防身術鍛煉不止適合年輕人，老年人也很適宜1、降低糖尿病發生的危險性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，還會引起許多其它健康問題，如視力減弱和預防骨裂骨質疏松會引起骨裂，骨裂在各個年齡層次的人群中均會發生，在老年人（特別是老年女性）中比較普遍。研究表明，有規律的體育鍛煉可以通過提高骨質密度和骨的強度達到預防骨裂之目的。當然，體育鍛煉對于骨質疏松病人也具有積極的作用。2、保持身體活動的能力人類老化的主要特征之一是身體活動能力的逐步衰退，尤其是60歲以后，身體活動能力的退步尤為明顯。我國有句諺語：“老年勤鍛煉，拐杖當寶劍”。事實表明，有規律的體育鍛煉能使老年人身體活動能力的退化減慢。3、俗話說：“身體鍛煉好，八十不算老；身體鍛煉差，四十長白發”。大量的研究表明，有規律的體育鍛煉可以。有一項持續30年的研究顯示，不鍛煉的人比經常鍛煉的人早逝的可能性為31％。那么，為什么有規律的體育鍛煉有助于身體健康呢？主要原因在于有規律的體育鍛煉可以預防心臟病的發生。防身術好出多多，你還等什么？趕快加入我們吧！武度防身術旨在：強健體格，健全人格，塑造品格。深圳男子防身術培訓班

通過防身術教學與訓練，在達到健身的同時，能傳承中國的防身術文化，使具有悠久歷史的中華防身術，在中華民族的歷史長河中，長盛不衰。防身術是中國傳統文化的繼承和發展的載體，應多層次的進行普及和提高。繼承和發揚寶貴的民族傳統文化遺產是時代賦予我們的責任，如果沒有青少年參與，任何事物都是沒有希望的，繼承和發揚防身術文化遺產需要青少年的積極參與。因為中小學學生的興趣高、積極性高、對新生事物的接受能力強，而且這個龐大的群體將不斷的發展，如果在他們成長的過程中接受傳統文化、傳統體育項目——防身術的滋養和熏陶，這將直接影響他們今后的學習、工作和生活，同時也將會對于防身術運動的發展起到推廣作用。通過對青少兒防身術培訓教育，不僅能使學生更深刻地感受和認識傳統文化，使其對傳統文化產生濃厚的興趣和愛好，也能增加學生的民族自豪感。使學生開闊視野、活躍思想、陶冶情操，培養學生的自強意識、健康意識及文化素養，讓新一代從小就了解我們偉大民族的繽紛多彩的文化，這對于建立文化認同，弘揚民族文化，保護和樹立民族自信心和自豪感，加強民族凝聚力都有積極的作用。男子防身術培訓學校防身術學習，可使人們養成自主的生活習慣，樹立理想，培養刻苦耐勞，堅持不懈的意志品質。

防身術作為民族傳統體育學相當有有民族代表性的體育項目，有著豐厚的文化底蘊和人文思想，長期以來深受廣大人民**所喜愛。在眾多的慶典活動中，表現了民族特點和民俗風情，防身術往往成為慶典的主要內容。防身術作為中華民族文化和民族精神的體育項目，從內容到形式都表現了民族的品質。自古以來，中華防身術都倡導以武修德，武德修養以禮為先，“未曾學藝先識禮，未曾習武先明德?！卑选岸Y”與“德”作為習練防身術的格言，世代相傳，這與社會道德規范“道之以德、齊之以禮”相通相近。崇尚高尚的武德品格，以文明禮貌待人處事，把民族的社會意識融進武技中，以德、仁、禮、道對人的行為進行規范，其內涵有著深刻的社會價值。學校普及青少兒防身術培訓，建立常規教學體系，既可使學生達到鍛煉身體的目的，又能讓學生明禮修德；不僅能使之強于筋骨、壯于體魄，還能使之正于精神、凈于靈魄，近可健身、強身，遠能明禮修德，完善自我，修身養性；不僅可掌握身體鍛煉的方法，還能學到防身自衛的技能。防身術傳承的是一種文化，更重要的是傳承的一種精神。

“教練，我的孩子有沒有學下去的天賦呀?”當家長送孩子學防身術或在孩子訓練一段時間想要放棄的時候，很多家長都會提出這樣的問題，質疑孩子是否具有一定防身術的天賦。不單是防身術，其他任何學習方面都是如此，拳擊、足球、籃球、國際象棋等等興趣特長都是一樣的。一般遇到這種問題，作為教練都會說“孩子有天賦”，因為教練無法通過孩子短時間的訓練來判斷孩子是否真的有天賦。當然，還有一個更重要的原因是，不忍心打擊家長的積極性，傷害孩子的自尊心。但是每個教練都想反問各位家長：孩子有沒有天賦真的重要嗎？有天賦又如何，沒天賦又如何？先天的天賦是比不過后天的努力！天賦雖然重要，但是更重要的是你對待事情態度和決心。否則有天賦和沒天賦都是一樣的結果。往往天賦好的孩子中途放棄的多，這是為什么，我也不理解！剩下都是努力的孩子加上努力的家長成就了自己。防身術算是特長嗎？它可以是特長，也可以是一門基本技能，能夠防身、健體，塑造昂揚向上全新的你。

青少兒中國防身術教育之目的防身術教育的目的在于孩子享受身體破繭的過程，在于精神力量的積淀與薄發，在于信念的養成與理想的萌生，我們更關注于孩子十年、二十年后的成功。中國兒中國防身術教育之吃苦吃苦是一種能力，它使身體撐得住疼痛與苦累，它使心里扛的住挫折與磨難?？啵瑹o處不在，擁有了吃苦的能力，就生了超越的翅膀！中國中國防身術教育之吃苦與蛻變當今社會，孩子能夠嘗試吃苦、愿意吃苦、樂意吃苦，把吃苦當作一種樂趣，一種生活體驗，他就完成了人生的一次蛻變！“強壯我青少年之體魄，激發其生機；錘煉我青少年之意志，凝聚其精神。家國情義，民族大義，日久彌新?！睂τ谖涠葋碚f，防身術是中華文明的瑰寶，防身術精神之中包含著豐富的民族精神、家國精神。青少兒是國家的未來、祖國的希望，青少兒防身術教育需要重視對其精神世界的塑造和民族自信的培養。武度希望能借助防身術培養出一批文武兼備、德技兼修的青少年。武度防身術李館長擁有豐富教學經驗，專注防身術指導，歡迎來館體驗。男防身術適合什么年齡

長期的練習防身術，還能夠改善人體機能，提高身體素質和抵抗力。深圳男子防身術培訓班

中國防身術是中國傳統文化重要一環，是我國民族體育的主要內容之一，是幾千年來我國人民用以鍛煉身體和自衛的一種方法，中國防身術主要內容包括搏擊技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技術，中國防身術往往帶有思想治鏈的文化特征及人文哲學的特色、意義，對現今中國的大眾文化有著深遠影響。中華民族的偉大復興，首先是傳統文化的復興，文化復興必須要從娃娃抓起。學防身術的好處：1、健體：增強幼兒的體力和柔韌性。2、啟智：開發右腦，提高其形象思維和創造力。3、育心：鍛煉意志、培養勇敢精神，讓孩子們正確的看待人、事、物。4、知禮：養成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態度和互相學習的作風。5、自信：學武的孩子自信心會明顯增強，性格活潑開朗。深圳男子防身術培訓班

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