“輕度認(rèn)知障礙可能導(dǎo)致癡呆。在五年的研究期間，體能增強越明顯的參與者，出現(xiàn)輕度認(rèn)知障礙的可能性越低。”參與研究的EkaterinaZotcheva博士指出。“保持體能或提高體能的老人，無論男女，大腦的健康狀況都要優(yōu)于那些體能下降的老人。”腦萎縮低于同年齡的人另一篇研究論文從大腦結(jié)構(gòu)的角度觀察了運動干預(yù)的影響。共有105名老年人接受了神經(jīng)影像學(xué)的檢查。通過磁共振（MRI）掃描，研究人員可以比較這些參與者的腦容量、大腦皮層厚度在整個研究期間是如何變化的。大腦皮層負(fù)責(zé)一些關(guān)鍵的認(rèn)知功能，如注意力、做選擇的能力、工作記憶、抽象思維等。大腦的這一部分隨衰老而變薄，不同區(qū)域變薄還與不同類型的癡呆癥有關(guān)，比如額顳葉癡呆。分析結(jié)果顯示，心肺功能越強的老年人，大腦皮層在這5年時間里的萎縮率越低。“與大攝氧量較低的人相比，研究開始時就有良好體能的參與者經(jīng)過一年、三年、五年，仍擁有相對更厚的大腦皮層。關(guān)懷老年人小便失禁群體，協(xié)助她們消除心里的顧忌，提升她們對疾病的預(yù)防和醫(yī)治觀念，提升生活品質(zhì)。江蘇國內(nèi)失能失禁護理儀器

口腔護理口腔護理的目的是保持口腔清潔的、濕潤、預(yù)防口腔；防止口臭、促進食欲。長期臥床老人每日三餐后半小時內(nèi)應(yīng)協(xié)助其刷牙。對于沒有牙齒又沒有安裝假牙的，也應(yīng)餐后給與漱口。這樣不僅口氣清新，還可防止食物殘渣為牙齒表面的細(xì)菌提供營養(yǎng)，造成口腔。預(yù)防首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時排便，通過條件反射建立良好的排便習(xí)慣。給老人吃含纖維素多的蔬菜、水果。飲食易消化、清淡．減少辛辣刺激食物的食物，每天飲水應(yīng)不少于3000—4000ml。每天早晨空腹喝一杯溫開水，能促進病人排便。上海好用的失能失禁護理費用為失能家庭減輕家庭經(jīng)濟及人力負(fù)擔(dān)，讓失能老人活得更加體面。

失能失禁護理主要分為以下兩種情況：對于失能但仍有排泄意識的老人，護理人員可通過觀察老人的二便規(guī)律，再根據(jù)規(guī)律設(shè)定安排二便護理計劃，做到有目的、有準(zhǔn)備的主動護理，減少在床上排尿便的次數(shù)。例如，對于大便失禁的老人，要及時清理，并適當(dāng)涂擦鞣酸軟膏等保護肛周皮膚。對于完全失能的老人，如出現(xiàn)尿失禁，可根據(jù)實際情況留置尿管，每天進行1-2次尿道消毒，按留置尿管常規(guī)護理。以上信息參考，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更準(zhǔn)確的信息。

失能失禁護理主要包括以下步驟：分析老人的年齡、病情、失禁的原因和時間（晨間、晚間）等，根據(jù)分析結(jié)果制定個體化護理方案。如果老人清醒但虛弱無力，不自主地排泄大小便，應(yīng)觀察老人的二便規(guī)律，根據(jù)規(guī)律設(shè)定安排二便護理計劃，做到有目的、有準(zhǔn)備的主動護理，減少在床上排尿便的次數(shù)。如果效果不好，可根據(jù)實際情況留置尿管，每天進行1-2次尿道消毒，按留置尿管常規(guī)護理。大便要及時清理，適當(dāng)涂擦鞣酸軟膏等保護肛周皮膚。做好心理護理。 伴隨著老人年齡的提高，身體作用慢慢衰落，大部分老年人非常容易得了那樣或那般的“老年疾病”。

失智癥長者的飲食禁忌都有哪些，不貪精精細(xì)米面中的維生素和膳食纖維的含量較少，營養(yǎng)不及粗米面；菜肴烹調(diào)時不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉(zhuǎn)換使谷氨酸生成γ-氨酪酸，使大腦反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。每道菜不應(yīng)超過0.5毫克。不貪辛辣肥甘厚味之品清淡為主，不吃油炸、煙熏及燒烤食物。植物油為主，膳食中脂肪占總熱能應(yīng)在20%以下。忌咖啡、濃茶。多食新鮮蔬菜、水果。不貪煙酒吸煙可使腦內(nèi)小動脈收縮狹窄，加速動脈硬化，影響大腦的血液供應(yīng)。可見，吸煙史越長，每天吸煙越多，腦動脈硬化越明顯，越易導(dǎo)致大腦供血不足、腦組織萎縮，終間接導(dǎo)致阿爾茨海默病。酒中含有乙醇，少量飲酒如少量飲用葡萄酒可促進血液循環(huán)，對心腦血管有益，但大量飲酒可嚴(yán)重?fù)p害大腦組織和神經(jīng)組織，出現(xiàn)神經(jīng)障礙甚至酒精性失智。據(jù)統(tǒng)計，3年以上過量飲酒者超過50%可見智力下降。大小便失禁會給老人帶來的恥辱和尷尬，要及時換上一些干凈舒服的衣服。上海好用的失能失禁護理費用

訓(xùn)練定時小便的方法為：對神志清楚的老年病人，要經(jīng)常提醒他在睡前、醒后及飯前、飯后解小便一次。江蘇國內(nèi)失能失禁護理儀器

功能鍛煉護理通過一定方式的運動鍛煉的，促進肢體的功能恢復(fù)，防止肢體的肌肉萎縮，增強體質(zhì)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，并使失能老人以積極的態(tài)度對待疾病，改善精神狀態(tài)。主要采用的方式有按摩、由別人幫助的被動運動和自已參與的主動運動。康復(fù)運動鍛煉應(yīng)根據(jù)老人的實際情況循序漸進，不可操之過急。對老人運動功能的微小進步都應(yīng)給予肯定和鼓勵，以進一步調(diào)動老人參加鍛煉的積極性。心理護理很多失能老人由于行動受限和生理衰老，會有固執(zhí)、愛嘮叨（懷舊）、依賴、返老還童（變幼稚）等心理變化，恰當(dāng)?shù)男睦碜o理能夠排解老人的抑郁、苦悶等不良情緒，預(yù)防因不良心理情緒而誘發(fā)的身心疾病。江蘇國內(nèi)失能失禁護理儀器