愛寶麗月子中心分享食譜:小米紅糖粥
準備食材:小米100克、紅棗5顆、紅糖10克
步驟1:小米用清水清洗干凈,然后用清水浸泡約30分鐘。
步驟2:紅棗洗干凈,略微浸泡。
步驟3:去掉棗核,切成紅棗絲。
步驟4:鍋中放入小米8倍量的清水,燒開后放入小米,換成小火熬煮。
步驟5:等將小米熬煮成軟爛的小米粥時,放入紅棗絲,將紅棗煮軟。
步驟6:調入紅糖,略微攪拌一下,再煮5分鐘入味即可。
食材:玫瑰花茶(干)10顆、紅糖15克食譜2:小米紅糖粥
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專業的護理人員是月子中心必備的。在看護方式上,應該安排24小時的正職輪班制。
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目前坐月子中心所提供的料理可略分為兩大類,一是正統的營養餐,以遵循傳統的方式提供餐點及食材內容;另一種是請專門營養師調配餐飲,以詳細計算卡路里為主要訴求。建議媽媽們可以在參訪時先試用餐點、或者參考它的菜單再做決定,因為月子餐一吃就是30天,如果料理不合胃口的話,對產后媽飲食會有很大影響。 原陽正規的產后修復價格產后修復的工作內容包括哪些?
身邊有很多媽媽,生孩子之前,是精致的豬豬女孩:打扮得體、認真護膚、每天化著精致的妝容。但是一旦生完孩子,整個人的氣質就變了,不僅是穿著打扮變得隨意了,體型更是發生了巨大的變化:小腹突出、胯部變寬、胸部下垂......
從精致的豬豬女孩到不修邊幅的黃臉婆,只有生孩子的距離;
而決定你是辣媽還是變黃臉婆的,就只有產后恢復的差距。
抓住黃金期,你,依然是窈窕多姿的時尚辣媽;錯過,則可能在身材走形的道路上,越走越遠。
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愛寶麗月子中心提醒產后們媽媽在分娩后如果不做任何,隨著年齡的增大,水平下降,肌肉韌帶變得松弛,癥狀會越來越嚴重,到了中老年后,很可能會出現不同程度的壓力性尿失禁,有的甚至發展到子宮及盆腔臟器脫垂。
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