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看著這一堆卡牌（OH卡、人像卡、年輕人人像卡、克服卡、伴侶卡），我覺得玩的游戲就要開始了。 人像卡---我生命中的誰----有些人在我嘴里，有些人在我心里，有些人在我身邊……還有些人，不知道他的位置，就覺得一直都在，或者讓我沮喪，或者讓我歡喜，或者讓我慌張，或者讓我心安……那么翻開張張卡片，找到他，體會這種相交的感覺吧。特別發現是：會有我不記起的人居然占領著我很多的思想。我告訴自己，我要重新認識我的周遭。想了解更多的oh卡知識，快來參加Lily老師的0基礎玩轉oh卡課程吧~如何運用歐卡激勵行動？如何運用歐卡激勵目標？貴陽干貨滿滿歐卡值得推薦透過圖像與文字的結合，歐卡能夠解讀出整個人的狀態。歐卡...

玩歐卡的規則：規則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解釋，就可以PASS。請尊重這位玩家的選擇。 規則二：請不要打擾玩家，讓玩家多點時間完成自己的描述。 規則三：請不要解釋玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。 規則四：請不要反對其它玩家的解釋，甚至與對方爭論不休。 規則五：請不要預設別人正在對我虎視眈眈，而讓自己很不自在。請在自然和放松的狀態，描述自己所抽到的牌。你也想來玩玩嗎？歡迎報名Lily老師零基礎玩轉歐卡課程~歐卡為什么叫OH卡？歐卡（OH卡）中OH的全稱是Open Heart。廈門口碑歐卡誠信合作請你回想一下，你是否常感覺： 1.心情不穩，容...

使用歐卡時，我們尊重每個人的隱私。參與者可以選擇放棄手中翻出的卡牌，可以選擇解釋或不解釋，也可以選擇揭開卡牌或放棄揭開。任何人都不能挑戰或詢問他人放棄的權利。使用歐卡時，我們尊重每個人的時間，任何人都不能打斷他人。使用歐卡時，我們尊重每個人的見解與想象。任何人都不能重新詮釋或解釋他人的卡，即使是藏在我心中的秘密。參與者需記住這副卡是沒有任何正確的闡釋答案。我們尊重每個人的獨特性與完整性，我們要竭盡所能幫助參與者的想象力飛躍。Lily老師的零基礎玩轉OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學習吧！歐卡真的可以探索潛意識嗎？它的作用原理是什么？南寧靠譜歐卡培訓...

一對男女的互動，無論是戀愛或生活，可能會有幾種角色位置的切換。基本的是單純的男人和女人，愛與性是他們的需求。但是有時候男性沒長大，他還在游戲或玩耍，他需要大量的自由；女性也有可能是小公主心態，行為類似小女孩，她需要被捧在手心寵愛呵護或關懷。有些人，在愛情的過程中會切成母親或父親的角色，會覺得對方需要我的保護。需要我的呵護，甚至是我的管控。通過的歐卡玩法，讓自己感受到自己在愛情中的位置，進而看見我們對愛情的觀念。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎玩轉歐卡課程~正版歐卡在哪里購買？費用是多少？我該如何辨別？深圳口碑歐卡誠信合作每個人心中都有一個內在小孩，他可能受過傷，可能期待愛，這個小孩潛藏在我...

歐卡（OH卡/OH cards）也叫潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯想卡。起源于20世紀70年代的德國，是一套基于人本心理學以及完形心理學所設計的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構成。?這套卡牌的創作人是德國的人本心理學碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術家伊利·拉曼（Ely Raman）。透過這個工具，我們可以看見內在的想法，信念，制約，或是進行深度溝通，甚至是提升聯想的能力。姜麗莉老師的零基礎玩轉OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學習吧！你有很糾結的夢嗎？你對曾經的哪個夢念念不忘...

榮格說： “你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為‘命運’?！?“當潛意識被呈現，命運就被改寫了?！?弗洛伊德說： “當潛意識被個案覺察，的療效便已發生?！?讓潛意識意識化，搭建通往內心深處的橋梁。 OH卡，就是一把可以打開潛意識的鑰匙！ OH卡，不是塔羅，不是，而是一種呈現潛意識的心理工具。OH卡也叫“潛意識投射卡”，是由德國的人本心理學家莫里茲·艾格邁爾與墨西哥裔的藝術家伊利·拉曼在80年代初共同創作的心靈圖卡。更多簡單易學的歐卡玩法，就在Lily老師0基礎玩轉OH卡的課堂上，快來報名吧！歐卡為什么這么神奇？它的原理是什么？歐卡真的有效嗎？天津干貨滿滿歐卡值得推薦生命中有許多維度，包括工作、...

