當我們置身于困境之中,可能會有各式各樣的情緒產生,如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負面情緒,甚至可能會因為深陷情緒中,而深化誤會、產生,讓彼此造成傷害。而使用OH卡搭配RAIN技術,能協助我們走出情緒。R識別:辨識自己或所處環境的目前狀況。A允許:允許自己現在的狀態,無需壓抑或苛責自己,允許關懷自我。I調查/探究:用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒有評斷:抽離困擾自己的情緒,以旁觀者的角度觀察自己的狀態。Lily老師的零基礎玩轉OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察。快來學習吧!上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業提供歐卡的公司,歡迎您的來電!西安有效歐卡老師...
正如任何工具,正確的使用方式是很重要的,更能夠避免濫用或被破壞。如同其他的游戲或者人際互動,使用OH卡也需要一些規則。這些規則基本的用意是為了創造一個充滿安全又信任的氣氛。玩OH卡不像在其他不同領域中具有競爭性比賽的游戲一般,相反,它是一個有生命力、自由且寬廣無限的過程,能夠滿足我們的奇心和深度的理解。使用OH卡令人滿意的時候,是當參與者主觀性地發言,不會因為圖像本身擁有客觀的呈現就否定掉他們的觀點與表達。Lily老師的零基礎玩轉OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察??靵韺W習吧!上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業提供歐卡的公司,有想法可以來我司!太原實在歐卡...
除了對OH卡牌進行解讀,也可以讓OH卡與肢體表演相結合,讓圖像脫離平面,以肢體與言語表演的形式進行延伸。在自由聯想表演的過程中帶入角色,更清晰該角色的心情、期待、感受、思維,甚至能勾動表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會帶來不一樣的體驗。OH卡神奇有趣的變化就是不用語言的使用方式(默劇表演),參與者抽出文字卡與圖像卡的組合,然透過表演來傳遞其中的解釋,逐漸讓身體運動漸漸融入表達。更多精彩玩法,盡在Lily老師零基礎玩轉OH卡課程~上海歐學管理咨詢有限公司歐卡服務值得放心。福州學習歐卡玩法教學使用OH卡時,我們尊重每個人的隱私。參與者可以選擇放棄手中翻出的卡牌,...
曼陀羅思考法大家都聽說過,它以九宮矩陣為基礎,配合各種發散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法,跳脫直線思考的方式,改將思維往四面八方拓展,得以輕易的產生成千上萬的靈感。在九宮格的中間那一格中寫上目標,周圍其余8格都是達成目標的方法。問題分為三個形式:為何Why?什么What?如何How?在九宮格的正一次依照為何、什么、如何寫下問題。的OH卡玩法可以發散大家的思維,認清概念,讓腦力激蕩,借助圖像卡進行發散聯想。Lily老師的零基礎玩轉OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察。快來學習吧!上海歐學管理咨詢有限公司致力于提供歐卡,歡迎您的來電!蘇州干貨滿滿歐卡團隊賦能...
一張卡片就能看透你的心思,幾個問題就能揭開你的故事,世上真有這么神奇的“讀心術”?是真實的嗎?當然啦,OH卡牌的“讀心術”并不神奇,解釋起來甚至有些枯燥。在心理學中,它的名字叫做“投射技術”。我們通過場景來了解的一下“投射”這個詞:有一個人伸出手準備拿起案臺上的杯子——你以為她要喝水,而你的朋友卻認為她想挪開杯子,以避免掉到地上打碎杯子——但是,真正的答案只有她自己知道,此時你對她的動作的解讀是“干渴”,你朋友的解讀卻是“安全”。 這種“不自覺”得將個人主觀的需求、態度、感情傾注到外在的人、物身上,并進行自主的解釋,就叫投射。按照這個邏輯來說,一旦我們知曉了個人對某件事的看法,便有可能依靠反推...
