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來源: 發(fā)布時間:2023-06-03

安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則,兒童神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮占優(yōu)階段,對于外界事物充滿好奇探險心態(tài),思維簡單,發(fā)生人生意外傷害機率較成年人高。 兒童從受精卵到個體發(fā)育成熟會跨越胎兒、嬰兒、幼兒、學(xué)齡前兒童、學(xué)齡兒童、青春期等階段,動作發(fā)展也是由胎兒在母體中的自然本能動作,出生后的節(jié)奏定型動作,慢慢發(fā)展到姿勢協(xié)調(diào)動作,然后有相對固定的動作模式,學(xué)習(xí)掌握身體移動、物體操控和身體平衡技能,在這些動作發(fā)展的基礎(chǔ)上,再去學(xué)習(xí)掌握基本運動技能和專項運動技能。按發(fā)展邏輯和流程看,專項運動技能是屬于動作發(fā)展后期應(yīng)該重點學(xué)習(xí)培養(yǎng)的產(chǎn)物。嬰幼兒和學(xué)前兒童的動作發(fā)展處于兒童身體和社會環(huán)境感知一運動相互融合的階段,多參加不同維度,不同組合,不同平面的動作練習(xí),對于建立相應(yīng)的兒童大腦神經(jīng)通路,運動神經(jīng)的敏感性,動作記憶和技能的協(xié)調(diào)記憶,至相應(yīng)技能所需的體適能素質(zhì)都有不可替代和不可逆轉(zhuǎn)的重要作用。兒童體能訓(xùn)練既能提高孩子的身體素質(zhì)也能夠提高孩子的性格發(fā)展。深圳50萬預(yù)算投資項目

克服恐懼(家長們更習(xí)慣于稱之為練習(xí)膽量),恐懼源自于對事物認(rèn)知的不確定性,這是與生俱來的保護機制,要讓孩子克服對某一項事物或者行為的恐懼,很簡單的辦法就是讓孩子對該事物或者行為具備明確的認(rèn)知。比如鼓勵孩子在一個安全的環(huán)境往下跳,著陸在軟墊上的感覺、膝蓋彎曲后形成緩沖的感覺,這些信息會幫助孩子構(gòu)建成對這一行為的認(rèn)知,讓他明白在這個高度下、在軟墊的保護下,這種行為是安全的。在專業(yè)的體適能的訓(xùn)練項目中,即使是同一個動作,孩子也會在不同的環(huán)境下進行嘗試。不同條件下的不斷嘗試,能夠幫助孩子建立起一個立體的、豐富的認(rèn)知,讓孩子明白自己當(dāng)前身體能力的邊界在哪里,哪些行為是安全的、哪些行為是容易發(fā)生意外的。重慶適合大城市的創(chuàng)業(yè)項目兒童體適能訓(xùn)練會包含熱身,體能訓(xùn)練以及拉伸三個部分。

體能訓(xùn)練的教學(xué)特點:體能運動能預(yù)防疾病。孩子多進行戶外運動,接受日光、空氣和水的沐浴,能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激,皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉,增強了其耐受力,大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時,孩子就能迅速而準(zhǔn)確地進行反應(yīng),使身體跟外界環(huán)境保持平衡,這樣就不容易感冒,也不容易中暑。體能課程能促進大腦發(fā)育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時,肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦,從而促進大腦的功能,使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏。體能課程可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為,使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養(yǎng)孩子的毅力。

兒童體適能訓(xùn)練的重要性:體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時,會出現(xiàn)較差的能力與適應(yīng)力,易身體疲勞或力不從心。兒童體適能是一切運動的基礎(chǔ),在孩子的成長過程中,在早期幼兒階段進行兒童體適能訓(xùn)練,可以的提高孩子的身心健康,綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等重點素質(zhì)。根據(jù)孩子生長發(fā)育的特征、動作發(fā)展的規(guī)律以及身體素質(zhì)的敏感期理論,我們首先給孩子進行動作模式的規(guī)范,動作技能的學(xué)習(xí)讓孩子學(xué)會正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等等。接下來,就要進入的身體素質(zhì)訓(xùn)練。通過動作和素質(zhì)的訓(xùn)練,才能讓孩子跑得夠快,蹦得高、跳得遠(yuǎn)、投得準(zhǔn)、踢得遠(yuǎn),只有前期打好基礎(chǔ),那么,將來孩子參與專項技能的訓(xùn)練才會事半功倍,一學(xué)就會。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。

兒童體適能的好處:可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為,使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當(dāng)孩子在澡盆里玩水,在跑著、笑著去追逐滾著的皮球,在陽光下接觸大自然的時候,幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養(yǎng)孩子的毅力。體育運動是健美的。鍛煉可防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力,關(guān)節(jié)比較靈活,脊背比較挺直,小腹比較扁平,腰肢比較纖細(xì),體態(tài)良好,動作協(xié)調(diào)優(yōu)美,對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。體適能:有足夠的精力享受休閑活動和應(yīng)付突發(fā)事件的能力。西安50萬預(yù)算有什么好項目

兒童體適能訓(xùn)練能提高孩子的身體素質(zhì),增強***。深圳50萬預(yù)算投資項目

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