一張卡片就能看透你的心思，幾個問題就能揭開你的故事，世上真有這么神奇的“讀心術”？是真實的嗎？當然啦，OH卡牌的“讀心術”并不神奇，解釋起來甚至有些枯燥。在心理學中，它的名字叫做“投射技術”。我們通過場景來了解一下“投射”這個詞：有一個人伸出手準備拿起案臺上的杯子——你以為她要喝水，而你的朋友卻認為她想挪開杯子，以避免掉到地上打碎杯子——但是，真正的答案只有她自己知道，此時你對她的動作的解讀是“干渴”，你朋友的解讀卻是“安全”。 這種“不自覺”得將個人主觀的需求、態度、感情傾注到外在的人、物身上，并進行自主的解釋，就叫投射。按照這個邏輯來說，一旦我們知曉了個人對某件事的看法，便有可能依靠反推來...

對無奈者而言，OH卡牌是一種路標，引導人們走向生命的覺醒；對迷惘者而言，OH卡牌是一本地圖，指示你看清內心道路上的各種標識；對傷痛者而言，OH卡牌是一面鏡子，照出人們心靈深處的塵埃；對心理咨詢師而言，OH卡牌會給來訪者帶來正面的指引，自信幸福的人生！ 心理咨詢師藉由OH卡牌在強大的心理咨詢技術系統上采用精神分析、分析心理學、人本主義、求助者中心療法等理念而形成的科學心理咨詢技術體系，通過個體或團體的心理工作方式，探索來訪者的潛意識，讓來訪者了解自己人格特質和情緒傾向，從而提升來訪者自己的直覺能力、覺察能力和洞悉能力，自主化解已經發生或正將面臨的各種困境：如工作境遇、事業發展、情感迷惘、夫妻關系...

曼陀羅思考法大家都聽說過，它以九宮矩陣為基礎，配合各種發散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法，跳脫直線思考的方式，改將思維往四面八方拓展，得以輕易的產生成千上萬的靈感。在九宮格的中間那一格中寫上目標，周圍其余8格都是達成目標的方法。問題分為三個形式：為何Why？什么What？如何How?在九宮格的正一次依照為何、什么、如何寫下問題。的歐卡玩法可以發散大家的思維，認清概念，讓腦力激蕩，借助圖像卡進行發散聯想。Lily老師的零基礎玩轉OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W習吧！為何建議你學OH卡牌？學習后，對我有什么益處？南寧干貨滿滿歐卡值得推薦每個人心中...

請你回想一下，你是否常感覺： 1.心情不穩，容易生病，又不容易。 2.不該做，卻偏偏去做；該做，卻又不去做。 3.拿自己的老毛病一點辦法也沒有。 4.等待以久的幸福來敲門，你卻不敢開門。 5.別人的言語或情緒常讓你受傷，你也只能忍耐。 6.憤怒、緊張、沮喪與壓力讓你常覺得累，提不起勁。 7.為什么別人常不尊重你，讓你覺得委屈。 8.你善體人意，但別人總是無法解讀你的需要。 9.對方似乎讓你在盼望、等待與失望的關系中翻滾。 10.你等待時間療愈情緒傷痛，卻覺得越活越辛苦。 如果你的生活中沒有以上任何一種狀況，那真是難能可貴。如果你有其中一種，歡迎你加入潛意識圖像卡的行列，一起探索你的內心世界。 ...

人生中既然有高潮，當然也會有低谷。我們把它稱之為生命風暴。生命風暴是指那些曾經影響你生活的重大挫折事件，在經歷的當時，你可能充滿了負面情緒，它可能是離婚、落榜、親人離世，就像是生命狠狠的踩了你一腳，但只要我們正視它，你將看見它為你帶來的價值。透過歐卡來描述你的生命風暴，覺察到生命風暴帶來的不一定只有壞處，它也有正向的價值。甚至你還可以用歐卡牌來編撰一個有關于從痛苦中成長的故事，透過這個過程重新建構內在的感受。Lily老師的零基礎玩轉OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學習吧！歐卡牌投射原理是什么？它是的一種嗎？有什么區別？南昌精品歐卡課程88張圖像卡與...

