冬季踢足球小貼士：①注意保暖。為了防止熱量流失的加劇，圍脖、頭套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿著從里到外應該是這樣的：吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不會覺得身體粘粘的，而非直接將保暖服穿在里面。②放松恢復。踢過球后先進行肌肉放松訓練，然后做一些靜力性的肌肉拉伸，幫助肌肉進行恢復。一般在壓壓腿，抖動一下比較好。我們實際上很多孩子都是趕緊衣服一穿就走了，缺少放松環節，這樣是不利于肌肉的恢復。③喝水要講究。冬天運動喝運動飲料是不錯的選擇。運動飲料是補充液鹽的好方式，它們會補充一定量的無機鹽，可以防止抽筋。足球比賽時的站位要清晰。半島城邦專業的足球培訓學校

球員懂得“尊重”，日本足球以小見大，從小學生開始，就開始培育灌輸相關的教育理念：先是學生，而后才是運動員。首先體現在足球教育中，先從學會“尊重”開始。包括尊重師長、對手，甚至是尊重自己。尊重師長，才能夠更好的做到足球技藝的傳承貫通；尊重自己，才能夠在球場上，不斷突破出“新的水平”。其次體現在訓練前后的整理收納上。訓練賽結束后，孩子們會很有默契的各自分工：有的孩子收集大家脫下的訓練背心，按照顏色分類疊好裝袋；有的孩子去找回訓練賽中散落在各處的足球，在場邊排好放整齊。半島城邦專業的足球培訓學校球的控制，短傳、長傳、10米內的傳球。

如果我們看比賽的話，就會發現很多年前的足球比賽，球員在場上執行動作的順序是這樣的：接球-分析-決定-執行，但是隨著現代足球比賽節奏越來越快，在你接球的瞬間幾乎是沒有時間去思考的，球員在比賽中執行動作的順序變成：分析-決定-接球-執行。球性球感、基礎的傳停帶射技術固然重要，但是分析、觀察、決策也同等重要，那如何能把這些因素加入到我們平時的基本功訓練中呢？九夏足球俱樂部的教練們經過多年不斷研究，總結出了有效一套訓練方案，歡迎加入我們！

冬季踢足球小貼士：①一定要人熱身。比起炎熱的夏天，冬天氣候寒冷，使人感到干渴煩躁，身體發僵，不易舒展。如果不做熱身活動就上場，往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以，冬天蹋足球時一定要做好充分的準備活動。冬天的熱身時間或者要相應的延長一些，15-30分鐘為宜，身體發熱、微汗較好。或者在室內先進行簡單的熱身，以減少戶外熱身的時間。②.保護裝備。冬天時，人體骨質變得相對脆弱，踢球劇烈跑動時身體接觸碰撞在所難免，帶上護具能夠有效緩解沖擊就算碰撞后也不會太嚴重。足球培訓學習目標：培養團隊合作和競爭意識，提高注意力集中能力。

2023年中國足協青少年足球錦標賽報名要求：（1）參賽隊伍①2023年中國足協青少年足球錦標賽（會員協會男子U14/U16/U18組）只接受中國足協省級、市級會員協會報名參賽。②參賽球隊為地方足協隊，各會員協會可選拔所在行政區域內球員參加。③一個會員協會每個年齡段可報名參賽隊伍為1支。④參賽球隊簡稱應在8個漢字以內。5.參賽球隊應簽署《參賽承諾書》，并加蓋參賽球隊公章蓋章確認。（2）球員人數：每支球隊報名球員不少于16人，不多于25人。報名球員中至少包括2名守門員，守門員需注明。若因不可抗力原因，參賽球隊可在開賽前7天對參賽名單進行補報或更換。足球培訓可以讓孩子們在比賽中學會尊重自己和他人。南山蛇體外教足球培訓機構

足球訓練可以鍛煉身體，提升抵抗力。半島城邦專業的足球培訓學校

2023年中國足協青少年足球錦標賽（會員協會男子U14/U16/U18組）(1) 賽制要點 ①比賽分為小組賽和淘汰賽兩個階段。②小組賽每個小組4-6支參賽球隊，抽簽確定各小組分組。③淘汰賽參賽球隊為16支，U14/U16/U18組16進8、8進④半決賽、決賽均采取單場淘汰制，決出1-16名。（2）比賽時間：U14/U16/U18組小組賽計劃在2月9日至17日進行，淘汰賽計劃在2月18日至28日進行。具體比賽安排另行通知。更多關于2023年中國足協青少年足球錦標賽資訊請關注本站！半島城邦專業的足球培訓學校

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