就像《登山圣經》中所寫到的那樣，“登山者要有一顆自信但實際的心，而且要對自己誠實”，而不是盲目的去攀登。雪山攀登的身體素質要求：耐力、力量、靈敏、平衡、背負能力等各方面應具有良好素質；心肺功能和耐缺氧能力要好。訓練任務：加強心肺功能的訓練，加強上肢、下肢和腰腹力量的訓練。體能訓練計劃第一階段（第1周）：體能訓練至少隔天1次；每周負重拉練1次。體能訓練項目：勻速跑3000米，時間20分鐘以內，比較高脈搏100—120次/分鐘；或跑臺階，70級，每次10趟，每趟3分鐘左右。提踵（踮腳尖），20—30次/組，3組。第二階段（第2—5周）：體能訓練至少隔天1次；每周負重拉練1次。體能訓練項目：勻速跑5000米，時間30分鐘以內，比較高脈搏150次/分鐘；或山地慢跑，坡度40—50度左右，坡路距離較長，上坡勻速跑、下坡行走，比較高脈搏160次/分鐘。跑臺階，100級，每次10趟，每趟3分鐘左右；或兔子跳，25—30個/組，3—5組。第三階段（第6、7周）：體能訓練至少隔天1次；每周負重拉練1次。第四階段（第8周）：放松與積蓄能量，體能訓練至少隔天1次；無須拉練。貢嘎山區繩索攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。貢嘎山區那瑪峰攀登場地

登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內。證明登頂的主要手段是照片，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內。證明登頂的主要手段是照片，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內。證明登頂的主要手段是照片，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內。證明登頂的主要手段是照片，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。登頂，一般來說是攀登至距離該山峰海拔比較高處10-15米以內。證明登頂的主要手段是照片，影像，也可以是一些能夠相互映證的物證或人證。頂峰環拍，登頂的照片或者影像是有說服力的，物證次之，人證是弱的。頂峰環拍，登頂的照片或者影像是有說服力的，物證次之，人證是弱的。如果要想證明自己的攀登時間或者攀登方式，就需要提供大量的不同時間，不同攀登位置的攀登照片(-般是由山下的專人拍攝)，甚至是完整的攀登影像來證明登頂以及登頂所花費的時間。玉珠峰高海拔攀登場地四姑娘山那瑪峰攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

如何攀登世界海拔七大洲比較高的七座山峰？乞力馬扎羅峰是為適宜的開始地點。去往非洲海拔比較高點是相對容易的徒步過程。如果你狀態很棒而且健康，徒步本身不會導致任何問題。在乞力馬扎羅峰之后，事情變得更為復雜。剩下的全部六座山峰要求基本的登山技巧。大多數向導公司建議完成乞力馬扎羅峰后，學習短期登山課程。北美向導公司尤其建議在華盛頓州Cascades山區進行一周甚至更久的緊張訓練。在這里，你可以學到使用冰爪，自我拉動，冰裂縫救援，攀冰和冰川縷析技巧。一旦你順利通過基礎登山課程，你可以或是去往阿空加瓜峰，又或是厄爾布魯士峰。厄爾布魯士峰在技術方面更具挑戰，但是阿空加瓜峰的海拔則要高得多。接下來便是麥金利峰。麥金利峰是一座危險的山峰，需要更多基礎登山經驗和專業程度。文森峰是下一座山峰，海拔4892米，這是去往南極大陸的昂貴旅行。終，項目剩下查亞峰和珠穆朗瑪峰。由于部分技術性區域，要求攀巖技巧，查亞峰陡峭的登山線路要求雙繩方式行進和使用上升器的技巧。珠穆朗瑪峰則是完全不同的挑戰。這里，極端海拔和變化的天氣是比較大的擔憂。七大洲海拔比較高七座山峰大部分登山者嚴重依賴夏爾巴支持，此外還有數量充足的輔助氧氣。

