進行音樂療法時必須要選擇適宜的環境，環境要具備柔和明亮的光線、清新自然的空氣、蔥郁生機的綠植。為了起到更好的效果，在聽音樂前，要做好心態調整，全身心放松，盡量在聽音樂前先用清水沖洗面部，再進行面部肌肉的按摩，以便使頭腦清醒、肌肉放松。此外，盡量在音樂播放前盡量深呼吸以調整狀態，務必要使自己處于放松的靜心狀態。一整天中不同的時間段也要選擇不同的音樂種類。清晨為了使人精力更加充沛旺盛，盡量選擇充滿活力、動感的音樂；晚上臨睡前為了放松身心，消解一整天的疲憊，要選擇曲調和緩易于睡眠的音樂；在平時可以聽那些具有解郁性效果的音樂來緩解工作的心理壓力。音樂對心理健康的療效已經得到很多的臨床證明。黑龍江音樂冥想裝置

音樂理療原理：音樂本身的作用。音樂具有主動、積極的功能，能夠提升人的創造、思考能力，使右腦靈活。特有的音樂節奏與旋律能使左腦休息，刺激右腦活動，因此對創造力、信息吸收力等潛在能力的提升有很強的效果。音樂也能引導出重要的α腦波。我們知道，α腦波主宰人體安定平靜的情緒，經常聽一定的音樂能有效加強α腦波，達到松弛身心、穩定平和心境的效果。此外，音樂能促進消化道的活動、影響心臟血管系統，使血脈暢通，加速排除體內廢物，有助于疾病的恢復。廣東音樂冥想設備良性的音樂有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態，提高應激能力。

怎樣利用音樂進行理療：參與性的音樂療法：這種方法是讓患者直接參與到音樂活動中，通過吹拉彈唱等方式幫助患者提高自信，進行情緒的調節，感受到生活的樂趣，能夠建立與外界環境相適應的能力。就吹拉彈唱等活動本身來說，就是對于音樂的良好欣賞和一種精神享受，能夠讓人們胸懷開闊，精神振奮，心曠神怡，感受美好的生活。這幾種音樂活動還能夠起到對呼吸的鍛煉作用，尤其是歌唱時的呼吸運動和吹奏樂器能帶動橫膈肌頻繁的上下運動，對肺部和心臟的功能有一定的強化和改善作用，調節大腦神經使其興奮，有利于人體的身心健康。

感受性的音樂療法，這種方法是讓患者在音樂欣賞的過程中，讓音樂的旋律、音色、節奏等調節內臟肌體和心情，對氣血運行有所改善，起到興奮、調整心律、調節血流量、鎮痛、調節血壓、促進消化功能的作用。這樣看來，同藥物、針灸、體療、手術、按摩等一樣，音樂調理也是一種調理疾病且提高療效的有效方法之一。根據不同的疾病和心理障礙，音樂療法師會給出不同的音樂調理菜單。總而言之，在工作之外的時間，我們要多欣賞音樂，參加有益身心的娛樂活動，這樣能夠調節情緒、陶冶情操、放松心情、消除疲勞、愉悅身心，這同時也是一種保健方法。參與性的音樂療法是讓患者直接參與到音樂活動中，通過吹拉彈唱等方式幫助患者提高自信，進行情緒的調節。

心理音樂減壓是人處于意識和潛意識之間邊緣狀態下的一種身心深度放松的心理減壓方法。其目地是通過音樂療法理論中的接受音樂療法，使人產生心理上的“高峰體驗”，感受自我生命的美感和意義，豐富內心世界的想象力和創造力。在音樂減壓的過程中，音樂可以引發我們豐富的視覺想象、色彩感覺、形象感覺、運動感覺、觸覺和味覺等感受。讓我們在音樂聯想中盡情的體驗大自然和生命的和諧、美妙，在心靈上得到一段時間的洗禮之后，可能會改變人們日常的心理狀態，讓我們處于一種良好和積極的生活狀態之中，并影響我們對事物以及面臨的問題的態度，幫助我們更多的從積極的角度去認識和對待自己的生活和面對的消極問題。在學校心理健康教育中，音樂療法是一種輔助手段。山西音樂冥想設備

音樂的風格對人們有著明顯影響，高尚的音樂使人高尚，鏗鏘雄壯的音樂使人的意志更加堅定。黑龍江音樂冥想裝置

音樂減壓作用：安靜、平緩的“輕音樂”可謂是音樂中的輕武器，它便捷、通俗、小巧、可接受度高，同時還具有普遍的社會意義和調節精神的作用。輕音樂如同生命的清泉，它會將寧靜滲透到你內心的每一個角落。無論是在風暴來臨之前，還是在孤單失意之后，這股暖流總能深深地安撫你的內心。輕音樂所具有的獨特韻味和美感，既不同于古典音樂，也與流行音樂不甚相似。它在旋律、和聲、配器、音色、情調等方面都給人以全新的感受，從而產生了專屬于輕音樂的美感。黑龍江音樂冥想裝置

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