每個人心中都有一個內在小孩，他可能受過傷，可能期待愛，這個小孩潛藏在我們的內在，隨著某些場景被觸發，帶動著我們的情緒與感受。通過對歐卡的解讀，試著與內在小孩做鏈接，試著去接受他，理解他的感受，并與他和解，或許就能理解，有時突來的情緒波動。只是內在小孩在傳達他的感受，所以借由理解不同時期的內在小孩，就能與自己和，漸漸與內在小孩成為完整的一體。學習重新解釋過去，產生不同的體驗。學習去照顧內在小孩的情緒，當一個稱職的內在父母。想系統的學習歐卡課程，歡迎來報名Lily老師零基礎玩轉歐卡。什么是意識？什么是潛意識？歐卡和潛意識有什么關系嗎？蘇州口碑歐卡去哪學很多朋友在工作或生活中，遇上困惑或干擾時，由于...

“你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為‘命運’?！薄獦s格 “命運”常被用來合理化解釋自己遇到的問題， 人生的無奈、現實的殘酷、能力的不足…… 我們總是將“因”推給外界， 這樣我們內心的痛苦就會鈍一點， 然，我們繼續新一輪的循環。 而你不明了的是， 你以為的“命運”，是你一直沒看見的潛意識， 你內心的潛意識驅動著： 你一直選A而不是選B、C、D…… 是的，人生本有N種選擇， 有N種走法， 而你為什么總是遇見A？ 想系統的學習一下這個神奇的工具嗎？快來歐卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領實戰工作坊吧！歐卡的玩法有多少種？應該怎樣系統進行學習？成都有效歐卡哪家好OH卡可以說是一面照見心靈的...

OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術家Ely Raman共同研發，是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。一共176張牌，由兩組牌組成。 其中一組是圖畫卡88張，是包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案。 另一組是引導卡88張，上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景。 當選擇任意一張圖卡放進任意一張文字卡，那么就會有7744種不同的組合情況。 OH Cards 的字卡反映出角色互動和投射的情緒反應。姜麗莉老師的零基礎玩轉OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W習吧！歐卡牌的88...

Pecha Kucha是由日語轉化過來的羅馬拼音，意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡聚會演講所發展出來的方法，每個演講者都準備20張幻燈片，但每張幻燈片多只能講解20秒，在嚴格的時間限制之下，演講者所講述的內容需精要且配合圖像，顯得活潑生動且緊湊有趣，擺脫傳統演講的冗長與枯燥。借由此模式，我們可以將其與歐卡相結合，利用圖像卡的畫面進行發散思維，對某項產品進行宣傳講解，或進行自我介紹，甚至可以提出創意提案。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎玩轉歐卡課程~在歐卡教練中心學完課程有證書嗎？證書含金量高嗎？蘇州實在歐卡課程歐卡（基礎卡）由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫...

商業畫布是一個商業模型的基本框架，讓創業者或創業團隊共同規劃出完整的商業模式。我們可以利用歐卡的聯想功能，讓內容以圖像的方式呈現，比較容易想到新點子與有創意的內容，幫助企業主與想創業的人規劃發展商業模式。價值定位：能提供給客戶的價值。用戶族群：你的目標用戶群。通路：你和客戶如何產生聯系?？蛻絷P系：客戶接觸到你的產品，雙方應建立的關系。流入金流：你將怎樣從你提供的價值中取得利益。運營項目：從事的具體業務。主要資源：為了提供價值你擁有的資源。合作伙伴：哪些人或幾個可以給你支持。費用結構：你需要在哪些環節付出成本。Lily老師的零基礎玩轉OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用...

據說 學心理學不能不知道潛意識 探索潛意識不能不學 讓潛意識信息意識化 你不得不知道 潛意識圖像卡 成為身邊人傾慕的心靈導師 潛意識圖像卡可以單獨使用，在面臨困境與挑戰時，由自我指引自己尋求突破與成長的工具；也可以兩人使用、甚至與家人、團體也能運用自如，具有無限創造力、開發及覺察潛意識等特性的工具。很多使用者已經通過OH卡幫助身邊的人理清迷茫困惑，而成為神秘的心靈導師。其實這一切很簡單，答案盡在課程中。 歡迎學習Lily老師的0基礎玩轉OH卡課，一起踏入潛意識探索的大門！OH卡牌初學者需要了解的是什么？是否有從入門到精通的學習指南？常州專業歐卡課程“當潛意識被呈現，命運就被改寫了?！薄獦s格 ...

