高海拔攀登過程中保護站的搭建，首先找保護站的原則是1、巖石穩定、能直接套扁帶那是完美；2、巖石裂縫適合身上所帶的器械（巖釘、巖塞）；3、要有一個平臺能容下隊伍人數或是心理要有數不能容納整個隊伍的時候考慮交替攀登4、保護站是否會被第二段攀登者巖石擊中的可能。在高海拔常用的保護站是：活動式保護站，意思是跟攀繩左右對保護站受力時，保護站自動均勻調節保證保護點的受力分配。正如2把鎖加一根扁擔快速搭建，記住扁擔中級打一個愛心圈把主鎖掛進去。好處是這樣可以防止保護站任何一點失效的情況下還有一個有效點，并且搭建快速。壞處是任何一點脫落會有較長距離的沖擊力，在加速度下另一個點會承受成倍的外力有可能脫落。解決方法是在扁擔兩端分別打一個單結其它一樣，在一點失效后也會減少另一點的沖擊力。但是缺點是單結受力后真的很難解開且扁擔承重力會受損。與之相反的是靜態保護站。在攀冰和攀巖低海拔地方用的比較多，因為低海拔有足夠的時間去處理這種靜態保護站。國際培訓攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。成都那瑪峰攀登商業隊

到為止，人類已經發現了19條攀登珠峰的路線，其中除兩條商業路線外，其余17條由各路登山者在不同時間分別貫通。開辟于50年代1條，60年代2條，70年代2條，80年代11條，90年代3條，21世紀以后2條。新路線誕生多的年份為1980年，有3條新路線。其中傳統登頂路線有兩條，位于珠峰南側的東南山脊路線是1953年5月埃德蒙·希拉里和夏爾巴丹增·諾爾蓋成功首登珠峰的路線，位于珠峰北側的東北山脊路線是人類探索次數多的路線，也是國內的商業路線；第三條路線是由美國隊開創，并于1963年5月22日登頂的西山脊轉北壁路線。1975年9月24日，英國登山隊由西南山脊登上珠峰，是四條路線中短的一條。由前南斯拉夫隊發現的西北山脊線路，于1979年5月13日登頂。由日本隊，于1980年5月10日從北壁霍爾拜因巖溝轉東北山脊登頂。由波蘭隊開創的南面柱狀山脊路線，于1980年5月19日登頂。由意大利人梅斯納爾一人的東北山脊轉北壁路線，于1980年8月20日無氧登頂。由前蘇聯隊開創西南柱轉大溝轉西南壁脊路線，是難度比較大的路線。其余的便不在此贅述了。四姑娘山戶外攀登技巧國際珠峰攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

“在《珠峰隊長》攀登者們的身上，仿佛看到了中國創業家群體的身影：他們為了信仰而來，但登山的路上，可能面臨的是無數的艱難險阻，等待他們的，是死亡還是重生，在結果面前，不得而知?！?022年，“迷?！薄捌D辛”和“不確定”幾乎成為每家企業、尤其是創業公司所面臨的共同焦慮與困境：在未知的攀登之旅上，風雪來襲，意外頻發，「登頂」的目標似乎越來越遠。有人在半山腰停下腳步，轉身下撤；有人放棄“沖頂”，把命運交給無常的天氣和運氣；也有人選擇頂著風雪前行，不放棄一絲的希望，繼續向著目標、勇往直前。我們發現，《珠峰隊長》的攀登故事成了企業的一面鏡子。每一家企業、創業公司，甚至每一位領頭的“隊長”，身處不同位置、擁有不同心態的員工，都能在電影中看見自己，找到自己，并思考——面對現實中的風雪肆虐，你，會作何選擇？

