習、實操演練等多種形式相結合的方式。6月24日下午，學員們一同來到北方社區消防館參觀學習，在社區書記的帶領下，大家一起學習消防安全知識，依托先進的VR（沉浸交互式體驗）技術先后進行了火災逃生、火災報警、廚房滅火、煙霧逃生等多個場景體驗。隨后乘車來到欒川縣龍峪灣拓展基地。拓展訓練是一種體驗式的培訓，對企業的團隊建設有著非常重要的意義，可以有效提高團隊凝聚力。西工區公司團建拓展訓練

在訓練中我們全身心投入了拓展，相互幫助、相互學習，一起努力完成團隊的目標。拓展培訓

盲人行路(溝通與協作)說明：障目協作項目，一組人員在一位同伴的指揮下走過一段路程，項目目標明確，但將遭遇信息混亂，傳遞速度的制約。該項目要求同伴信任與團隊安全感，并合理利用信息進行團隊協作與配合。活動目的：團隊協作、角色分擔、提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧。齊眉棍(突破與協作)說明：創新的意識與合理的分工，認識到要想做到統一的指揮需要所有隊員共同努力。統一的指揮對于團隊成功起著至關重要的作用。活動目的：提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。培養大家對工作的責任感。拓展培訓

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