由于人們越來越注重養生，黑木耳將在人們未來的膳食寶塔中占據非常重要的位置。由于食療與保健作用明顯，黑木耳原料產品和各種木耳制品將在食品貿易上廣受消費者歡迎，成為人們經常購買的食用菌之一。當前的市場狀況穩定，未來的發展空間必定十分廣闊。根據現在人群越來越注重養生的心理和消費取向，在對現在的研究成果和市場情況進行簡要的分析后，預測其發展前景，大致估測了未來的發展走向。一直以來均是食品貿易市場上的寵兒，在未來會擁有巨大的發展空間，由于更深層次的研究發現伴著栽培手段的進步，黑木耳將會在以后的食用菌與保健品市場上占據非常重要的位置，這是非常合理的預測。 烏清黑木耳色澤誘人，外形美觀，營養豐富，肉厚無根，舌尖上的美味。北關區層層篩選黑木耳

果源貢烏清木耳被營養學家譽為素中之葷，營養價值很高，含有豐富的蛋白質、糖和礦物質，蛋白質約10%，脂肪、纖維素、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2和維生素C等營養物質，其中，鐵的含量每百克高達185毫克，含有大量的碳水化合物，這是其他食品所無法比擬的。中醫認為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血等作用，是因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然食品。果源貢烏清木耳不僅是美味菜肴，而且具有多種利用價值，是一種珍貴的食材。明代有名醫學家李時珍在《本草綱目》中記載，木耳性甘平，主治溢氣不饑等。襄城河南特產黑木耳從產地直銷烏清黑木耳口感軟糯，跑去后，富有彈性出膠濃厚，肉厚有形，嚼在嘴里彈口爽脆。

、黑木耳是我國珍貴的藥食兼用膠質，由于其具有對溫度反應敏感、耐寒的特性，故多分布在北半球溫帶地區，主要是亞洲的中國、日本等國家，其中中國的產量高，在我國，吉林、黑龍江、云南、湖北、貴州、四川、廣西、湖南等多個省區都有人工栽培及天然的黑木耳生長。我國是黑木耳的故鄉，中華民族早在4000多年前的神農氏時代便認識、開發了黑木耳，并開始栽培、食用。2、黑木耳的滋味鮮美、營養豐富，享有“素中之肉”、“素食的美稱。每100g鮮木耳中含有蛋白質10.6g、碳水化合物65.5g、脂肪0.2g、纖維素7g，還含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸、磷、鈣、鐵等多種維生素及礦物質，其中尤以鐵的含量為豐富。

果源貢烏清黑木耳還含有對人體有益的植物膠質以及一種叫做 “多糖體”的物質，這是一種天然的滋補劑，和黑木耳中豐富的纖維素共同作用，能促進胃腸蠕動，有利于體內大便中有毒有害物質及時清理和排出，還可促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減脂的作用。烏清黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道，使結石排出體外。果源貢黑木耳含有纖維素和特別的植物膠原，蛋白質含量堪比肉類，有素中之葷的美譽。

果源貢黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養物質，每100克中含鈣375毫克，相當于鯽魚的7倍；含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量的豬肝還高出約7倍，相當于鯽魚的70倍。是各種萃素食品中含鐵量多的，所以它是一種非常好的天然食品。黑木耳還有多種藥用價值，是一種珍貴的藥材。明代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載，木耳性甘平，有止血之功效。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性植物堿能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道。果源貢黑木耳，一般都種植在山邊，河邊，通風良好，水分充足。許昌河南特產黑木耳贊不絕口

果源貢黑木耳聞起來沒有其他異味，泡發率很高，是黑木耳中的珍品，綠色食品吃起來放心。北關區層層篩選黑木耳

黑木耳炒雞蛋材料：黑木耳200克 雞蛋2個 色拉油適量 食鹽適量 小蔥2根做法：黑木耳洗凈切開，蔥切絲，雞蛋打散，鍋內熱油，炒雞蛋，放入蔥和鹽調味，放入黑木耳炒勻。木耳炒肉材料：瘦肉50g 香芹1棵 紅椒1個 青椒1個 泡發木耳15克 姜適量 生抽適量 鹽適量 料酒適量 蔥1根 蒜適量 辣椒醬1小勺 雞粉適量 食用油適量做法：香芹，青紅椒洗凈，瘦肉切片。木耳用溫鹽水泡發，然后加入兩勺淀粉輕輕爪洗干凈。姜蒜切末，蔥切花。鍋里放油將瘦肉滑變色。放入一小勺辣椒醬炒出紅油。放入青紅椒，調入鹽翻炒斷生倒入木耳、香芹、調入料酒翻炒、調入生抽、雞粉炒勻。放入蔥花炒勻即可上碟。結語：通過本文，你們是不是和小編一樣對木耳有了更多的了解。木耳做菜可是可葷可素，可是一定要記住木耳不可以和蘿卜、麥冬、田螺等一起吃，以免身體發生不適。更多養生健康知識，請關注三九養生堂。
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