想提升專注力，你需要來認識一下專注力的本質是什么。其實所謂的專注力，包含兩個方面：沉浸式專注力和主動抓取專注力。沉浸式專注力，學術上稱為單一意念（monoideoism），通俗點說，就是沉浸在某一狀態中的能力。孩子在做一件事情的過程中，能不能非常沉浸，進行深度的學習。而主動抓取式專注力，就是開小差的時候，能不能主動把自己的注意力給抓回來。要想提高孩子的專注力，這兩個方面都是不可或缺的。如果你覺得自己的孩子專注力不夠，也可以先判斷一下，他是缺少沉浸式專注力，難以投入地做一件事，還是缺少主動抓取專注力，走神之后很難回來。確定了之后，我們就可以有針對性地去培養孩子的專注力。我們先來談談怎么培養孩子的沉浸式專注力，讓他能進行深度學習，不容易走神。其實科學研究已經證明，這種能力是孩子天然具有的，如果沒有外界的打斷和破壞，孩子就能長時間沉浸在某種狀態中。所以，父母首先要牢牢記住：不要去破壞孩子的這種能力。 學齡前階段是兒童認知功能迅速發展的關鍵時期，經歷了大量的認知發展，語言能力、記憶、注意力和執行功能。臺州怎么練注意力訓練機構

    專注力通常可以分為三個類型:視覺專注力，聽覺專注力，動覺專注力。視覺專注力不夠的表現會將字看反或顛倒，很容易跳行或漏字；經常少做漏做作業；必須用手指頭指著每一個字來閱讀才能讀準確；難題能做對，簡單的題目常出錯；常常在作業、工作或其他活動中不注意細節或經常犯一些粗心大意的錯誤；聽覺注意力不夠的表現不“長”耳朵，你跟他講話永遠聽不見；同樣一個指令，要反反復復說很多次，他才能聽明白你到底在說什么；別人和他說話時常似聽非聽；常不能按別人的指示完成作業、家務或工作；老師布置的作業常常記不住。常常不知道課堂上老師講了什么。提問問題，一問三不知。動覺專注力不夠的表現寫作業難安心，一會兒喝水，一會兒上廁所。即使坐在書桌前也是一會兒玩橡皮，一會兒玩筆；特別容易受到其他事物的干擾。多動控制不住自己的身體；常常手腳動個不停或在座位上不停扭動；動作協調有一定的困難，不擅接球、投球、踢球，也很可能不會騎自行車；甚至在日常生活中表現出給人笨手笨腳的感覺，像是手腳很不靈活，常常絆倒或撞到，動輒打破東西；活動過度，明顯地活動過多，過分地不安靜，喜歡通過各種工作來引起別人注意。孩子的情緒也會表現的過度暴躁。 金華分散注意力障礙孩子5歲了，做事情5分鐘都堅持不了？可能需要注意力訓練了！

    孩子在低年齡段基本上是被動注意。孩子之所以注意到一個事物，是因為事物本身非常具有吸引力。例如孩子被轉動的風車吸引，被雞腿的香味吸引，被顏色艷麗的動畫形象吸引等等。孩子的主動注意，是在被動注意的基礎上發展起來的，需要一定的意志努力，例如孩子畫一幅畫，完成老師布置的任務，是注意力的積極主動的形式。一般情況下，我們說的提升孩子的注意力，是指孩子主動去注意一個事物，而不被其他事情分心和轉移。孩子的注意力的發展，具有明顯的年齡特點。一般情況下，注意力集中的時間隨年齡增長而逐漸遞：3～4歲孩子能集中注意5-10分鐘左右，4～5歲孩子能集中注意10-25分鐘左右，5～6歲孩子能集中注意15-35分鐘左右。在孩子感興趣的事情上，孩子還能注意更長的時間。

    孩子注意力不集中的原因：家庭教養方式：1）家長情緒容易焦躁暴躁。家長因為工作忙碌、緊張、壓力大，在語言和行為舉止上將焦慮情緒傳遞給孩子。2）包辦替代。怕孩子受傷或者遭遇危險，所以致使家長替代孩子做孩子應該自己做的事情，致使孩子缺失運動和應有的鍛煉，使感覺系統和神經系統得不到很好的鍛煉和發展。3）期望過高。家長要求孩子做他不感興趣或超過能力的事，迫使孩子用不斷變換活動來逃避爸爸媽要求。4）喧賓奪主。孩子獨自玩游戲時，進行不必要的干預，急于指出孩子的不足，甚至越俎代庖，既影響孩子情緒，又影響孩子的注意力。5）指令多。一次提出幾重要求，使孩子顧此失彼，注意力難以集中。 孩子上課不聽講，是什么原因？可能是注意力出現了問題。

    專注力有問題的孩子并不多，其實是家長對這個問題存在認知誤區。專注力分為沉浸式專注力和主動抓取專注力，需要后天培養的只有后者。在我和家長交流的過程中，孩子的專注力不夠是父母經常抱怨的問題之一。如果一個小朋友做作業的時候，喜歡各種亂摸，上課時喜歡東張西望，父母十有八九會把原因歸結為專注力不行。然后就認為這個問題很嚴重，覺得孩子專注力不行，很容易就會落后其他孩子一大截。其實，如果父母不斷地給孩子貼上「專注力不行」的標簽，孩子慢慢也會認為自己很多事情做不好，就是因為注意力有問題，就很容易形成一個惡性循環。根據我的觀察，有注意力問題的孩子其實并沒有那么多，很多時候是父母的焦慮反過來影響到孩子，讓孩子自我認知發生偏差，真的覺得自己注意力不行。所以，要想解決孩子的專注力問題，父母們先得正確看待專注力問題，進一步認清專注力的本質，在此基礎上，才能找到辦法去培養孩子的專注力。 破環孩子注意力：高刺激，低價值的活動，剝奪孩子的注意力。紹興分散注意力提升

孩子玩玩具叫他不回應？這樣反而是好事！臺州怎么練注意力訓練機構

    讓孩子專注的方法有很多，但我們需要認識到的是，注意力不集中并不是先天的問題，家長可通過合理訓練幫助孩子改善關注力不足。在孩子及其重要的成長時期，學習合適的方法可以讓孩子更加聰明、有耐心，也更有利于他們未來的生活。準確地把握孩子的注意力問題，選擇適合的訓練方法和書籍，對孩子的成長發展至關重要。需要注意的是，要給孩子留有足夠的時間去玩耍和休息，不要對孩子進行過度的訓練，以免產生不良反應。同時，家長也需要耐心和支持孩子，在培養孩子專注力的過程中，給予他們自信和正面的情感體驗。相信有了家長的幫助和關懷，孩子的注意力問題將會得到很好的解決。 臺州怎么練注意力訓練機構