幼兒園體能課開的好處：培養愉快的心情體育活動可以讓人放松身體，能使人有愉快的心情，對于幼兒來說更是如此。有研究表明，經常進行戶外體育運動的幼兒不但有良好的精神狀態，并且也有較強的抵抗力。因此幼兒園教師應積極組織戶外體育運動，掌握各個孩子不同的個性特點，善于發現孩子身上的優點，多鼓勵肯定孩子，幫助那些性格內向、能力不強的孩子樹立自信，讓每個孩子都能體驗到成功的喜悅，從而促使他們健康發展。此外，幼兒園小、中、大班年齡不同，身體技能發展也不同，因此教師應區別對待，選用適合孩子發展的游戲活動形式，爭取做到通過體育活動，人人都高興，人人都提高的目的。體適能是讓人工作同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應突發狀況的能力。深圳兒童體形訓練

兒童體適能對開發大腦的好處：通過調查研究，少兒體適能運動素質是與兒童智力呈正相關關系，例如速度、力量和專注力與學習成績呈正相關關系的。兒童的智力和學習成績與少兒體適能的專項課程例如力量與爆發專題，反應力、速度和耐力專題，協調專題，靈敏專題和平衡專題等課程訓練有著相互促進的關系。一個人的智力發展較迅速的時候是在3-16歲這個期間，在這個時期經常進行少兒體適能運動，對兒童的智力發展有著不可代替的作用。因為孩子在參加體適能運動的時候體內會分泌啡肽，這樣子可以讓兒童產生興奮感，能夠激發大腦的發育，提高注意力。東莞兒童如何進行體能訓練很多人對體適能這個概念不熟悉，體適能訓練能解決孩子哪些問題？

體能是通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。體能水平的高低與人體的形態學特征以及人體的機能特征有著密切的相關。人體的形態學特征是其體能的質構性基礎，人體的機能特征是其體能的生物功能性基礎。體能的六大要素：1、心血管耐力：心、肺、血管去運輸含氧的血液給正在工作的肌肉進行能量新陳代謝的能力。2、肌肉強力與耐力：前者是全力作阻力運動的能力，后者是長期肌肉重復收縮的能力。3、柔韌性：是利用肌肉在整個范圍內運動的能力。4、敏捷性：是大小肌肉群的可操作性與協調性。5、力量：它被定義為力乘以距離除以時間。6、平衡性：指運動中保持平衡的能力。

為什么少年兒童要進行體能訓練：體能訓練有利于心理健康隨著社會進步，時代發展人們生活節奏越來越緊張，少兒的學習任務也越來越重，容易使人產生緊迫感、壓抑感、疲勞感。近年來，經常看到新聞報道學生因為學習任務太重逃學甚至的例子。這是因為人長期處于緊張、壓抑、煩燥、憂慮的情緒中漸漸形成了不健康的心理，于是萌生了極端的處事方法。因此，不管是家長還是老師，一旦發現少兒有這種不健康的心理情緒時，一定要及時給予指導。那么，體育訓練就是一個很好的方法。經常參加體能訓練可以調節少兒心理活動，陶冶人的美好情操，培養積極的情感，促進學生個性的完善及發展。為了擁有健康的身體與心理，個人必須以正確的方法運動，而體適能運動正是理想選擇！

兒童體適能訓練在塑造孩子身體素質的同時，無形中也在培養著孩子堅毅的心智。強健的體魄給孩子帶來的不僅是充沛的精力、滿滿的活力，更是蓬勃向上的精神力量。在孩子身心形成與塑造的成長階段，專業系統的體適能訓練能讓孩子更加知道如何培養和調動身心力量，運動能讓人更加自信、樂觀、堅強，也是早有研究表明的。對孩子們而言，身心的協調健康發展無疑是一筆寶貴的財富，它對孩子的影響是無形的但卻可以說是長久的。兒童體適能訓練，能夠更好的助力孩子身與心大方面協調發展，讓孩子打下堅實的身心素質基礎，更好的應對未來的生活與成長道路上的困難與挑戰。體適能對兒童生理發展的促進作用：發展身體素質。天津少兒體育訓練

少兒體適能的好處：使幼兒學會如何掌控自己的身體。深圳兒童體形訓練

隨著孩子的成長，他們的骨骼肌肉部分已經發育的相對比較成熟，11-18是心肺功能和肌肉發育敏感期。骨骼成熟不增長了以后，肌肉會不斷的加粗，肌肉增長。國外的孩子在這個時候會逐漸開始增加抗阻力練習來增加身體的強壯程度。同時適當力量型的練習，對于青春期的孩子們的內心會更有自我認同感，自信心，以及安全感。在國外，初中以上學生就開始逐步接觸力量型練習，也是為了保持一個好的外表氣質，體態也會更加結實與挺拔。同時這個階段也是大腦耗氧量很高的學習階段，因此增加心肺耐力的練習，能更好的幫助大腦提供氧氣與養分，提高學習效率，保持運動習慣的男生，在中高考的時候往往比女孩子的發揮也會有這個方面的關系。隨著年齡的增長，肌肉總量呈下降趨勢。如果人經常進行力量鍛煉，他的肌纖維會粗，肌肉的橫截面積會大，肌肉利用氧的能力會提高，從而改善骨骼狀況，防止骨質疏松，防止肌肉肌腱和韌帶損傷，延緩衰老。鍛煉不足的個體關節囊發育差，易脫臼韌帶不粗壯，易斷裂。因此，科學的骨骼鍛煉對于個體的骨骼與肌肉發育是非常重要的。深圳兒童體形訓練