國內高海拔攀登現狀：相比于國外，中國有大量山峰資源，包括喜馬拉雅山脈、喀喇昆侖山脈、橫斷山脈、昆侖山脈等平均海拔5000米以上的巨大山脈。攀登山峰普遍都在5000米以上，而國外的阿爾卑斯山系、大高加索山脈則平均海拔較低。以登山運動的發源地阿爾卑斯山脈為例，主峰勃朗峰只有4803米，大部分山峰在3500-4500米，與中國略有不同。但中國山峰配套設施配套薄弱。商業攀登對餐飲的理解大多停留在好吃（川菜、食材），而營養策略相對缺失，比較好的水平是多碳水、提供水果、少脂肪、少蛋白質及提供復合維生素。以早餐為例，登山公司基本上只提供白粥、饅頭、煮雞蛋及各類腌制品。從高海拔適應角度，這些都是很好的策略，但從營養均衡方面及運動的前、中、后來看，這些似乎還不夠。且中國的山峰攀登周期短，大部分攀登者要考慮工作等因素，因此時間較少，以至于登山公司的登山周期普遍偏短。因缺乏成熟的培訓體系，向導水平標準不一，向導水平主要看向導的自學能力及經驗，且向導做的重復性攀登多，工資低，生活習慣較差（吸煙、飲酒、缺少專業訓練）導致從業壓力大，服務質量很容易受到情緒影響。對攀登前的客戶管理也較弱，訓練全憑客戶自覺。慕士塔格那瑪峰攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

喬治·馬洛里是位嘗試攀登珠峰的登山家。馬洛里畢業于劍橋大學，與經濟學家凱恩斯是同窗好友。1922年馬洛里從北坡挑戰珠穆朗瑪峰沒有成功，2年后的1924年，馬洛里與隊友安德魯·歐文（AndrewIrving）再度嘗試登頂，終一去不復返...而有關兩人死前究竟是否曾經登頂一直是個懸案，如果證明他們曾頂上過珠峰，將把人類登頂珠峰的早時間提前，這一懸案也被稱為“馬歐之謎”。1960年，中國登山家許競曾宣稱找到過歐文的遺體，但未得到國際社會重視。1999年由BBC贊助的一支美國探險隊在珠峰北坡8170米處發現了喬治·馬洛里的遺體，然而卻沒有發現他隨身攜帶的柯達相機，因此推測柯達相機應該在同伴歐文身上。無論究竟歷史真相如何，喬治·馬洛里作為人類位挑戰珠峰的登山者，留給了后人一個偉岸的身影，當年一位記者問喬治·馬洛里為什么要攀登珠峰。喬治·馬洛里回答：“因為它就在那兒！”“Becauseitsthere！”玉珠峰極限攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。半脊峰雪山攀登公司

烏庫楚培訓攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。貢嘎山區那瑪峰攀登場地

2021年6月，“攀登者”號實現我國地面機器人高海拔冰川科考。近日，中國科學院沈陽自動化研究所地面移動操作機器人團隊在青藏高原廓瓊崗日冰川，完成了對“攀登者”號科考站外機器人的現場測試。結果表明，科考站外地面機器人已實現關鍵任務指標。廓瓊崗日冰川位于西藏當雄縣格達鄉境內，海拔約5500米，冰川面積較小，但包括了典型的高原冰川特征，是科考站外機器人的理想測試環境。“攀登者”號科考站外機器人在廓瓊崗日冰川現場測試了雪面爬坡能力、非雪面爬坡能力、涉水能力、動力、遠程啟動、定位定姿、探冰雷達和GNSS科考載荷搭載等內容。沈陽自動化所與中科院青藏高原研究所組成6人團隊，歷時5天時間，克服了高海拔、低溫、風雪等惡劣環境條件，成功完成了科考站外機器人在廓瓊崗日冰川的科考試驗。實驗結果表明，“攀登者”號科考機器人系統能夠充分適應高海拔、冰川等極端環境，已基本具備青藏高原極端環境下的科考能力。推動科考裝備機器人化、革新現場科考模式，對于促進青藏高原科考產出重大科學成果、乃至人類科學應對氣候變化全球挑戰具有重要意義。貢嘎山區那瑪峰攀登場地