愛寶麗月子中心會為各位新媽媽準備各種產后修復活動坐月子是恢復元氣的黃金時期，而運動調養也是幫助恢復元氣的一個重要方式。產婦在月子期間可以適當做以下的運動。 1、仰臥，雙手放于身體兩側，慢慢抬起頭和肩，用左手去摸你的左膝，右手摸右膝，每次反復做十次，每天三組。 2、屈膝平臥，雙手放于大腿上，然后用手去觸摸你的膝蓋，每次也是做十個，每天做三次就夠了。 3、屈膝平臥，雙手交叉，壓于下腹部，呼氣時身體后屈，抬起頭和肩，吸氣時身體平躺。十次一組，每天做三組為宜。 坐月子對女人的重要性是無需多說的，坐月子更是產婦恢復元氣的重要時期，因為坐月子是恢復元氣的黃金時期，所以女性在坐月子時就一定要通過飲食調養和運動調養來幫助自己更好的恢復。愛寶麗月子中心給新手媽媽傳授更多的嬰兒護理技能。延津專業的月子會所哪家服務好

愛寶麗雖然是酒店式入住但是我們看重的是家庭時光的溫馨。建筑材料：從板材到瓷磚，從油漆到家具，所有的環保選擇都是為了您健康安心；嬰兒級床上用品：從床單到枕頭，從毛巾到被褥，所有的觸覺選擇都是為了您體驗細膩；奢華級衛浴設備：從淋浴到**，從面盆到馬桶，所有的智能選擇都是為了您舒適滿意。 我們有舒適的硬件設施，但我們更看重的是呵護健康的責任。愛寶麗月子中心做到了人體所舒適的溫控和濕控，給新媽媽舒適的體驗；房間各種家電配置齊全，給新媽媽便捷舒適的保障。做月子，產后修復，小兒推拿，小兒游泳，月子餐請選擇愛寶麗，給您提供愉悅的坐月子生活。延津有經驗的月子會所哪家好坐月子就去愛寶麗住的放心。

愛寶麗月子中心分享食譜：小米紅糖粥 準備食材：小米100克、紅棗5顆、紅糖10克 步驟1：小米用清水清洗干凈，然后用清水浸泡約30分鐘。 步驟2：紅棗洗干凈，略微浸泡。 步驟3：去掉棗核，切成紅棗絲。 步驟4：鍋中放入小米8倍量的清水，燒開后放入小米，換成小火熬煮。 步驟5：等將小米熬煮成軟爛的小米粥時，放入紅棗絲，將紅棗煮軟。 步驟6：調入紅糖，略微攪拌一下，再煮5分鐘入味即可。 食材：玫瑰花茶(干)10顆、紅糖15克食譜2：小米紅糖粥

剖腹產的新媽媽刀口發癢在刀口發癢時有醫生進行護理，而在家中出現刀口發癢時，可進行自主護理：用無菌棉簽蘸75%濃度的酒精，以刀口為中心向四周均勻涂抹，并及時更換敷料。如自行護理無效，或刀口出現疼痛、發熱，需要及時就醫。刀口的清潔與保護需及時觀察包扎是否松動異位，如有松動比較好選擇重新包扎。大小便污染敷料時，需要及時更換。正常情況下，剖腹產后10日可以進行淋浴，視產婦身體狀況可適當延后。愛寶麗月子中心有專業的醫護人員和護理人員為媽媽和寶寶提供更貼心的看護，讓寶寶和媽媽住的安心，住的開心。每日都感受到歲月靜好。

產后進行骨盆修復有必要么？愛寶麗月子中心建議在孕期，身體便開始分泌一種，叫恥骨松馳劑。它用于骨盆恥骨聯合，讓骨質慢慢疏松，它會讓骨盆恥骨聯合變得松弛，韌帶和肌肉都變得松弛，有助于分娩時骨縫的打開，這也是為什么孕后期和產后醫生都會建議大量補鈣的原因。有的媽媽會說，我是剖腹產，沒開骨縫。其實不然，懷孕四周開始分泌松弛素，人體可不管你是順的剖的，它要開始為分娩做準備了!孕晚期胎兒已經降入骨盆內，這時恥骨聯合已經打開了。 愛寶麗采用歐普照明，護眼舒適。衛濱區有經驗的月子會所哪里找

愛寶麗月子中心具有科學、標準的護理服務。延津專業的月子會所哪家服務好

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