筋膜槍是通過高速震動的qiang頭沖擊身體運動后緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放松恢復，避免筋膜粘連，緩解肌肉發僵、發硬、發緊的情況，還能夠促進血液循環、消散因疲勞而產生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。如果在使用筋膜按摩槍的時候力度過大，或者持續時間過長，就很容易造成肌肉的損傷，本來用筋膜按摩槍的功能就是為了緩解肌肉的緊張度，使得運動后的肌肉筋膜達到放松的狀態，這個時候在使用這個筋膜按摩槍如果力度過大或持續時間過長，反而會造成肌肉的損傷。所以在使用筋膜按摩槍的時候一定要按照說明書操作。筋膜槍不能達到減脂的效果。萬澤達共享筋膜槍對于打球人的意義

斜方肌是由于我們日常低頭、玩電腦、看手機過多導致肩膀上側處于收縮緊張的狀態。首先我們用圓頭或者平頭由斜方肌從上向下打；因為斜方肌是由于我們日常聳肩向上用力造成的，因此我們需要用反方向進行放松；注意放松的時候夾緊背闊肌，因為背闊肌是斜方肌的對抗肌肉，然后保持肩部下沉。接著就是向上下抬手臂的同時配合筋膜槍放松，會加大對斜方肌的放松，沿著手臂的移動去放松可以很大程度感受到肌肉的深層放松；，可以在斜方肌較大快的地方多停留10秒鐘。專業級筋膜槍對肩周炎有效果嗎筋膜槍不能瘦小腿肌肉。

選擇筋膜槍比較重要的幾點：

1、穩定性：筋膜槍按摩的位置準不準，舒不舒服，要看電機的穩定性，一把合格的筋膜槍必須要有穩定的頻率輸出。

2、振幅深度：筋膜槍沖程也就是振幅，也就是筋膜槍在擊打過程中是否到位，是否能達到深層放松。筋膜槍能不能給你的肌肉來個深度按摩、擊潰乳酸堆積，就要看它的振幅夠不夠深了。

3、振動頻率：振動頻率就是擊打轉數碼，也就是每分鐘擊打的次數——頻率越快，擊打力道就越大；頻率范圍越廣，適配性也就越高，男性女性、年輕人老年人都適用。

購買筋膜槍主要考慮以下指標：

1、振幅：振幅指的是按摩深度，理論上振幅越深，按摩效果越好，但針對不同適用人群各不相同。

2、頻率：頻率指的是筋膜槍運行時按摩頭震動的快慢，理論上震動的越快，按摩效果越好，但同樣的實際情況每個人各不相同。

3、噪音：噪音指的是筋膜槍運行時發出的聲音，分貝越小越好。

4、重量：筋膜槍為手持產品，原則上越輕拿著越沒負擔，但絕不是越輕越好。建議大家結合其他性能指標，盡可能選擇重量輕的。

5、續航：續航指的是筋膜槍充一次電使用的時長，原則上續航越長越好，這樣不僅能免去頻繁充電的困擾，也能保護電池使用壽命。 振幅是影響打擊感的重要因素。

筋膜槍并不是功率越大越好。一般情況下筋膜槍的額定功率越大越好，大功率著更好的按摩效果，建議選擇20W以上額定功率的產品。筋膜槍功率越大，其震動頻率越就越大，因此對于人體的刺激性也就會更大，但是因為每個人的體質以及運動強度都不一樣，所以對于不同人群來說，適合的筋膜槍功率也是不一樣的。所以在使用筋膜槍的時候建議可以根據個人所能承受的強度以及按摩的部位來選擇功率，而且在使用筋膜槍的時候也要順著人體肌肉的紋理和筋膜走向使用。畢竟客戶終究還是選擇了萬澤達！筋膜槍能按摩腰嗎

筋膜槍選擇主要考慮三點：穩定性、振幅深度、振動頻率。萬澤達共享筋膜槍對于打球人的意義

筋膜槍主要適用以下人群：

1、久坐人群:經常長時間坐著的人血流不暢，長時間坐著容易導致腰、頸、肩等多處肌肉部位僵硬疼痛，時間長了容易誘發頸椎病。此時可以適當使用筋膜槍，通過高頻振動改善血液循環，緩解肌肉緊張和酸痛。

2、運動人群:長時間運動的人容易對肌肉和骨骼造成挫傷，長期運動會使肌肉分泌大量乳酸，從而使肌肉處于緊繃狀態。筋膜槍可以通過高頻沖擊放松身體的軟組織，從而加速身體的血液循環，促進體內乳酸的代謝，從而緩解運動后肌肉酸痛等癥狀。

3、老年人:眾所周知，老年人經常背痛，這很可能是由腰肌勞損引起的。適當使用筋膜槍可以改善血液循環，促進新陳代謝，緩解酸痛。

4、病痛恢復人群:如足底筋膜炎、運動勞損、手足抽筋等，這些癥狀通常是由局部肌肉發炎或緊張引起的。筋膜槍通過打擊這些肌肉，可以緩解攣縮引起的局部肌肉緊張和牽拉疼痛。

5、肌肉恢復人群:筋膜槍本身就是一種軟組織康復工具。對于一些腿腳不方便的人來說，由于運動量小或不能運動，肌肉力量會喪失。此時可以使用筋膜槍刺激肌肉運動，促進局部血液循環，加速肌肉群恢復。 萬澤達共享筋膜槍對于打球人的意義

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