菊花茶可清熱解表，清肝明目，適宜在秋天感冒、發熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于血壓較高的初期出現頭疼、目赤等癥狀時飲用。具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。銀耳茶銀耳屬于補品，銀耳茶喝起來感覺很溫和，所以銀耳茶很受老年人的喜愛。枸杞在我們日常生活中很常見的一種中藥材，它可以清肝明目、生津止渴，經常喝枸杞泡的茶能夠起到預防三高的作用，對男性朋友的身體健康有很大的幫助。可以直接將枸杞放入開水中泡服，也可以和菊花紅棗等一塊沖泡，養生的效果是非常不錯的。養生茶的沖泡完成后可以加入山楂增添酸甜味。成都發酵茶公司

茶飲作為中國的傳統文化，已經深入了人們的日常生活。茶也成為了人們較為喜愛的飲品之一。在當下人們越來越注重養生保健的環境下，讓喝茶融入健康養生的概念，喝茶喝出健康的理念越來越深入人心。養生茶因此越來越受到人們的關注和重視。養生茶與普通茶葉的不同之處在于，養生茶更側重于茶的養生保健作用并且大部分養生茶，是以茶之形，發揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。養生茶從前人經驗、民間驗方等記載，甚至現代醫學保健的角度看，可以說養生茶飲是一種可養生修身、用之有益的保健品。安徽夏季養生茶廠養生茶根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。

我們都知道，人的一生有三分之一都需要經歷一個屬于自己的時期，這就是衰老。但是，我們的身體在這一時期的時候是非常脆弱的，因為這時候，我們的身體功能已經開始衰落，各身體的功能也在不斷的下降，所謂衰老就是指在我們人體內部，一些身體功能衰弱。那么老年人食療養生是什么呢？1、老年人應該多吃富含鈣、磷的食物，如牛奶、骨頭湯。2、老年人應該多食一些含碘、硒的食物，比如海帶。3、可以多食一些富含維生素c的食物，比如新鮮綠葉蔬菜、豆制品等。4、老年人應該多食一些富含鐵的食物，比如瘦肉、魚、動物肝等，還有一些富含維生素b12的食物。5、老年人應該適當地多食一些富含維生素b6的食物，比如綠葉蔬菜、芝麻醬、蛋類、豆制品等。

飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節，而養生茶與普通茶葉不同之處在于，更側重于茶的養生保健作用。并且大部分養生茶，是以茶之形，發揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養生保健為目的的茶，都統稱為養生茶。體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。專業人士建議，燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或溫性茶，久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。喝茶是養生人士較為喜歡的養生方法之一。

什么是養生茶？養生茶是:以茶為原料，根據節氣時令，身體體質等因素，配合不同的食材，藥材，制作的茶飲品，以飲茶的方式，達到養生保健的目的。選擇養生茶原則：1、根據節氣時令來選擇；2、根據自身體質來選擇；3、根據身體需求來選擇；4、節氣時令飲茶原則。春季：適宜飲用花瓣茶。芳香濃郁的花瓣茶，能刺激肌體，使陽氣上升，養肝利膽，疏通經脈，散發冬季積累在身體中的寒邪濕氣，如:玫瑰花茶，茉莉花茶，菊花茶等等。夏季:適宜飲用花草茶，在夏季，人體陽氣興旺，火氣升泛燥烈。宜選用具有，沉降，清苦，清涼的飲品，以達到除煩解渴，補益腸胃，清熱解暑的目的。如:綠茶，薄荷茶等，秋季:適宜飲用果類茶。在秋季，天干物燥，陽氣漸弱，陰氣上升，宜選擇收斂性的果類當茶飲，達到清理身體余熱，止咳化痰，養肺滋陰的目的。如:金桔，烏龍茶，菠蘿等等。冬季:適合飲根莖類茶。在冬季，陰氣趨盛，宜選擇茶氣辛散的根莖類茶材，達到驅寒補陽的目的。如:天門冬，紅茶等。養生茶的沖泡完成后可以加入菊花增添清香味。烏龍茶排名

暖胃的養生茶具有促消化、健脾益胃作用。成都發酵茶公司

花草茶：花草茶一直備受女性青睞，自古有“女人飲花”、“花養女人”的說法。花草茶起初從歐洲傳過來，它并不是用茶屬植物沖泡，而是用植物的花朵或根、莖、葉等部分加水煎煮或沖泡而得的飲料。不僅如此，飲用花草茶還可怡情養性，讓人享受一種優雅浪漫的休閑情調，因此它通常以一種下午茶的方式流行。常見食材：玫瑰花、茉莉花、玫瑰茄、桂花、菊花、薰衣草、洋甘菊等。漢方藥草茶：漢方藥草茶是以中草藥沖泡或煎煮而來，材料主要是草本植物的莖和葉。漢方藥草茶多是幾種中藥搭配而成，配伍方法有很多，可以根據不同的身體狀況和藥效來靈活配制。常見食材：杜仲、黃芪、當歸、西洋參、枸杞子、五味子、決明子等。成都發酵茶公司