初學者長時間大量使用腳蹼，也會產生依賴性，脫了腳蹼就不適應了，甚至發力也不正確了。有些泳者把用腳蹼當成是游得快的工具，戴上之后的快速感覺與摘掉之后的速度差使其心理產生巨大的反差，為了保持快速游進，他們不愿意摘下腳蹼，摘下之后就感覺好像沒有長腳一樣，都不會正確發力了。長時間戴腳蹼配合游，反而會破壞水感。還有些泳者身體比較沉，戴上腳蹼后身體的位置就升高了，他們也依賴腳蹼作為升高身體的位置輔助工具，摘掉之后依舊身體的位置低。腳蹼可以幫助我們快速找到蝶泳腿的感覺。廣西自由潛蛙鞋促銷價

腳蹼的支撐將幫助您開發這種技術。你也會移動地更快，這使得弓波更大，更容易吸氣。用更直的打腿：許多成年游泳者在游泳時過度彎曲膝蓋：這使腿在水中沉沒，并燃燒大量的氧氣和能量。相反，你應該用更直的腿來打腿，使用更多的臀部力量，保持膝蓋稍微柔軟，允許少量彎曲：好消息是，用腳蹼游自由泳自然會讓你進入一個更直的腿位。用你的腳蹼游200到400米，讓你感覺更好的打腿技術。輕輕地伸展你的腳踝：當你打腿時，腳蹼不單可以幫助你保持更直的腿，還可以將你的腳掌推到更直的（跖屈）位置：這樣可以減少阻力并有助于將腿部保持在水中更高的位置。江蘇有哪些腳蹼器材蛙鞋主要分為兩種類型：覆腳型和調節型。

分叉式腳蹼較好明顯的特征就是沿腳蹼的中線開了一條縫。這條縫一開完全改變了腳蹼在上下踢動時的阻力和動力構成。首先腳蹼在上下踢動的時候，由于有了這條縫就不再是以寬大正面迎水而動了，因此有效減小了興波阻力和渦流阻力。另外這條中間開的逢延長了邊沿線，加大了邊沿效應面積，幾乎把整個腳蹼面變成了動力面。對于分叉式腳蹼來說，無論是向下踢還是向上踢，都會產生向前的推力，感覺雖然很輕但是推力大，效率高。這種情況在浮潛時感覺較好為明顯。浮潛的時候上下踢動腳蹼，腳沒有明顯向上漂的感覺，只有身體向前沖的感覺。這就說明分叉式腳蹼只會產生向前的推力。

一、特點腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋；小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量。二、設計腳蹼有不同的材料、設計和特點。腳蹼的設計包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度和平衡。排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率；導流溝，讓水平滑地滑過腳蹼，增加速度。選擇腳蹼要根據你的體型、體力和潛水的環境，重要的是舒服和合適。一旦運動員借助腳蹼進行游泳, 就能明顯感覺到因提高游速而倍增的阻力。

短腳蹼是指蹼片長3至5厘米，面積不超過32×16厘米。短腳蹼適合練習自由泳和仰泳、短腳蹼適合練習自由泳和仰泳、蝶泳的打水練習。由于蹼片較短，放大接觸水的面積并不是很大，用短腳蹼打水的頻率和不用腳蹼打水頻率幾乎沒有區別，較少產生依賴性。如果為了找到更好的打水感覺，可以穿上短腳蹼慢慢打水，注意發力的部位和感覺，而不要過多注意速度。打腿幅度不要過大，應與空腳打腿一致，腿部上擺時不能抬離水面。盡量伸展踝關節，并利用腳蹼對水的截面積增加而體會更好的鞭狀打水感受。自由潛水腳蹼則是專門為需要閉氣的潛水員設計的。廣西自由潛蛙鞋促銷價

導流溝允許您在鰭上水平滑動，以提高速度。廣西自由潛蛙鞋促銷價

市面上有三種主要材質類型可供選擇：●塑料材質的腳蹼更便宜且高度耐用，但會隨著時間的推移而變形。雖然它的動力效率比較低（每次踢腿的回彈更弱），但它對初學者來說是一個不錯的選擇。●玻璃纖維材質的腳蹼各方面都中規中矩。它比塑料腳蹼更高效，比起碳纖維材質的腳蹼更耐用，價格適中。●碳纖維材質的腳蹼重量極輕，蹼片的回彈速度和動力效率是比較好的，因此它也是專業人士和大深度自由潛水員的選擇。但價格非常昂貴且非常脆弱，因此帶上它旅游出行，或是在較淺的巖石區域穿戴著它進行自由潛水時，務必要格外小心。 廣西自由潛蛙鞋促銷價