當我們愛得越深，就越害怕。 如果沒有先愛自己、找到自己、理清自己，就越會怕失去，怕不可預知的未來。然而，這一切都在我們的心里。 在生活中，我們或多或少苦于不良的人際溝通、棘手的人際關系、輕易隨外界擺蕩的紛雜或者是妥協的自我認同；也因此，我們經常感到惶惑不安，被莫名其妙的心理牽引，找不到生活的意義或重心，也在不知不覺當中，遺落了生命中原有的自適與美。 這些看似外在的紛擾，其實都源自一個根本的需求：我們都忘了聽聽內心的聲音。OH卡，這個神奇的潛意識探索工具，帶領我們聽到內心深處的聲音。想系統的學習一下這個神奇的工具嗎？快來歐卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領實戰工作坊吧！正版歐卡在哪里購買...

歐卡可以幫助來訪者或自己透過聯想與思索，回想在生命里有過的種種風暴與困難，引起那些曾經遺忘的，或認為不重要的生命經驗并從中找到現在困擾的答案。因為圖文組合是展現歐卡強大能力的方法，解讀時需要左右腦同時運行。在此操作過程中，你有機會看見自己的信念、制約、近的生命狀態甚至是潛意思。你將會從這些看見中，獲得某些啟發。借由五個步驟（看見、感受、聯想、啟發、行動）并使用歐卡的聯想與生命做連結，找出解決當下面臨困境的方法。姜麗莉老師的零基礎玩轉OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W習吧！歐卡牌投射原理是什么？它是的一種嗎？有什么區別？成都專業歐卡學習機構歐卡故事接...

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歐卡是一個擁有多重特質的工具，在許多專業的場合中深獲評，特別是與人群接觸的專業領域，如：心理師，輔導員，人員培訓，教師……等。除此之外，家長、白領、管理層，或者想增加自我了解的人都可以學習了解歐卡。圖像卡與文字卡可以合并使用或分開使用，也可以用隨意或者選定的方式取牌，使用歐卡表達我們的闡釋與關聯。同樣重要的是，仔細聆聽他人的說法而無需在意自己截然不同的闡釋?！澳阏f了算”、“你說的都對”是歐卡重要的原則。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎玩轉歐卡課程~oh卡真的有這么神奇么？它是如何暴露你的潛意識的?石家莊受益匪淺歐卡口碑推薦潛意識圖像卡（OH卡）的應用領域 自我困境的突破：發現內在情結，療愈...

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當我們置身于困境之中，可能會有各式各樣的情緒產生，如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負面情緒，甚至可能會因為深陷情緒中，而深化誤會、產生，讓彼此造成傷害。而使用歐卡搭配RAIN技術，能協助我們走出情緒。R識別：辨識自己或所處環境的目前狀況。A允許：允許自己現在的狀態，無需壓抑或苛責自己，允許關懷自我。I調查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒有評斷：抽離困擾自己的情緒，以旁觀者的角度觀察自己的狀態。Lily老師的零基礎玩轉OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學習吧！學習歐卡有什么訣竅嗎?如果學不會怎么辦？南昌干貨滿滿歐卡學習我們在面對外界時，經常...

透過圖像與文字的結合，歐卡能夠解讀出整個人的狀態。歐卡以一種可以持續更新的模式，結合文字與圖像從而激發我們的創造力，是一個類似游戲的獨特工具，并且能夠應用在各種情境：私底下社會團體中或者工作期間。另外還有許多的用途如：以說故事與杜撰的方式玩游戲、激發創造力與想象、加強溝通、鼓勵表達、刺激想象力和更進一步的自我覺察。歐卡能夠舒展我們的能力，以便更容易傾聽與回饋，更可以在沒有評斷與競爭的情況下傾聽對方。歐卡引導所造出來的情境隱含著保護參與者隱私與脆弱的特質，也是用來幫助人們交流情感、想法和直覺的溝通方式。想了解歐卡背的秘密，歡迎來參加Lily老師的歐卡課程~歐卡為什么這么神奇？它的原理是什么？歐卡...