新手攀登需要注意：1.走路姿勢。（1）頭腰腳，共進退；移動重心一條線；（2）學會擺臂，調整全身各部分肌肉力量一起運動，控制節奏；(3)學會全腳掌著地，平衡重心壓力；（4）攀登上山用外八；（5）下坡彎曲膝蓋和腳踝；（6）巧用專業攀登設備。2.呼吸。選擇一個自己適合的頻率一步步慢慢走，不要著急，保持呼吸的穩定是重要的。醫生診斷，心臟健康，主要是因為呼吸過快或者呼吸過深導致身體吸入大量氧氣，排放出過多二氧化碳，因此體內酸堿不平衡，引發“呼吸性堿中毒”。這個癥狀在醫學上叫做“過度換氣癥候群（HVS）”。HVS可能由生理或者心理原因引起。3.行前準備?？梢栽诩胰粘；ㄉ倭康臅r間進行有氧鍛煉，爬樓梯、跑步等等都是很有效的運動，提高自己的身體耐受力?，F在許多自由攀登者會選擇跟隨商業攀登隊伍攀登幾次，積累幾次行前準備的經驗再進行式攀登。4.休息。比較好的休息方法是“會累之前要休息”。把體力保存到是很有必要的。5.牢記量力而行。6.攀登被困記得及時求救。珠峰田海子攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。

那瑪峰貢嘎衛峰之一，海拔5588米，山頂部分為一巨大的遠古冰帽覆蓋，攀登難度不大，為冰川裂縫及冰雪坡攀登，山峰景色較好，可以清楚看見整個貢嘎西北山脊和主峰。從C1營地到頂峰的攀登，是體驗初級技術性雪山的，碎石坡，冰裂縫，陡峭的雪坡，暴露感強的山脊，都可以給人很好的攀登體驗。在那瑪峰山脊上，極具震撼的貢嘎區域風光可以盡收眼底，而頂峰，則能以近的距離，瞻仰貢嘎主峰的神威。與其說，那瑪峰像一個衛士一樣守著貢嘎，不如說貢嘎給了那瑪峰與群峰爭艷的底氣。有人說，那瑪峰是貢嘎周圍群峰攀登難度比較低的，如果想要目睹貢嘎的雄偉，就要去那瑪峰，可殊不知，卻愛上了那瑪峰的溫柔與低調的美。那瑪峰作為一座初級技術型雪山，全年皆可攀登，時間選擇比較靈活。因為每年的6月份以后開始進入雨季一直到當年的9月份其中7、8兩個月份是降雨量比較大的時候；每年的1-3月份和11-12月份是風力比較大的時候。大多戶外登山隊伍都會選擇4-6月份和9-10月份這兩個時間段攀登。國內那瑪峰攀登聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。四姑娘山那瑪峰攀登商業隊

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和阿式攀登的技術性相比，速攀更加注重在山峰上的移動效率，因此在速攀一些技術性不大的山峰時，對耐力和裝備的要求反而比阿式更加極端。如果說“Fast&Light”是阿式攀登的精神內核時，那么速攀就是“Fastest&Lightest”，其本質是一項基于高海拔登山/攀登的極限運動，要求運動員快速登頂高海拔山峰（并完成下撤），它介于高海拔越野跑與傳統登山之間，快速、輕量是其目標。只要足夠謹慎，輕就會快，快就會高效，越高效就會更安全。相對于是否登頂的終結果，速攀更加注重完成一座山峰的方式。在信息發達的，我們很容易通過各種渠道感受到“攀登雪山”這項運動的魅力所在。特別今年5月，在人類北坡登頂珠峰60周年之際，我國第三次測量珠峰活動成功，以及通過科技手段以3D實景觀察珠峰，讓世人更加近距離了解高海拔攀登這件事。這種高效、極端甚至有些個人英雄主義的速攀方式，早起源100多年前的英國，理發師WilliamSwan創下快登頂海拔1345m本尼維斯山（英國比較高峰），并下撤的紀錄。這一開拓性的壯舉，被后人視為速攀這項運動的里程碑。。成都那瑪峰攀登商業隊