推拿按摩“一分功夫，一分療效”中華五千年悠久的歷史，孕育和創(chuàng)造了光輝燦爛的民族文化，蘊(yùn)藏著極為珍貴的中醫(yī)寶藏，而推拿按摩醫(yī)術(shù)就是這個(gè)寶藏中一顆閃亮的明殊！推拿，古稱(chēng)按摩、按蹺、矯摩、案機(jī)、抑搔、折枝等，是一種既能治病，又可強(qiáng)身的醫(yī)療、保健方法，為我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)即中醫(yī)藥學(xué)的重要組成部分。它起源很早，是我國(guó)較古老的自然療法之一。《史記·扁鵲倉(cāng)公列傳》說(shuō)：“臣聞上古之時(shí)，醫(yī)有俞時(shí)，治病不以湯液酒醴。鏡石撟引，按機(jī)毒熨，一撥見(jiàn)病之應(yīng)。”司馬貞《索隱》說(shuō)：“撟，音九兆反，謂為按摩之法……扤，音玩，亦謂按摩而玩身體使調(diào)也。”顏師古注《漢書(shū)·藝文志·方技略》引應(yīng)劭日：俞拊，“黃帝時(shí)醫(yī)也。”表明我國(guó)在原始社會(huì)里就已發(fā)明了按摩法。推拿按摩捏法：一般采用食指和拇指捏住皮膚和皮下組織，并且逐漸移動(dòng)；上海奉賢區(qū)脊柱推拿按摩健身

zhiliao的有效時(shí)間很短，甚至?xí)霈F(xiàn)推拿時(shí)疼痛減輕，下床活動(dòng)后癥狀又立即出現(xiàn)的情況。所以，“柔”字貫穿于整個(gè)zhiliao過(guò)程中，患者會(huì)表現(xiàn)為溫?zé)帷⑺崦浀母杏X(jué)，醫(yī)者則需將臧福科教授“巧用力”“暗勁生”的教誨時(shí)時(shí)記于心中，并運(yùn)用于手下。“宮廷理筋術(shù)”比較大的特點(diǎn)，就在于“輕、柔、透、巧”，與一般推拿比較大的不同在于，讓患者在完全沒(méi)有疼痛的情況下，zhiyu其疾病。而之后清朝宮廷理筋術(shù)經(jīng)過(guò)歲月檢驗(yàn)不斷改良。許多患者，在推拿zhiliao過(guò)程中很少有人發(fā)出“哎呦”聲音和露出痛苦猙獰的表情。宮廷理筋術(shù)的宗旨是：談笑風(fēng)聲中，筋骨疼痛消。這，應(yīng)是推拿的比較高境界。“治筋喜柔不喜剛”法之所施，使患者不知其苦，方稱(chēng)為手法也！上海閔行區(qū)學(xué)習(xí)推拿按摩長(zhǎng)年累月不良動(dòng)作落下痛癥毛病?推拿按摩教你這一招,效果更好!

我國(guó)有名的中醫(yī)骨傷科**劉壽山先生手法的特點(diǎn)是“治筋喜柔不喜剛”。筆者通過(guò)多年跟隨劉壽山老醫(yī)生學(xué)習(xí)和長(zhǎng)期臨床實(shí)踐的體驗(yàn)，深刻認(rèn)識(shí)到“治筋喜柔不喜剛”確實(shí)是劉壽山手法特點(diǎn)。個(gè)人多年來(lái)在臨床上，通過(guò)詳細(xì)診察病情，得出明確的診斷，然后選用相應(yīng)的柔和手法，在臨床上均收到了滿(mǎn)意的效果，反之，忽略了這一點(diǎn)，施以粗暴、生硬的手法，必然適得其反。我們運(yùn)用柔和的手法，一方面不會(huì)招致再度損傷，另一方面可以按摩局部，舒理筋脈，流通氣血，活血化瘀，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有利于炎癥吸收，腫脹的消退，使損傷早期愈合。因此我們說(shuō)劉壽山醫(yī)生所提出“治筋喜柔不喜剛”的觀點(diǎn)，是有科學(xué)和實(shí)踐依據(jù)的，我們應(yīng)當(dāng)加以繼承和發(fā)揚(yáng)。

