散打培訓(xùn)的必要性：散打是我們中華民族的國粹，蘊含著深厚的文化內(nèi)涵和博大的精神外延，將散打列入中小學(xué)教學(xué)大綱是因為中小學(xué)是我們開展散打教育的主要單位之一，中小學(xué)生是祖國的未來和希望。學(xué)校體育的落實要以“健康為指導(dǎo)思想，加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉，而習(xí)練散打正是學(xué)校體育達(dá)到“健康的有效手段，相對其它的運動項目具有自身的優(yōu)點：散打注重內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洌瑥?qiáng)調(diào)了精、氣、神的完整協(xié)調(diào)。通過教學(xué)和訓(xùn)練，能夠使學(xué)生收到壯內(nèi)強(qiáng)外的健身效果，散打練習(xí)中，通過內(nèi)在的神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個的積極參與，能夠加強(qiáng)人體肌肉力量，提高肌肉，韌帶的伸展性，加大關(guān)節(jié)運動幅度，有效的發(fā)展柔韌性。對人體的反應(yīng)速度、力量、靈巧、耐力以及神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善都有良好的促進(jìn)作用。長期練習(xí)，還能夠改善人體機(jī)能，提高身體素質(zhì)和抵抗力，對多種慢性疾病和調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境平衡具有良好的******。中國散打文化意義而言，卻是與“西方”的“武技”存在著“文化、精神”意義上的、根底上的“質(zhì)”的差異。寶安散打教學(xué)

武度散打：尊師重道，禮義廉恥。跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳，訓(xùn)練場是師徒，生活中如父子。賽場上是對手，賽場下是朋友。原來，陪伴你、支持你、幫助你的人，雖然沒有和你一起站在峰頂，卻始終在你背后不離不棄。散打團(tuán)隊所蘊含的信任、理解、溝通、付出、責(zé)任將鍛造出善合作、有責(zé)任的你。一身正氣，才能仁者。邪不勝正！你知道有種牌，是一紅一黃的吧？你知道有種人，叫裁判的吧？雖然大多時候是個“黑衣人”！因為散打，你可能才真正知道了自己！有一種情意叫“戰(zhàn)友”。有一種默契叫“搭檔”。有一種關(guān)系叫“師徒”。有一種珍惜叫“對手”。輸?shù)粢粓霰荣?，輸不掉你的散打生涯和整個世界。“在路上，同志仍需努力”！如果你擁有了“散打”帶給你的之前的全部品質(zhì)，那么也請欣然向所有習(xí)武之人——致敬?。?！散打具有改變世界人類的健康，散打具有改變?nèi)松哪芰?！以散打之力增?qiáng)身體素質(zhì)，收獲強(qiáng)健“體格”以散打之美處世為人，擁有健康“性格”以散打之魂塑造堅韌勇敢，成就完美“人格”當(dāng)你選擇散打這條路的時候，你會發(fā)現(xiàn)，放棄的理由很多但你卻一直堅持著......所以從哪個瞬間開始，你發(fā)覺你已經(jīng)愛上散打了？太極散打?qū)W校散打不單是一種健身技藝，更是中國的國粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個重要組成部分。

武度散打開創(chuàng)了情境式散打教育體系。武度期望通過青少兒散打培訓(xùn)，讓從孩子的天性、教育特性和散打的民族體育特性出發(fā)，以散打元素為支撐，以情感體驗為命脈，以情境表演為路徑，以實戰(zhàn)能力為目標(biāo)，通過創(chuàng)設(shè)各種散打情境，讓孩子們在角色扮演和學(xué)習(xí)實踐中，加強(qiáng)對中國散打的認(rèn)知，體驗民族文化的魅力，培養(yǎng)民族英雄意識，多角度提高孩子的習(xí)武興趣、運動能力、自主能力和創(chuàng)新能力。通過情境式課堂，在教學(xué)中穿插散打故事，游戲等元素，調(diào)動學(xué)員興趣，采用鼓勵式和陪伴式教學(xué)，學(xué)習(xí)散打技能的同時習(xí)得武度主張八大武德文化。

