冬季踢足球小貼士：①注意保暖。為了防止熱量流失的加劇，圍脖、頭套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿著從里到外應(yīng)該是這樣的：吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不會覺得身體粘粘的，而非直接將保暖服穿在里面。②放松恢復(fù)。踢過球后先進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，然后做一些靜力性的肌肉拉伸，幫助肌肉進(jìn)行恢復(fù)。一般在壓壓腿，抖動一下比較好。我們實際上很多孩子都是趕緊衣服一穿就走了，缺少放松環(huán)節(jié)，這樣是不利于肌肉的恢復(fù)。③喝水要講究。冬天運動喝運動飲料是不錯的選擇。運動飲料是補充液鹽的好方式，它們會補充一定量的無機(jī)鹽，可以防止抽筋。足球比賽時的站位要清晰。半島城邦專業(yè)的足球培訓(xùn)學(xué)校

球員懂得“尊重”，日本足球以小見大，從小學(xué)生開始，就開始培育灌輸相關(guān)的教育理念：先是學(xué)生，而后才是運動員。首先體現(xiàn)在足球教育中，先從學(xué)會“尊重”開始。包括尊重師長、對手，甚至是尊重自己。尊重師長，才能夠更好的做到足球技藝的傳承貫通；尊重自己，才能夠在球場上，不斷突破出“新的水平”。其次體現(xiàn)在訓(xùn)練前后的整理收納上。訓(xùn)練賽結(jié)束后，孩子們會很有默契的各自分工：有的孩子收集大家脫下的訓(xùn)練背心，按照顏色分類疊好裝袋；有的孩子去找回訓(xùn)練賽中散落在各處的足球，在場邊排好放整齊。半島城邦專業(yè)的足球培訓(xùn)學(xué)校球的控制，短傳、長傳、10米內(nèi)的傳球。

如果我們看比賽的話，就會發(fā)現(xiàn)很多年前的足球比賽，球員在場上執(zhí)行動作的順序是這樣的：接球-分析-決定-執(zhí)行，但是隨著現(xiàn)代足球比賽節(jié)奏越來越快，在你接球的瞬間幾乎是沒有時間去思考的，球員在比賽中執(zhí)行動作的順序變成：分析-決定-接球-執(zhí)行。球性球感、基礎(chǔ)的傳停帶射技術(shù)固然重要，但是分析、觀察、決策也同等重要，那如何能把這些因素加入到我們平時的基本功訓(xùn)練中呢？九夏足球俱樂部的教練們經(jīng)過多年不斷研究，總結(jié)出了有效一套訓(xùn)練方案，歡迎加入我們！

冬季踢足球小貼士：①一定要人熱身。比起炎熱的夏天，冬天氣候寒冷，使人感到干渴煩躁，身體發(fā)僵，不易舒展。如果不做熱身活動就上場，往往會造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷。所以，冬天蹋足球時一定要做好充分的準(zhǔn)備活動。冬天的熱身時間或者要相應(yīng)的延長一些，15-30分鐘為宜，身體發(fā)熱、微汗較好。或者在室內(nèi)先進(jìn)行簡單的熱身，以減少戶外熱身的時間。②.保護(hù)裝備。冬天時，人體骨質(zhì)變得相對脆弱，踢球劇烈跑動時身體接觸碰撞在所難免，帶上護(hù)具能夠有效緩解沖擊就算碰撞后也不會太嚴(yán)重。足球培訓(xùn)學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊合作和競爭意識，提高注意力集中能力。

2023年中國足協(xié)青少年足球錦標(biāo)賽報名要求：（1）參賽隊伍①2023年中國足協(xié)青少年足球錦標(biāo)賽（會員協(xié)會男子U14/U16/U18組）只接受中國足協(xié)省級、市級會員協(xié)會報名參賽。②參賽球隊為地方足協(xié)隊，各會員協(xié)會可選拔所在行政區(qū)域內(nèi)球員參加。③一個會員協(xié)會每個年齡段可報名參賽隊伍為1支。④參賽球隊簡稱應(yīng)在8個漢字以內(nèi)。5.參賽球隊?wèi)?yīng)簽署《參賽承諾書》，并加蓋參賽球隊公章蓋章確認(rèn)。（2）球員人數(shù)：每支球隊報名球員不少于16人，不多于25人。報名球員中至少包括2名守門員，守門員需注明。若因不可抗力原因，參賽球隊可在開賽前7天對參賽名單進(jìn)行補報或更換。足球培訓(xùn)可以讓孩子們在比賽中學(xué)會尊重自己和他人。南山蛇體外教足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

足球訓(xùn)練可以鍛煉身體，提升抵抗力。半島城邦專業(yè)的足球培訓(xùn)學(xué)校

2023年中國足協(xié)青少年足球錦標(biāo)賽（會員協(xié)會男子U14/U16/U18組）(1) 賽制要點 ①比賽分為小組賽和淘汰賽兩個階段。②小組賽每個小組4-6支參賽球隊，抽簽確定各小組分組。③淘汰賽參賽球隊為16支，U14/U16/U18組16進(jìn)8、8進(jìn)④半決賽、決賽均采取單場淘汰制，決出1-16名。（2）比賽時間：U14/U16/U18組小組賽計劃在2月9日至17日進(jìn)行，淘汰賽計劃在2月18日至28日進(jìn)行。具體比賽安排另行通知。更多關(guān)于2023年中國足協(xié)青少年足球錦標(biāo)賽資訊請關(guān)注本站！半島城邦專業(yè)的足球培訓(xùn)學(xué)校

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