音樂(lè)減壓作為一種使人身心放松的保健方法，適用于亞健康人群和成年人身心保健之用。音樂(lè)減壓所用的音樂(lè)多是描述高山、草原、溪流、大海、森林、田野等大自然風(fēng)光的音樂(lè)，這些音樂(lè)很容易引起人們輕松、美好的感覺(jué)。不同人群在應(yīng)用此方法進(jìn)行心理學(xué)減壓時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己實(shí)際情況，選擇適合自己的身體放松方式和采用自己喜歡的音樂(lè)。特別提醒注意的是，由于患有嚴(yán)重的抑郁癥、焦慮癥等心理疾病患者，不能正常有效的控制自己的情緒反應(yīng)，所以不適合采用此方法，來(lái)進(jìn)行自我心理減壓。另外，患有精神分裂的人群或有認(rèn)知錯(cuò)亂的患者，以及自我人格結(jié)構(gòu)不健全和情感過(guò)于脆弱的人群也嚴(yán)禁使用此心理減壓方法。音樂(lè)的風(fēng)格對(duì)人們有著明顯影響，高尚的音樂(lè)使人高尚，鏗鏘雄壯的音樂(lè)使人的意志更加堅(jiān)定。沈陽(yáng)音樂(lè)冥想

音樂(lè)療法屬心理療法方法之一，是利用音樂(lè)促進(jìn)健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。根據(jù)心身障礙的具體情況，可以適當(dāng)選擇音樂(lè)欣賞、獨(dú)唱、合唱、器樂(lè)演奏、作曲、舞蹈、音樂(lè)比賽等形式。音樂(lè)理療儀結(jié)合現(xiàn)代數(shù)碼科技，能有效解決睡不著和睡眠障礙人群睡不著、睡不好和睡不夠的問(wèn)題。現(xiàn)代人工作壓力太大、生活節(jié)奏快、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，很容易產(chǎn)生睡不著和睡眠障礙的問(wèn)題，音樂(lè)理療儀的誕生可以幫助人們靜心、順心，調(diào)理心態(tài)、快速放松。武漢云笙舒心減壓儀長(zhǎng)期有效地欣賞音樂(lè)，可以解除人們不良的心身反應(yīng)，陶冶性情，改變性格和情趣。

音樂(lè)理療作用機(jī)制：音樂(lè)是一種有規(guī)律的聲波振動(dòng)，能協(xié)調(diào)人體各部位的節(jié)奏，激發(fā)體內(nèi)的潛能。醫(yī)學(xué)生理研究表明，人的軀體以及各部位無(wú)處不在進(jìn)行著振動(dòng)，就像人的生物鐘一樣是有規(guī)律、有節(jié)奏的，當(dāng)音樂(lè)的節(jié)奏、旋律和自己體內(nèi)所感受到的節(jié)奏吻合時(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生愉悅。利用音樂(lè)作用于大腦，可以提高神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，改變情緒狀態(tài)，喚起積極、健康的情緒，通過(guò)神經(jīng)及神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)，促進(jìn)機(jī)體分泌一些對(duì)健康有益物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血流量，增加胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌等，從而促進(jìn)整個(gè)身體的代償功能，增強(qiáng)抗病能力，達(dá)到減少疾病和恢復(fù)健康的目的。

對(duì)于人們的身心，音樂(lè)有著一定的調(diào)理作用。在通過(guò)研究之后，證明了人的血壓確實(shí)會(huì)在聽到某些特定旋律和節(jié)奏的時(shí)候降低，呼吸的速度和基礎(chǔ)的新陳代謝也會(huì)變慢，人們?cè)谑艿綁毫Φ臅r(shí)候產(chǎn)生比較溫和的生理反應(yīng)。在西方國(guó)家與醫(yī)療體系搭配的音樂(lè)理療，已經(jīng)在各種心理和生理調(diào)理中得到了廣泛應(yīng)用，這是十分常見的調(diào)理方式。從某方面來(lái)說(shuō)，音樂(lè)的調(diào)理功能是通過(guò)音樂(lè)的物理作用實(shí)現(xiàn)的，能夠產(chǎn)生與體內(nèi)的共振。本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，聲音就是一種振動(dòng)，人本身也是由于眾多振動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成的，像是胃腸蠕動(dòng)、心臟跳動(dòng)、腦波波動(dòng)等就是其中的一部分。人體與音樂(lè)產(chǎn)生振動(dòng)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種生理活性物質(zhì)，使神經(jīng)和血液流動(dòng)得到調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此變得朝氣蓬勃、充滿活力。音樂(lè)有著提升創(chuàng)造、思考，使右腦更加靈活的作用。

音樂(lè)理療能有效緩和情緒，特別可作為消除心理障礙的輔助手段。根據(jù)心理障礙的具體情況，可以適當(dāng)選擇音樂(lè)欣賞、唱歌、演奏樂(lè)器、作曲、音樂(lè)比賽等形式。心理學(xué)家認(rèn)為，音樂(lè)能改善心理狀態(tài)，通過(guò)音樂(lè)這一媒介，可以抒發(fā)感情，表達(dá)內(nèi)心比較真實(shí)的情感。許多臨床資料和實(shí)驗(yàn)研究證明，音樂(lè)在改善注意力、增強(qiáng)記憶力、活躍思想、豐富和改善情緒狀態(tài)方面有明顯的功效，有利于消除孤僻老人與周圍環(huán)境的情緒和理智障礙，重視老人對(duì)生活的信心。音樂(lè)會(huì)直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。海口音樂(lè)禪修

音樂(lè)放松設(shè)備是一種醫(yī)療手段，其產(chǎn)生的音樂(lè)聲波的頻率和聲壓會(huì)引起心理上的反應(yīng)。沈陽(yáng)音樂(lè)冥想

音樂(lè)理療原理：音樂(lè)與人體的共鳴。聲音是聲波通過(guò)聽覺(jué)產(chǎn)生的，是一種聲波振動(dòng)的現(xiàn)象，而人體本身也由許多振動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成，如心臟的跳動(dòng)、胃腸蠕動(dòng)、腦細(xì)胞的電活動(dòng)等。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，當(dāng)音樂(lè)產(chǎn)生振動(dòng)與體內(nèi)部位產(chǎn)生共振時(shí)會(huì)使人體分泌一種生理活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)血液流動(dòng)和神經(jīng)，讓人富有活力、朝氣蓬勃。換句話說(shuō)，當(dāng)人體細(xì)胞的振動(dòng)與外界節(jié)奏協(xié)調(diào)時(shí)，人就有了舒暢的感覺(jué)。音樂(lè)對(duì)人體部位的這種直接物理作用，會(huì)調(diào)節(jié)各部位的功能活動(dòng)，使其達(dá)到較佳狀態(tài)。不同的音樂(lè)節(jié)奏，也會(huì)影響人體不同的物質(zhì)分泌。沈陽(yáng)音樂(lè)冥想

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