一個(gè)成熟的民族舞演員在舞臺(tái)上展現(xiàn)的動(dòng)作之所以具有審美價(jià)值和藝術(shù)魅力，是因?yàn)轶w現(xiàn)了“形、神、勁、律”的高度融合，這正是中國(guó)古典舞身韻的重要表現(xiàn)手段。“形、神、勁、律”作為身韻基本動(dòng)作要素，高度概括了身韻的全部?jī)?nèi)涵。形，即外在動(dòng)作，包含姿態(tài)及其動(dòng)作連接的運(yùn)動(dòng)線(xiàn)路。神，即神韻、心意，是起主導(dǎo)支配作用的部分。勁，就是力，包含著輕重、緩急、強(qiáng)弱、長(zhǎng)短、剛?cè)岬汝P(guān)系的藝術(shù)處理。律，也就是動(dòng)作本身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。這四大動(dòng)作要素的關(guān)系，是經(jīng)過(guò)勁與律達(dá)到形神兼?zhèn)洌瑑?nèi)外統(tǒng)一。其規(guī)律是“心與意合、意與氣合、氣與力合、力與形合”。這都是精辟的概括與提煉。而這些文字又與元素性動(dòng)作高度統(tǒng)一、諧調(diào)，構(gòu)成了具有中國(guó)標(biāo)志的舞蹈美學(xué)理論。演員之所以能把旋轉(zhuǎn)表現(xiàn)的如此淋漓盡致，是跟古典舞身韻的訓(xùn)練不開(kāi)的。合肥高考生舞蹈培訓(xùn)

藝考生必看的，中國(guó)古典舞身韻基本動(dòng)作要素：1、靠是在“提沉”的基礎(chǔ)上軀干“斜移”的動(dòng)律。掌握以擰帶動(dòng)向側(cè)后形成的橫向動(dòng)勢(shì)，體現(xiàn)古典舞的飽滿(mǎn)、端莊、嫵媚、含蓄的氣質(zhì)特點(diǎn)。做法:首先“提”，然后在“沉”的過(guò)程中，用后肩部及后肋側(cè)帶動(dòng)上身向4點(diǎn)或6點(diǎn)水平拉出，感覺(jué)前肋往里收，后背側(cè)肌拉長(zhǎng)，要求肩與地面保持水平拉出，決不能有躺倒之感，身如向右靠，頭則微向左轉(zhuǎn)，眼平視放神，頭及頸部略向下梗。2、沖是在“提沉”的基礎(chǔ)上軀干“斜移”的動(dòng)律。掌握以擰帶動(dòng)向側(cè)前形成的橫向動(dòng)勢(shì)，體現(xiàn)古典舞的飽滿(mǎn)、端莊、嫵媚、含蓄的氣質(zhì)特點(diǎn)。做法:在“沉”的過(guò)程中，用肩的外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平?jīng)_出，肩與地面保持水平線(xiàn)，切記上身不要向前傾倒，感覺(jué)腰側(cè)肌拉長(zhǎng)，頭與肩相反，肩向左沖，頭略向又偏，眼和沖的方向一致。銀川中國(guó)舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好在舞蹈培訓(xùn)中，教師在講解舞蹈動(dòng)作時(shí)語(yǔ)言要簡(jiǎn)練，要精講多練，把大部分時(shí)間用在反復(fù)練習(xí)上。

中國(guó)古典舞旋轉(zhuǎn)技巧舞姿豐富，各種擰、傾、圓、曲的形態(tài)對(duì)舞者重心的掌握提出了更高的要求。以旁提為主要舞姿的“射燕轉(zhuǎn)”、以擰、傾、提為主要舞姿的“大掖步轉(zhuǎn)” 、以提、仰、含、沉為主要韻律的“云手轉(zhuǎn)”，這些動(dòng)作幅度都幾乎要求達(dá)到極限的旋轉(zhuǎn)，掌握好重心對(duì)完成的效果來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。舞蹈中的速度水平是指舞者身體或身體某個(gè)部位快速運(yùn)動(dòng)與動(dòng)作反應(yīng)時(shí)間的總和。它不但是一名舞者必不可少的水平，更是發(fā)展技術(shù).技巧的需要。所以，舞者們一定要擁有良好的速度水平，才能掌握和完成技術(shù)技巧，而中國(guó)古典舞技術(shù)技巧中的旋轉(zhuǎn)對(duì)于速度的要求也是如此。