OH卡故事接龍是熟悉OH卡牌、練習聯想的有趣方式,特別適合接觸OH卡的團體共同參與。它不能讓團隊快速破冰,同時還能從大家訴說的故事中,經常能窺見他近的生命狀態,對他有進一步的認知。舉個例子來說,如果對方的故事里面重復出現“休息”、“睡覺”、“度假”,就可能表示對方近壓力大或是身心疲憊,想要脫離目前的生命狀態。如果故事經常說出:“去圖書館”、“上課”、“思考”等關鍵字,或許可能對方期待有所突破,或許想讓自己更優異,或許是想要擺脫過去的自己。在Lily老師的零基礎玩轉OH卡課程里,你會學習到十余種OH卡玩法,幫助你更深入的了解自己,探索自己。歐卡,就選上海歐學管理咨詢有限公司,讓您滿意,歡迎新老客...
OH卡牌是可以隨身攜帶的心靈的鏡子,只要你愿意,隨時隨地都可以籍著這面鏡子來照見自己眼睛看不到,手腳走不進,大腦想不了的內心世界,它投射自己內在潛意識,反應人性沒察覺到的矛盾及背心態。圖卡和字卡的搭配會告訴你某種訊息,可以瞬間刺激每個人的自由聯想,有助于啟發每個人的創造力、直覺力、想象力、覺察力和洞悉能力。它的原理就是一種心理投射。借助這樣一種卡片工具,借助自己的隨心所欲的真實的解讀,來把堆在潛意識的東西,呈現出來,并在使用中有所頓悟和整理。特別是那些一直以來被你的意識忽略掉,歪曲掉的,卻又一直在影響你的東西,呈現到意識層面。想了解更多的oh卡知識,快來參加Lily老師的0基礎玩轉oh卡課程吧...
使用OH卡時,我們尊重每個人的隱私。參與者可以選擇放棄手中翻出的卡牌,可以選擇解釋或不解釋,也可以選擇揭開卡牌或放棄揭開。任何人都不能挑戰或詢問他人放棄的權利。使用OH卡時,我們尊重每個人的時間,任何人都不能打斷他人。使用OH卡時,我們尊重每個人的見解與想象。任何人都不能重新詮釋或解釋他人的卡,即使是藏在我心中的秘密。參與者需記住這副卡是沒有任何正確的闡釋答案。我們尊重每個人的獨特性與完整性,我們要竭盡所能幫助參與者的想象力飛躍。Lily老師的零基礎玩轉OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察??靵韺W習吧!上海歐學管理咨詢有限公司歐卡獲得眾多用戶的認可。長沙有效...
OH卡是聯想卡系列的一員。他們不需要任何策略或競爭技巧,也沒有輸贏問題。OH卡也不是,因為沒有官方的解釋以及任何參與者都可以獨自決定她/他手中卡牌的意義。這一系列的卡牌是一本蘊含無窮寶藏的書,邀請我們運用關聯與想象的技巧來完成它們。OH卡與其他任何元素做組合,都可以開拓出其他新玩法的可能性。這一系列的聯想卡都有屬于它自己的專業領域,并且都在其中發揮出很的效果。所有的規則都是可變的,且主要是提供能夠發展一個讓人可以獲得豐富創造力、發展理想關系的指導方針。姜麗莉老師的零基礎玩轉OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察??靵韺W習吧!上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業提...
玩OH卡的規則:規則一:玩家不想揭開自己的牌面,或是不想描述自己抽到的牌面,不需做任何解釋,就可以PASS。請尊重這位玩家的選擇。 規則二:請不要打擾玩家,讓玩家多點時間完成自己的描述。 規則三:請不要解釋玩家抽到的牌,甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。 規則四:請不要反對其它玩家的解釋,甚至與對方爭論不休。 規則五:請不要預設別人正在對我虎視眈眈,而讓自己很不自在。請在自然和放松的狀態,描述自己所抽到的牌。你也想來玩玩嗎?歡迎報名Lily老師零基礎玩轉OH卡課程~上海歐學管理咨詢有限公司為您提供歐卡,期待您的光臨!南京專業歐卡哪家好OH卡親子關系工作坊,是通過OH卡,用阿德勒式溝通探索親子關系...
