假性近視與真性近視實際上有本質的區別。首先假性近視是因為眼睛長期使用，導致眼部肌肉沒辦法得到放松，引起看近時看得清楚，但看遠看不清楚，這可以通過休息得到緩解。但真性近視是因為眼睛眼部結構改變，如眼軸增長，這種并不能因為休息而得到緩解。假性近視得到充分的休息能夠緩解，如果沒有得到充分的休息，假性近視有可能逐漸變成真性近視。區分假性近視跟真性近視簡單的方法就是要到醫院進行常規散瞳驗光，醫生會根據情況決定散瞳的方式。如果散瞳了以后視力能夠得到提高，就可能有假性的成分在里面。所以如果對有沒有近視產生懷疑的情況下，實際上建議到醫院進行正散瞳檢查，明確有沒有近視或者是真性近視還是假性近視。星瞳科技近視防控課程第二階段訓練主要是視知覺能力訓練。近視1000度鏡片選擇

假性近視很有可能變成真性近視，目前在青少年、兒童當中的調查研究表明，幾乎90%以上的假性近視都會發展為真性近視。假性近視和真性近視主要是靠睫狀肌麻痹劑散瞳驗光來進行區分，通過散瞳驗光以后，孩子的近視度數為0，裸眼視力得到相應的提高，就為假性近視。如果通過散瞳驗光以后，仍然有近視度數，眼睛視力沒有提高，這種就為真性近視。目前隨著電子產品的普及，孩子學習比較繁重，近距離用眼時間比較長，一般發現假性近視以后，經過一段時間，很多都發展成為真性近視。出現假性近視要及時干預和治，主要是進行用眼習慣的調整，減少近距離用眼時間，鼓勵多做戶外運動，可以使用相應的滴眼劑滴眼來治假性近視眼。如果孩子已經發展成為真性近視，沒有辦法使其恢復，只有通過配戴眼鏡進行矯正，并且要定期到醫院眼科隨診、復診，每半年到一年更換一次眼鏡。400度近視眼鏡推薦學生通常情況下，視力下降的原因可能是用眼過度、外傷、白內障等。

天天玩手機以后，眼睛出現模糊，有很多原因，可能是視疲勞，干眼癥引起的，也有可能出現了屈光不正等等。如果眼睛還出現明顯的紅痛等癥狀，可能是角膜炎，或者是青光眼等等，甚至還有眼底出現疾病的可能。所以盡量還是要遠離電子產品，養成良好的生活習慣。如果眼睛還是明顯的模糊，要及時進行檢查，明確病因，對癥處理。

玩手機久了眼睛模糊，有以下三種可能：

1、視疲勞，有屈光不正者，不及時防控，看手機久出現視疲勞，引起調節力下降，出現視物模糊。

2、干眼癥，是由于淚液的質和量異常導致，看手機久了，瞬目減少，嚴重時可引起角膜干燥、渾濁，出現視物模糊現象。

3、視屏終端性眼病，是由于長時間使用計算機、手機等終端屏幕，影響眼睛和身心健康所產生的一組疾病，可以表現為眼干、視力疲勞、視物模糊等。

不存在視力下降吃什么食物好這一說法。但出現視力下降，需要適量及時補充人體眼睛所需的營養，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，輔助緩解視力下降造成的影響。

1、胡蘿卜

胡蘿卜其中含有較豐富的類胡蘿卜素等營養成分，人體胃腸道吸收類胡蘿卜素后，會通過肝臟等組織基礎代謝功能，逐漸將類胡蘿卜素轉化為胡蘿卜素，可以維持人體眼睛進行正常工作所需營養。建議適量食用胡蘿卜，對視力功能會起到一定調節作用。

2、藍莓

藍莓其中含有較豐富的花青素等營養成分，可以通過肝臟等轉化為視紅素等成分，對于增強夜間視力、改善眼部不適等方面具有較好效果。平時可適量補充藍莓，輔助改善視力減弱。

3、菠菜

菠菜屬于營養成分較豐富的食物，其中含有一定量的葉黃素、維生素B2等成分，對于調節眼睛新陳代謝會起到幫助作用，輔助促進眼部血液運行。

除此之外，適量食用香蕉、西紅柿等食物，注意用眼衛生等也能保護眼睛。 假性近視是不需要配戴眼鏡的，假性近視通常是眼部疲勞的表現，是由于不良的用眼習慣導致。

  視力表4.8，近視的度數約相當于50-200度，約相當于小數視力表的0.6，屬于輕度的視力下降。一般1.0的視力是5.0的視力以上，屬于正常的視力，5.0、5.1、5.2都是屬于好視力。而4.9、4.8是視力輕度下降，也就是說小數視力表的0.8、0.6都是輕度的視力下降。如果沒有其他的眼病，對應的屈光不正度數相當于50-200度的近視。視力或屈光的狀態，即近視度數存在相對應的范圍區間，但不存在一一對應的關系。4.8的視力存在的近視度數可能只有幾十度，也可能有100多度、200度左右，但肯定是比較輕的屈光不正，不會到中度或重度的屈光不正。星瞳科技近視防控課程第一階段訓練目標是達到緩解眼部疲勞，提升裸眼視力的目的。白水縣青少年視力防控中心簡介

高度近視會導致眼球突出，眼瞼松弛影響容貌。近視1000度鏡片選擇

視力下降可以通過吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜、南瓜、番茄等。此外也可以多吃一些富含維生素b2的食物，比如動物的肝臟、心、腎等，還有蛋黃、奶油，以及有色蔬菜。另外對于正處于生長發育階段的青少年朋友，還可以多吃一些深海魚類、魚、蝦等海鮮類食物，也是對眼睛比較有好處的。

飲食方面的注意并不能夠治好近視，而只是在一定程度上起到保護視力的作用，預防近視的發生和發展，與此同時，也建議有視力下降情況的朋友，需要多做一些戶外運動，避免長期用眼過度的情況發生，而如果一旦出現突然間的視力下降，則需要引起重視，盡快檢查是什么原因。 近視1000度鏡片選擇

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