振腹療法主要手法與元?dú)庹窀汞煼▌?chuàng)立近30年來(lái)，在臨床內(nèi)外婦兒各科領(lǐng)域已被廣泛應(yīng)用。振腹療法是中醫(yī)推拿按摩療法之臟腑推拿流派發(fā)展創(chuàng)新的成果，由北京東直門(mén)醫(yī)院臧福科教授在20世紀(jì)90年代初所創(chuàng)立。振腹療法的hexin手法為“松振法”，即以前臂肌群在松弛狀態(tài)下進(jìn)行可控制的自主震顫，帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)做低幅高頻有節(jié)律的屈伸運(yùn)動(dòng)，并通過(guò)手掌、手指?jìng)鲗?dǎo)到zhiliao部位。此振法與震顫法的比較大區(qū)別是不通過(guò)肌肉靜止性收縮產(chǎn)生振動(dòng)，操作時(shí)前臂不易疲勞，手法更加穩(wěn)定，zhiliao時(shí)間更長(zhǎng)。振腹療法除hexin手法“松振法”以外，還包括了揉、推、拿、擦等手法。付國(guó)兵教授從元?dú)庠谏膫鬏斶^(guò)程角度闡釋了振腹療法的基本原理，認(rèn)為元?dú)馐侨梭w生命活動(dòng)的原動(dòng)力，宗氣是人體生命活動(dòng)的主動(dòng)力，元?dú)獾妮敳际且云⑽笧闃屑~、以三焦為場(chǎng)所的階梯轉(zhuǎn)輸過(guò)程。神闕乃神氣出入之門(mén)戶(hù)，真元之所處，振腹療法的原理是以神闕為中心，以松振法為術(shù)，震動(dòng)臍下之元?dú)庋厝箓鬏斨聊I脾肺；振腹時(shí)五指放在任、腎、脾三陰經(jīng)上，三陰經(jīng)皆過(guò)丹田，振腹以激發(fā)元?dú)庋亟?jīng)脈入臟，充養(yǎng)臟腑以調(diào)節(jié)功能。振腹以培補(bǔ)元?dú)猓瑫尺_(dá)三焦，助元?dú)馍l(fā)輸布，振腹療法正是抓住元?dú)獾膕hengfa、充養(yǎng)和輸布三個(gè)環(huán)節(jié)。切記!這種情況,千萬(wàn)不能自行推拿按摩!

臧福科教授的中心學(xué)術(shù)“振腹療法”臧福科教授1963年由北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系畢業(yè)后留校在東直門(mén)醫(yī)院骨科工作，跟隨劉老學(xué)習(xí)，深得其真?zhèn)鳎?978年受命創(chuàng)建東直門(mén)醫(yī)院推拿科并任科室主任。他繼承并發(fā)揚(yáng)了劉老在正骨、治筋等方面的理論與治法，療效明顯。他指導(dǎo)編寫(xiě)了學(xué)術(shù)代著作《大成推拿術(shù)》，參與主編了《中國(guó)推拿術(shù)》等學(xué)術(shù)著作，為第五批、第六批全國(guó)老中醫(yī)藥**學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師，第三屆首都國(guó)醫(yī)名師。臧教授繼承劉老對(duì)于筋的理解，認(rèn)為治筋手法中柔和靈活較為重要，強(qiáng)調(diào)手法要做到“入肉三分”。手法需“暗勁生”，而不能使用明勁。“暗勁”的概念源于中國(guó)武術(shù)，是“明勁”的深層轉(zhuǎn)化階段，只有手法“輕柔綿軟、外柔內(nèi)剛”方能達(dá)到滲透。在臨床手法zhiliao與選方用藥時(shí)，以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，重視辨證論治，尤其注重從瘀論治，提出活血化瘀法應(yīng)體現(xiàn)在骨折、損傷及內(nèi)傷多種疾病的zhiliao中。推拿按摩揉法：用指肚在特定區(qū)域進(jìn)行輕柔的揉動(dòng)；上海閔行區(qū)松振推拿按摩易筋經(jīng)

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李晶晶等將75例原發(fā)性痛經(jīng)患者隨機(jī)分為中藥組、振腹組和中藥加振腹組，研究逐瘀溫經(jīng)湯配合振腹療法zhiliao原發(fā)性痛經(jīng)的臨床療效，zhiliao3個(gè)月經(jīng)周期后，比較三組患者的臨床療效和zhiliao前后痛經(jīng)疼痛評(píng)分，同時(shí)采用ELISA法檢測(cè)患者外周血前列腺素E2（PGE2）和前列腺素F2（PGF2）水平。結(jié)果顯示，zhiliao后三組均有一定療效，其中中藥加振腹組的疼痛評(píng)分和PGE2、PGF2水平明顯低于中藥組和振腹組。張治多、王圓圓、李明星分別研究了針灸和振腹、浮針和浮針加振腹、中藥和中藥加振腹對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)的影響，均采用痛經(jīng)評(píng)分量表、VAS量表和中醫(yī)證候等指標(biāo)進(jìn)行評(píng)分，結(jié)果發(fā)現(xiàn)振腹和針灸在zhiliao原發(fā)性痛經(jīng)方面療效可靠且接近，振腹結(jié)合針灸或中藥zhiliao原發(fā)性痛經(jīng)療效更佳。從以上研究可見(jiàn)，振腹zhiliao原發(fā)性痛經(jīng)應(yīng)遵循月經(jīng)周期來(lái)zhiliao，一般要zhiliao3個(gè)月經(jīng)周期以上，故zhiliao過(guò)程應(yīng)有耐心和信心堅(jiān)持zhiliao。zhiliao原發(fā)性痛經(jīng)，個(gè)人調(diào)護(hù)應(yīng)放在shouwei，主動(dòng)練習(xí)溫經(jīng)止痛操或點(diǎn)按溫經(jīng)止痛、huoxueliqi的穴位是緩解痛經(jīng)的重要手段。總的來(lái)說(shuō)，振腹療法對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)安全有效，且患者痛苦小、依從性好，值得臨床推廣。上海奉賢區(qū)脊柱推拿按摩健身

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