OH卡是由使用者憑借直覺抽卡或選卡,通過卡牌不同的圖案和文字的組合,無限可能地發揮自己的洞察力和想象力進行解讀,真正去體察使用者內心的覺知和感受。 OH卡既可以為自己使用,在面臨困境與挑戰時,由自我指引自己尋求突破與成長;也可以為他人使用,幫助其他人化解矛盾與困惑;在團體培訓和療愈課程中也能運用自如。OH卡也可以結合其他心靈圖卡、等綜合使用,或整合繪畫、音樂、家庭系統排列、冥想、、行星能量頌缽、戲劇表演等療愈方式共同運用。想系統學習oh卡,快來OH卡教練上海中心跟著Lily老師學習吧~歐卡,就選上海歐學管理咨詢有限公司,讓您滿意,歡迎您的來電哦!杭州受益匪淺歐卡培訓機構生命中有許多維度,包括工...
OH卡可以幫助來訪者或自己透過聯想與思索,回想在生命里有過的種種風暴與困難,引起那些曾經遺忘的,或認為不重要的生命經驗并從中找到現在困擾的答案。因為圖文組合是展現OH卡強大能力的方法,解讀時需要左右腦同時運行。在此操作過程中,你有機會看見自己的信念、制約、近的生命狀態甚至是潛意思。你將會從這些看見中,獲得某些啟發。借由五個步驟(看見、感受、聯想、啟發、行動)并使用OH卡的聯想與生命做連結,找出解決當下面臨困境的方法。姜麗莉老師的零基礎玩轉OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察??靵韺W習吧!上海歐學管理咨詢有限公司為您提供歐卡。石家莊有效歐卡值得推薦OH卡教練中...
在近幾年的影視作品中,我們常常可見末日到來的主題與劫余生的奮斗,無論是天災降臨或是并發,對于末日的恐慌與對于未知的恐懼總會讓人們激發無限的想象力。那么在災難降臨之前,假如是末日的前,你會有什么事情想要做?又有什么樣的未竟之愿呢?我們可以利用OH卡牌的聯想能力,幫助你完成想象在末日的前,要完成一些什么事情。通過的OH卡玩法,幫助你審視回顧一下自己的人生,試圖找出未來的生命方向。更多精彩玩法,盡在Lily老師零基礎玩轉OH卡課程~上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業提供歐卡的公司,有想法的可以來電!貴陽精品歐卡去哪學1980年,OH卡開始在加拿大被應用在心理咨商的臨床上,由于效果非常,于是被傳播到各...
使用OH卡進行團體故事接龍更是熟悉OH卡,練習聯想的有趣方式,特別適合接觸OH卡的團體共同參與。在老師以往的經驗中,只要開始進行故事接龍,場中的氣氛就會開始熱絡,笑聲不斷,伙伴間的陌生感很快的被解除,難怪許多朋友推薦它是的破冰工具。在故事接龍時,參與者在連接OH卡的圖像時,要同時產出故事的內容,此時的心理狀態是有點壓力與興奮的,容易放下頭像潛意識的制約,直接連結到當下深的記憶,因此我們也可以借由觀察故事內容或當中的特殊關鍵字,來判斷對方近的生命狀態。更多精彩玩法,盡在Lily老師零基礎玩轉OH卡課程~上海歐學管理咨詢有限公司為您提供歐卡。重慶精品歐卡口碑推薦一對男女的互動,無論是戀愛或生活,可...