中華散打在長期的發(fā)展中，繼承和發(fā)揚著中華民族“重禮儀、講武德”的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，基于祖先的遺訓(xùn)，習(xí)練散打者一般在初練基本功階段就嚴(yán)格要求學(xué)生做到“尊師重道”、“講禮守信”、“寬以待人，嚴(yán)于律已，抑惡揚善”等武德，因此，“武德教育”在習(xí)武中占相當(dāng)重要地位。散打教育歷來重視“武德”，以“尚武崇德”作為散打教育的基本原則。“練武先練德，教人先教心”、“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)拳先習(xí)德”。在教學(xué)的過程中，始終把培養(yǎng)學(xué)生的品德放在前，激發(fā)中小學(xué)生的愛國熱情，培養(yǎng)他們懂得為人處事之道，樹立正確的人生觀和價值觀，促進(jìn)他們的個性朝著良性的方面發(fā)展。識武德，講禮儀，繼承傳統(tǒng)美德。習(xí)武非常吃苦，習(xí)練散打能培養(yǎng)學(xué)生“吃苦耐勞，堅忍不拔，自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)”。散打諺語中“一日練，一日功，一日不練十日空”，“功到自然成”等充分展示了習(xí)武能磨練人的恒久意識和態(tài)度。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展，人們的生活水平越來越好，許多家長越來越重視對子女的教育，由于家庭的條件好，他們的孩子缺乏鍛煉的機(jī)會，缺乏吃苦精神，做事不腳塌實地，半途而廢，使他們越來越依賴父母，通過開展散打教育，經(jīng)過散打教學(xué)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。練散打的人，和普通人相比的話肯定是會有優(yōu)勢的。

很多孩子在散打課上穿著隨意，家長認(rèn)為散打只是鍛煉身體，沒有必要太注重外在的服飾。有的學(xué)員在參加比賽的時候，家長也不太愿意給孩子購買統(tǒng)一的表演服，認(rèn)為訓(xùn)練服就可以了。其實這樣的認(rèn)識是有誤區(qū)的。為什么散打課一定要穿統(tǒng)一的訓(xùn)練服呢？訓(xùn)練服有很好的彈性：穿普通的衣服沒有專業(yè)舞服彈性好，訓(xùn)練遇到幅度稍微大一點的動作如踢腿等就練不開，這時動作受到限制，容易肌肉拉傷，也不能達(dá)到比較好的練習(xí)效果。訓(xùn)練服簡潔透氣：訓(xùn)練服的主要面料是棉，沒有扣子、拉鏈、珠子、亮片等較硬的裝飾品，訓(xùn)練時穿著不容易礙事或意外磕傷。增強(qiáng)孩子的榮譽感和自尊心平時上課，統(tǒng)一的訓(xùn)練服，體現(xiàn)習(xí)武之人外在形象，有助于提高孩子的榮譽感，也是對散打的尊重，對教練的尊重，對自己習(xí)武的尊重。武度散打培訓(xùn)注重內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洌瑥?qiáng)調(diào)精、氣、神的完整協(xié)調(diào)。兒童散打適合

散打算是特長嗎？它可以是特長，也可以是一門基本技能，能夠防身、健體，塑造昂揚向上全新的你。寶安散打教學(xué)

練武的女子，與眾不同的美麗。中國散打有很淵源的文化內(nèi)涵，注重禮節(jié)、磨練意志，能培養(yǎng)一個人堅定的自信心、敏銳的判斷力、果敢的性格和冷靜處世的態(tài)度。1、練拳能潤腸通便，調(diào)出好氣色身邊練武的朋友，就算不用化妝品也顯得氣色很好，她們都說：“再貴的化妝品，也不如練好一套拳或一套劍實在?！?、練拳能培養(yǎng)氣質(zhì)、言行舉止會變優(yōu)雅凡事如練拳，拳起境生，拳落而心生。拿得起、放得下，從容、靜心對待，不以物喜，不以已悲。多微笑，少動怒，善養(yǎng)心性，培養(yǎng)個人修為。心境好，自然容顏煥發(fā)。3、中國國術(shù)文化由內(nèi)而發(fā)中國散打的練習(xí)法，能夠打通身體各處的微循環(huán)，自然能夠去除體內(nèi)各種不利因素及不良暗物質(zhì)，多練拳能夠延緩衰老。4、擁有練拳好友，樣貌年輕、心態(tài)也年輕練散打能夠起到身體內(nèi)臟調(diào)整得當(dāng)，通便利于排尿的作用。容易擁有白里透紅的好氣色。寶安散打教學(xué)

深圳武度武術(shù)教育有限公司是我國青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)專業(yè)化較早的有限責(zé)任公司之一，公司位于西鄉(xiāng)街道建安二路166號七巧國1F A055-A056，成立于2017-06-27，迄今已經(jīng)成長為教育培訓(xùn)行業(yè)內(nèi)同類型企業(yè)的佼佼者。武度武術(shù)致力于構(gòu)建教育培訓(xùn)自主創(chuàng)新的競爭力，產(chǎn)品已銷往多個國家和地區(qū)，被國內(nèi)外眾多企業(yè)和客戶所認(rèn)可。