中國(guó)古典舞——旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練方法 ：旋轉(zhuǎn)的重心訓(xùn)練。完成任何一種旋轉(zhuǎn)技巧都離不開(kāi)重心的掌握，準(zhǔn)確的旋轉(zhuǎn)重心就是旋轉(zhuǎn)時(shí)身體的重心必須落在主力腿的支撐面之內(nèi)。如直立式掖腿轉(zhuǎn)，能夠作為原地旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)動(dòng)作初始練習(xí)。對(duì)于初學(xué)旋轉(zhuǎn)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，容易準(zhǔn)確地樹(shù)立旋轉(zhuǎn)重心的概念，便于身體各部位肌肉在旋轉(zhuǎn)中的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，從而準(zhǔn)確掌握旋轉(zhuǎn)技巧的要領(lǐng)。旋轉(zhuǎn)的重心訓(xùn)練分為三個(gè)步驟:第一步，對(duì)于初學(xué)者我們可以利用把上的立點(diǎn)練習(xí)，使舞者養(yǎng)成一種動(dòng)作定型，讓舞者了解到什么是旋轉(zhuǎn)所要求的重心。第二步，在基本掌握了把上的立點(diǎn)練習(xí)之后，舞者們能夠在把下練習(xí)立點(diǎn)，增強(qiáng)對(duì)重心的把握，養(yǎng)成科學(xué)使用重心的習(xí)慣。第三步，舞者能夠開(kāi)始旋轉(zhuǎn)，并在旋轉(zhuǎn)中感受重心的位置，使用自己的身體體現(xiàn)出對(duì)旋轉(zhuǎn)重心的理解。 古典舞身韻的訓(xùn)練對(duì)解決舞者的肌肉素質(zhì)、軟開(kāi)度、耐力、爆發(fā)力、等方面，起著不可缺少的作用。

藝考生必看的，中國(guó)古典舞身韻基本動(dòng)作要素：旁提是軀干的“弧線(xiàn)”動(dòng)律，要掌握軀干上下弧線(xiàn)動(dòng)勢(shì)與擰的配合關(guān)系，體現(xiàn)古典舞典雅的曲線(xiàn)美感。做法:在沉往上提的過(guò)程中身體由下經(jīng)移往上的上身弧線(xiàn)運(yùn)動(dòng)，注意以腰帶肋、以肋帶肩，一節(jié)一節(jié)往上提，較后形成旁提狀。經(jīng)過(guò)上方提到較大限度，頭在過(guò)程中要隨著旁提的動(dòng)律轉(zhuǎn)動(dòng)180度，眼睛也要經(jīng)過(guò)環(huán)視屋脊線(xiàn)的180度巡視，要在旁提完成后頭才結(jié)束轉(zhuǎn)動(dòng)，眼神仍要繼續(xù)延伸，整個(gè)身體強(qiáng)調(diào)由上往下的排長(zhǎng)感，決不等同于下彎腰。中國(guó)古典舞曾一度被一些人稱(chēng)作“戲曲舞蹈”。新疆中國(guó)舞蹈藝考培訓(xùn)班

在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈學(xué)習(xí)切忌片面追求舞蹈動(dòng)作。合肥高考生舞蹈培訓(xùn)

在舞蹈培訓(xùn)中，教師制定的訓(xùn)練步驟要根據(jù)教學(xué)對(duì)象的年齡、能力、理解力來(lái)設(shè)計(jì)。教授新動(dòng)作或開(kāi)技巧“法兒”，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n。學(xué)生往往是先入為主。一個(gè)動(dòng)作初學(xué)時(shí)養(yǎng)成的毛病，以后改正極為費(fèi)力，甚至難以改正。例如：翻身動(dòng)作容易出現(xiàn)塌腰翹臀的毛病，如果一旦成為習(xí)慣，爾后是極難糾正的。每一個(gè)新動(dòng)作初學(xué)時(shí)是否正確掌握規(guī)格與方法，對(duì)學(xué)生以后能否很好掌握這一動(dòng)作、繼而上升到精美的程度關(guān)系極大。教師在教授新動(dòng)作前一定要熟記動(dòng)作的規(guī)格和要領(lǐng)。教授新動(dòng)作和新組合時(shí)都是要將節(jié)奏及動(dòng)作記在腦子里。合肥高考生舞蹈培訓(xùn)

杭州炎弋文化藝術(shù)策劃有限公司是一家琢木鳥(niǎo)舞蹈培訓(xùn)專(zhuān)注專(zhuān)業(yè)舞蹈咨詢(xún)及服務(wù)內(nèi)容：舞蹈定向、舞蹈培訓(xùn)的針對(duì)性備考方案提供。 琢木鳥(niǎo)舞蹈培訓(xùn)提供化妝、熱身、住宿交通安排服務(wù)，立足浙江杭州，輻射全國(guó)，專(zhuān)注于舞蹈的定制化培訓(xùn)，為每位學(xué)員提供專(zhuān)業(yè)、定制化的教學(xué)。 的公司，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠(chéng)實(shí)可信的企業(yè)。琢木鳥(niǎo)舞蹈培訓(xùn)擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專(zhuān)業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，以高度的專(zhuān)注和執(zhí)著為客戶(hù)提供舞蹈培訓(xùn)。琢木鳥(niǎo)舞蹈培訓(xùn)不斷開(kāi)拓創(chuàng)新，追求出色，以技術(shù)為先導(dǎo)，以產(chǎn)品為平臺(tái)，以應(yīng)用為重點(diǎn)，以服務(wù)為保證，不斷為客戶(hù)創(chuàng)造更高價(jià)值，提供更優(yōu)服務(wù)。琢木鳥(niǎo)舞蹈培訓(xùn)創(chuàng)始人代琪，始終關(guān)注客戶(hù)，創(chuàng)新科技，竭誠(chéng)為客戶(hù)提供良好的服務(wù)。