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OH卡不只是一個教育性的工具,它們也相當玩、有趣并富有詩意。他們完全如同我們所設計出來的樣子。OH卡并未設計含有競爭性的目的,并非要提供“強勢”或“說明”來勝過“虛弱”或“緩慢”,而是用來觸動我們的看法、我們的想象力以及讓我們更容易地分享自己的回饋。OH卡的原則是“你說了算”。OH卡的含義就如同我們的生活一樣,會持續地變換著,也像是一本由每次閱讀的我們,不斷添進新鮮創意的寶藏書,它們是進入圓滿自我的一個跳板。跟著Lily老師的零基礎玩轉OH卡,一起打開探索潛意識的大門!歐卡,就選上海歐學管理咨詢有限公司,用戶的信賴之選,有想法可以來我司!福州專業歐卡培訓機構據說 學心理學不能不知道潛意識 探索...
“當我-遇到-我會”是基于行為心理學的刺激反應模型而設計出的玩法。行為心理學指出:人類的復雜行為可以被分解為兩個部分:刺激和反應。人的行為是收到刺激的反應。而刺激又來自于兩個方面:身體內部的刺激和外來的刺激。刺激會帶給你反應。但當你處于不同的狀態時,同樣的刺激可能帶給你不同的反應。透過的OH卡玩法,讓你清晰自己的反應模式,進而對反應模式進行改變。當然,對OH卡牌進行解釋時,可以根據地點、人物、事件進行位置的調換。Lily老師的零基礎玩轉OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察??靵韺W習吧!上海歐學管理咨詢有限公司致力于提供歐卡,有想法的可以來電!青島學習歐卡在哪...
伴侶卡,兩個人在一起---生命中有很多種陪伴:來到這個世界,父母陪伴我成長;該讀書了,老師陪伴我前進;上班的時候,同事陪伴我發展;從戀愛走到婚姻,丈夫陪伴我生活……每一步成長都有相伴的人,這是一種幸福,也是一種喜悅。學會處理和這些人的關系詞的也就成了人生的重要一課,現實中我經常會受困于這些關系,受困于和這些人的鏈接。伴侶卡中的情境卡,讓我看清很多狀態,那些經常讓我忽略的狀態,這種認知督促我思考,幫助我沉淀,告訴我尋找交流、尋找感覺,找到答案。我覺得認清其實就是潤滑劑,潤滑了相處之間的個性和棱角,讓相處的感覺愈加舒服,而舒服一直是我追求的人生境界。想了解更多的oh卡知識,快來參加Lily老師的0...
對無奈者而言,OH卡牌是一種路標,引導人們走向生命的覺醒;對迷惘者而言,OH卡牌是一本地圖,指示你看清內心道路上的各種標識;對傷痛者而言,OH卡牌是一面鏡子,照出人們心靈深處的塵埃;對心理咨詢師而言,OH卡牌會給來訪者帶來正面的指引,自信幸福的人生! 心理咨詢師藉由OH卡牌在強大的心理咨詢技術系統上采用精神分析、分析心理學、人本主義、求助者中心療法等理念而形成的科學心理咨詢技術體系,通過個體或團體的心理工作方式,探索來訪者的潛意識,讓來訪者了解自己人格特質和情緒傾向,從而提升來訪者自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力,自主化解已經發生或正將面臨的各種困境:如工作境遇、事業發展、情感迷惘、夫妻關系...
伴侶卡,兩個人在一起---生命中有很多種陪伴:來到這個世界,父母陪伴我成長;該讀書了,老師陪伴我前進;上班的時候,同事陪伴我發展;從戀愛走到婚姻,丈夫陪伴我生活……每一步成長都有相伴的人,這是一種幸福,也是一種喜悅。學會處理和這些人的關系詞的也就成了人生的重要一課,現實中我經常會受困于這些關系,受困于和這些人的鏈接。伴侶卡中的情境卡,讓我看清很多狀態,那些經常讓我忽略的狀態,這種認知督促我思考,幫助我沉淀,告訴我尋找交流、尋找感覺,找到答案。我覺得認清其實就是潤滑劑,潤滑了相處之間的個性和棱角,讓相處的感覺愈加舒服,而舒服一直是我追求的人生境界。想了解更多的oh卡知識,快來參加Lily老師的0...