歐卡像是一套簡單的游戲，實際上它們就像一個神奇的背包，里頭充滿了各式各樣的想法、發現、感受以及新創意。它擁有多重面向而無法被輕易歸類。它們都是無二并且擁有非常多樣化的展現，因而可以地反映它們的內容。歐卡本身就像是一門新的語言，由通俗的圖像與文字來形成新的含義。全部都像是嶄新而真實的體驗，它們激發了我們的創造力，推動我們并牽引出新的連接、新的結論，并修訂我們的臆測。當我們越去使用這門語言，我們將會更能得心應手，也更使我們豐富起來。跟著Lily老師的零基礎玩轉OH卡，一起打開探索潛意識的大門！為何建議你學OH卡牌？學習后，對我有什么益處？上海歐卡團隊融合在哪學對于個人來說，歐卡可以讓自己能夠更加清...

在我們對歐卡牌進行描述的時候， 我們的內在可能也會有一些聲音，它可能是一些感受，某種情緒，可能是不太清晰的想法，可能覺得不方便講，怕講出來會尷尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。終我們挑選了一個合適的內容，將它說出口。覺察這個內在的過程，你會看見你進行了兩種對話：外部對話和內心對話。而那些內心對話平時不會輕易說出口，容易吞回去。這些內容，也是你的一部分，但經過你的思維過濾，而被壓抑。如果能讓他們充分被表達，也能讓我們與內在更合一。想系統的學習歐卡課程，歡迎來報名Lily老師零基礎玩轉歐卡。歐卡可以運用在哪些場景？歐卡牌的優勢有哪些？武漢歐卡口碑推薦生命之樹是源自心理學敘事療法的一個模式，早是應用...

我們每個人都有一個心理的自己，長久以來難以被照見。OH卡牌像是心靈的一面鏡子，可以讓你注意到從未注意的自己，更的理解自我。OH卡牌也可以幫你更的理解他人，在生活中慢慢學會去區分自己和他人，促進溝通表達能力。當自己有情緒或感受時，學會更細致的覺察、更真實的表達、更的溝通。這便是在潛意識深處與自己、與他人相遇的過程。跟自己對話，啟動自我修復過程，我們才能重新贏回真正的幸福與平靜。想進一步學習這個神奇的工具嗎 ？歡迎你來參加Lily老師的OH卡帶領實戰工作坊~使用歐卡時應該注意什么？歐卡的投射的常用技術有哪些？廣州歐卡團隊融合怎么做歐卡像是一套簡單的游戲，實際上它們就像一個神奇的背包，里頭充滿了各式...

歐卡就像一本變化無窮的寶藏書，每次總會帶領我們進入一個嶄新的冒險。攤開卡牌，我們會發現在愚蠢的故事里充滿著笑聲；在愛與歡樂中浮現可愛的詩句；在悲傷的故事中煩憂與痛苦….仿佛輕柔地在一中無聲的房間中，私密地訴說著。歐卡由兩種卡牌組成：由88張的縮小版水彩畫圖像卡反應我們的日常生活；另外88張文字卡則提供一個口述的背景，能夠自由延伸幻想的空間。當所有的圖像卡都放置且對應到文字卡上，這副卡牌將會提供7744種可能性的組合。跟著Lily老師的零基礎玩轉歐卡課，學習更多歐卡玩法！《OH卡牌》是一款心理學游戲，也有人叫“OH Cards潛意識投射卡”。濟南歐卡怎么學玩歐卡的規則：規則一：玩家不想揭開自己的...

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為何建議你學OH卡？ 3 打開限制 是什么讓你過得累、壓抑、忙、不快樂？因為你內心對自己有很多限制，而你不自知。 讓你有了很多“不敢”、“不能”、“只能”、“應該”、“必須”…… OH卡可以讓你看到自己，打開自己。 你知道那種內心通透，拋開情緒的感覺嗎? 4 愛的能力 愛是一種能力，用心去愛，需要科學的方法，才能真正走到別人心里去。能愛孩子，你就是個父母。能愛伴侶，你就有個婚姻。能愛很多人，你就是個溫暖的人。OH卡可以讓你去學會如何聽，如何說，如何評估，如何理解別人。 你想擁有愛的能力嗎？ 5 氛圍制造 OH卡可以在團體中破冰使用，增加氛圍，避免尬聊，玩有趣，又有內涵?？梢愿⒆邮褂谩⒕蹠?、團...