Pecha Kucha是由日語轉化過來的羅馬拼音,意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡聚會演講所發展出來的方法,每個演講者都準備20張幻燈片,但每張幻燈片 多只能講解20秒,在嚴格的時間限制之下,演講者所講述的內容需精要且配合圖像,顯得活潑生動且緊湊有趣,擺脫傳統演講的冗長與枯燥。借由此模式,我們可以將其與歐卡相結合,利用圖像卡的畫面進行發散思維,對某項產品進行宣傳講解,或進行自我介紹,甚至可以提出創意提案。有系統的歐卡課程可以學習嗎?成都口碑歐卡口碑推薦
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想要提高創造力?想探尋內心,進行自我療愈?想發掘潛能,成為更好的自己?
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如果你希望創造更好的生活,自我實現!亦或者,你希望幫助家人、朋友、部屬!
那么,讓我邀請你,一起體驗歐卡牌的神奇力量與無限可能!
深入探索自我,提高覺察能力,應用于職場與家庭, 改善人際關系,讓你找到自己的力量!
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OH卡提問和引導技巧--開放式提問:
你的first直覺是什么?
你看到什么?
這看上去像什么?感覺到什么?
你認為這是什么?這使你想到什么?
這是你生活里曾經見過的場景嗎?
這個場景跟你生活里有重合的部分嗎?有熟悉的感覺嗎?
這是你想要的狀態嗎?
你覺得自己的人生是這個樣子嗎?
你覺得OH卡給你的指引是什么?
目前你有什么不滿意嗎?覺得缺少什么嗎?
你現在身處正確的位置嗎?你想繼續這樣的模式嗎?
想做些改變嗎?要做什么樣的改變呢?
改變以后,你的身體會有什么樣的變化?心理會有什么變化?情緒會有什么變化?
改變以后的狀態就會使你滿意嗎?
要實現這些改變,你要做什么?請提出行動計劃?
你準備從什么時候開始做?請列出行動日程?
OH卡和沙盤沒什么不同,都是工具,而OH卡可以被用來當成自我探索或靜心的工具。排出來的OH Cards常常能夠提供我們一面心理的鏡子,它是一種進入所關心的問題的方式。OH Cards的一個特別有幫助的用途是作為寫日記的跳板。每天用一組牌來探索可以當成進入潛意識的門路,讓執筆的人可以看到心理過程的動態。OH Cards的探索也可以像我們在檢視我們的夢一樣地被使用,尤其當我們確實遵守”從星際本身作為出發點“的原則,避免只是作文字上的解釋。
購買正版歐卡的必要性。
OH Cards有很多用途,而且可以用在很多不同的層面:從輕松的說故事到深入的自我探索。 如玩說故事和杜撰游戲;刺激創造力和幻想力;促進溝通,鼓勵表達,刺激想像,和增加自我覺知。
可以開展我們傾聽和反應的能力,以便能夠真正地去聽取對方的意見,不要帶著批判或競爭的心態。
另外還可以使用 OH Cards在保護私人隱私的情況下 讓人們交換感情、想法、和直覺。
它能靠畫兒來解說自己的潛意識,可以讓每個人都成為自己的心理咨詢師,而不需要任何主導著幫你主觀去判斷,沒人去控制你的想象和思維方式,從你自己的想法里可以探究到真實的心理,并且可以自我療愈。
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歐卡(OH卡)中OH的全稱是Open Heart。成都口碑歐卡口碑推薦
每一位心理咨詢師都大概了解:繪畫療愈,沙盤療愈、舞動療愈、音樂療愈、戲劇療愈、敘事療愈等多種療愈形式。以上心理療愈,用藝術作為媒介,來詮釋和表達情緒心理活動,更容易敞開來訪者的心門,方便咨詢師進行更深入各方面地了解。歐卡教練中心的主打心理工具——歐卡,又稱潛意識投射卡,開啟了心理咨詢的新的藝術形式——圖像聯想。它可以結合多種療愈手法進行運用,并且更加節省場地成本,方便攜帶,展示更加直觀。它不僅可以用于心理咨詢,還可以個人療愈和團體游戲。那么如何更深入各方面地了解歐卡,能夠融匯貫通結合運用呢?歐卡基礎課程應運而出。 成都口碑歐卡口碑推薦