榮格說: “你的潛意識指引著你的人生,而你稱其為‘命運’。” “當潛意識被呈現,命運就被改寫了?!?弗洛伊德說: “當潛意識被個案覺察,的療效便已發生?!?讓潛意識意識化,搭建通往內心深處的橋梁。 OH卡,就是一把可以打開潛意識的鑰匙! OH卡,不是塔羅,不是,而是一種呈現潛意識的心理工具。OH卡也叫“潛意識投射卡”,是由德國的人本心理學家莫里茲·艾格邁爾與墨西哥裔的藝術家伊利·拉曼在80年代初共同創作的心靈圖卡。更多簡單易學的OH卡玩法,就在Lily老師0基礎玩轉OH卡的課堂上,快來報名吧!上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業提供歐卡的公司,歡迎您的來電!南京實在歐卡去哪學OH卡是一個擁有多重...
商業畫布是一個商業模型的基本框架,讓創業者或創業團隊共同規劃出完整的商業模式。我們可以利用OH卡的聯想功能,讓內容以圖像的方式呈現,比較容易想到新點子與有創意的內容,幫助企業主與想創業的人規劃發展商業模式。價值定位:能提供給客戶的價值。用戶族群:你的目標用戶群。通路:你和客戶如何產生聯系??蛻絷P系:客戶接觸到你的產品,雙方應建立的關系。流入金流:你將怎樣從你提供的價值中取得利益。運營項目:從事的具體業務。主要資源:為了提供價值你擁有的資源。合作伙伴:哪些人或幾個可以給你支持。費用結構:你需要在哪些環節付出成本。Lily老師的零基礎玩轉OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,...
每個人心中都有一個內在小孩,他可能受過傷,可能期待愛,這個小孩潛藏在我們的內在,隨著某些場景被觸發,帶動著我們的情緒與感受。通過對OH卡的解讀,試著與內在小孩做鏈接,試著去接受他,理解他的感受,并與他和解,或許就能理解,有時突來的情緒波動。只是內在小孩在傳達他的感受,所以借由理解不同時期的內在小孩,就能與自己和,漸漸與內在小孩成為完整的一體。學習重新解釋過去,產生不同的體驗。學習去照顧內在小孩的情緒,當一個稱職的內在父母。想系統的學習OH卡課程,歡迎來報名Lily老師零基礎玩轉OH卡。上海歐學管理咨詢有限公司為您提供歐卡。深圳干貨滿滿歐卡怎么學生命中總有些黃金時刻,在這個時間里,你可能會感受到...
生命中總有些黃金時刻,在這個時間里,你可能會感受到強烈的開心喜悅,或是興奮難耐。例如:抱著剛出生的兒子女兒、比賽取得良成績、工作表現出色被老板升職加薪……在這些喜悅中,如果你能細細品味這些黃金時刻,它將帶你走上全新的生命道路。而通過OH卡,你可以找出自己認為是黃金時刻的關鍵要素,重復去達成它,讓自己一直停留在黃金時刻的狀態(比如訴說你是怎樣達成那個黃金時刻的?你為此付出過哪些努力?是否有他人相助?縱觀你所有的黃金時刻,是否有什么共同特點/關鍵要素?)。這將是一個很的賦能方式。Lily老師的零基礎玩轉OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察??靵韺W習吧!上海歐學管...
