筋膜槍在運動前后使用以及出現延遲性肌肉酸痛時使用能發揮比較大作用。，運動后使用人體運動過后肌肉酸痛的主因，主要來自運動中產生的大量乳酸，當人體運動產生的乳酸大于人體自身消耗的乳酸時，乳酸將阻礙血液流通，從而導致肌肉酸痛。因此運動過后比較好適當放松，運動后的肌肉放松能夠大幅度改善血液循環，加快血液的流動，降低血液中的乳酸含量，從而減緩疲勞和運動損傷。第二，運動前使用在運動之前，如果沒有經過熱身，突然進行強度比較大的運動時，肌肉和韌帶非常容易拉傷；沒有熱身直接運動對關節部位的傷害也同樣存在，容易造成關節損耗過度，降低關節部位的運動機能。所以，運動前熱身很重要，可以讓身體更好地激huo，更快地進入運動狀態。運動前，使用筋膜槍快速地沖擊欲鍛煉的肌肉群，讓肌肉群的溫度以及血流量增加，有助于達到快速熱身的效果。第三，延遲性肌肉酸痛如果在運動后第二天才發生酸痛，通常需要幾天時間才能逐漸消失，這種疼痛叫做延遲性肌肉疼痛。延遲性肌肉疼痛的原因是肌肉纖維損傷，一般來說，運動后24-72小時疼痛達到高峰。延遲性肌肉酸痛會使人疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等癥狀，這時使用筋膜槍按摩，可有效緩解延遲性肌肉酸痛。振幅是影響打擊感的重要因素。共享筋膜槍怎么選

購買筋膜槍主要考慮以下指標：

1、振幅：振幅指的是按摩深度，理論上振幅越深，按摩效果越好，但針對不同適用人群各不相同。

2、頻率：頻率指的是筋膜槍運行時按摩頭震動的快慢，理論上震動的越快，按摩效果越好，但同樣的實際情況每個人各不相同。

3、噪音：噪音指的是筋膜槍運行時發出的聲音，分貝越小越好。

4、重量：筋膜槍為手持產品，原則上越輕拿著越沒負擔，但絕不是越輕越好。建議大家結合其他性能指標，盡可能選擇重量輕的。

5、續航：續航指的是筋膜槍充一次電使用的時長，原則上續航越長越好，這樣不僅能免去頻繁充電的困擾，也能保護電池使用壽命。 筋膜槍的市場前景千萬要記住筋膜槍這些使用禁忌！

筋膜槍對腰肌勞損的恢復有一定的幫助。腰肌勞損主要是由長期的不良姿勢習慣或者勞累過度造成的，是一種炎癥，和筋膜有著很大的關系。而筋膜槍是利用力學原理，將震動傳遞給筋膜，從而達到放松筋膜、降低肌肉張力的目的，還可以改善局部的血液循環，可以有效的緩解肌肉的僵硬和酸痛，對于腰肌勞損的預防和癥狀的緩解均有很好的作用。但是應用筋膜槍操作的時候，要在肌肉疼痛明顯的位置進行，剛開始的時候操作的強度不要太大，循序漸進地進行。注意筋膜槍不可以用在關節和骨頭突出處，會損傷神經、血管，也不適用于急性的扭傷和挫裂傷。

筋膜槍主要適用以下人群：

1、久坐人群:經常長時間坐著的人血流不暢，長時間坐著容易導致腰、頸、肩等多處肌肉部位僵硬疼痛，時間長了容易誘發頸椎病。此時可以適當使用筋膜槍，通過高頻振動改善血液循環，緩解肌肉緊張和酸痛。

2、運動人群:長時間運動的人容易對肌肉和骨骼造成挫傷，長期運動會使肌肉分泌大量乳酸，從而使肌肉處于緊繃狀態。筋膜槍可以通過高頻沖擊放松身體的軟組織，從而加速身體的血液循環，促進體內乳酸的代謝，從而緩解運動后肌肉酸痛等癥狀。

3、老年人:眾所周知，老年人經常背痛，這很可能是由腰肌勞損引起的。適當使用筋膜槍可以改善血液循環，促進新陳代謝，緩解酸痛。

4、病痛恢復人群:如足底筋膜炎、運動勞損、手足抽筋等，這些癥狀通常是由局部肌肉發炎或緊張引起的。筋膜槍通過打擊這些肌肉，可以緩解攣縮引起的局部肌肉緊張和牽拉疼痛。

5、肌肉恢復人群:筋膜槍本身就是一種軟組織康復工具。對于一些腿腳不方便的人來說，由于運動量小或不能運動，肌肉力量會喪失。此時可以使用筋膜槍刺激肌肉運動，促進局部血液循環，加速肌肉群恢復。 正確使用筋膜槍可以有效改善斜方肌不良體態。

筋膜槍有刷電機和無刷電機的區別：

1、有刷電機有碳刷，無刷電機沒有碳刷。有刷電機電機工作時，線圈和換向器旋轉，磁鋼和碳刷不轉，線圈電流方向的交替變化是隨電機轉動的換相器和電刷來完成的。

2、有刷電機是內含電刷裝置的將電能轉換成機械能或將機械能轉化成電能的旋轉電機。無刷直流電機由電動機主體和驅動器組成，是一種典型的機電一體化產品。

3、有刷電機是傳統產品，性能比較穩定。無刷電機是升級產品，其壽命性能比有刷電機好，耗電也低。因為沒有碳刷摩擦，所以噪音非常的弱，能給用戶帶來更強更棒的體驗。 筋膜槍真的可以緩解腰肌勞損。筋膜槍多少轉速

筋膜槍對于肩周炎的治是有好處的。共享筋膜槍怎么選

筋膜槍非常適合上班久坐不動人群使用。現在的人生活壓力比較大，很多人因為工作性質每天都需要長時間久坐，比如司機、上班族、職業主播、電競玩家等。他們每天的大部分時間都需要坐著，甚至有時候腰酸背痛都無法起身活動，需要忍著。由于長時間久坐，會使人體血液循環不夠流暢，導致肌肉僵硬酸痛和萎縮等問題出現。筋膜槍的高頻率的沖擊和共振則可以有效改善血液循環，放松肌肉，緩解這種酸痛感。筋膜槍一般都設計的比較小巧，攜帶非常方便，而且筋膜槍每次的使用時間比較短，哪個部位酸痛不適只需3到5分鐘就可以完成按摩放松，特別方便省時，再加是其續航時間相對較長，操作非常簡單，所以導致其幾乎不會調場景，使用起來非常方便，這點對上班族來說更是如此。共享筋膜槍怎么選

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