很多朋友在工作或生活中,遇上困惑或干擾時,由于對于整體情況的清晰度不足,導致沒有克服困擾,或是宛如落水者搶抱身邊的浮木,未經思考便開始行動。的OH卡玩法可以幫助你厘清困擾。舉個簡單的例子:平時進行工作報告時,可能你只會報告進度、目前遇到的問題、希望組織給與的協助等等。但如果將我們的思考架構重新調整,那么當我們進行簡報時,將更有建設性,同時也能讓工作績效持續性的往目標推進。這是一個十分的困擾處理或干擾化解的方法。更多精彩玩法,盡在Lily老師零基礎玩轉OH卡課程~歐卡,就選上海歐學管理咨詢有限公司。上海受益匪淺歐卡怎么學我們每個人都有一個心理的自己,長久以來難以被照見。OH卡牌像是心靈的一面鏡子...
簡單來說,OH卡牌作為一種潛意識探索的專業心理學工具,其特點可以總結為:安全、、有趣。 安全:OH卡牌的探索過程,不需要體驗者(OH卡牌的工作對象,下同。)講述自己的隱私。體驗者只需要根據卡牌上的畫面,描述自己的感受、自由聯想,或是講個故事,就可以在帶領者的引導下探索潛意識,通過帶領者的呈現、啟發,覺察自己。 :OH卡牌作為一種專業的心理學工具,基于潛意識投射和自由聯想的心理學原理,可以幫助體驗者探索自己的潛意識,從而了解自己的內部感受、態度,以及行為的傾向性。 有趣:在與體驗者數百次的互動過程中,許多體驗者對于卡牌體驗的反饋是,“這組卡牌真有趣!”、“這套牌神奇!”……作為一種投射工具,相比...
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生命中總有些黃金時刻,在這個時間里,你可能會感受到強烈的開心喜悅,或是興奮難耐。例如:抱著剛出生的兒子女兒、比賽取得良成績、工作表現出色被老板升職加薪……在這些喜悅中,如果你能細細品味這些黃金時刻,它將帶你走上全新的生命道路。而通過OH卡,你可以找出自己認為是黃金時刻的關鍵要素,重復去達成它,讓自己一直停留在黃金時刻的狀態(比如訴說你是怎樣達成那個黃金時刻的?你為此付出過哪些努力?是否有他人相助?縱觀你所有的黃金時刻,是否有什么共同特點/關鍵要素?)。這將是一個很的賦能方式。Lily老師的零基礎玩轉OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察??靵韺W習吧!歐卡,就選...
“你的潛意識指引著你的人生,而你稱其為‘命運’。”——榮格 “命運”常被用來合理化解釋自己遇到的問題, 人生的無奈、現實的殘酷、能力的不足…… 我們總是將“因”推給外界, 這樣我們內心的痛苦就會鈍一點, 然,我們繼續新一輪的循環。 而你不明了的是, 你以為的“命運”,是你一直沒看見的潛意識, 你內心的潛意識驅動著: 你一直選A而不是選B、C、D…… 是的,人生本有N種選擇, 有N種走法, 而你為什么總是遇見A? 想系統的學習一下這個神奇的工具嗎?快來OH卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領實戰工作坊吧!上海歐學管理咨詢有限公司為您提供歐卡,有想法可以來我司!石家莊精品歐卡課程曼陀羅思考法...
1980年,OH卡開始在加拿大被應用在心理咨商的臨床上,由于效果非常,于是被傳播到各地,至今已有超過25種語言的版本,在全球各地被地使用。我們借助這不同的圖案和文字的組合,可以刺激我們發揮創造力和想象力,促進認知,增強自我覺察,親近自己的潛意識,從自己的想法里探究到真實的心理,并且可以自我。我們也可以借助OH卡,來發現、了解、訓練我們的傾聽和理解能力,增強我們真正聽取對方意見的能力,避免批判或競爭的心態。同時,在尊重和保護私人隱私的情況下,也可以借助OH卡交流感情、觀念、心理。 幫助咨客發現自己的盲點,從而使咨客終自己找到了解決困惑的途徑和方法,也就是發掘自己的潛能。跟著Lily老師的零基礎玩...