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基礎訓練中的坐姿是：雙腿伸直繃腿端坐于地面，軀干直立，氣息松弛地存放于腹部橫膈膜處，沉肩，雙手以手指尖為點置放于身體兩側地面的一種姿態。它的具體要求是：(1)后背直立，并在動作過程中保持此形態。(2)坐姿平伸的雙腿繃腳，用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上，大腿肌肉松...

舞蹈培訓在目前很為常見，舞蹈的健身動作爆發力強，對人體體能潛力開發性強，因為舞蹈多以繞環小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力。舞蹈是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。好的柔韌性在舞蹈里是重要的因為它將會使...

近兩年，隨著監管部門對互聯網內容亂象的集中整治，互聯網行業對良好內容的需求進一步加大，傳媒、廣電的內容優勢也將在下一輪競爭中凸顯。無論技術革新的速度有多快，內容為王永遠不會過時。互聯網技術的發展，重新定義了媒體，新的媒體機構、內容創造和商業服務型模式都在探索適...

一家負責的舞蹈機構，不是學生上完課就完事了。它應該是老師對孩子在家的練習情況，做一個跟蹤的教學反饋，讓孩子能夠更快的得到進步。同時，機構方還會對家長進行線上的單獨跟進，一方面了解家長的需求，回答家長的疑問，讓家長更加放心的把孩子送到機構學習;另一方面，多與家長...

杭州炎弋文化藝術策劃有限公司小編介紹，舞蹈學習能促進非智力因素的發展。非智力因素主要包括感情、意志、個性等。從事舞蹈學習能培養孩子吃苦耐勞的品質、磨練其意志，進而培養健全的人格，這一點早已眾所周知。這些非智力因素都是孩子們發展智力必不可少的素質。情感能直接轉化...

很多家長到舞蹈培訓機構去，不知道看什么，記住專業的舞蹈培訓機構一定有辦學資質，所以看辦學資質和營業執照。辦學資質很重要，有的話說明受教育局管理，每年消防，食品，安全，防火，防盜，兒童健康檢查等幾乎和民辦院校一般。所以安全性更高。看完辦學資質，看辦學時間，一般新...

學舞蹈去哪個學校好?看品牌質量和信譽：這些也是需要重點考察的幾點，首先是要看學校的規模、師資力量、教學體系、教學專業等，尤其是師資這一點，專業的師資隊伍是藝術培訓學校辦學的根本。好的舞蹈老師靠的是扎實的專業基礎和多年的從業經驗。建議家長盡量帶孩子到學校多跟老師...

古典舞中的小八字步動作：面對正前方1點，兩眼平視前方，身體直立，肩部自然端正。兩腳跟相靠，腳尖分別對2點和8點，形成小八字狀。雙臂自然松弛地垂于身側。古典舞教學要求：(1)氣息自然而松弛地停留在腹部橫膈膜處。(2)軀干直立，后背有力地拔起。防止塌腰和挺胸。(3...

軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。?1、壓肩胛帶是訓練肩和胸的軟開度。在訓練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶，也可以兩人一組互相后拉肩胛帶。?2、腰是身體運動的軸心。腰的軟度訓練是為了增強腰部的柔韌性和靈活性。訓練中，我們可以用地面吊腰、把桿吊...

腿的訓練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關節的柔韌靈活和腳背的繃提。在訓練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。開∶指髖關節向人體兩側外開。腿部運動過程中，從髖關節到膝關節再到腕關節、腳趾尖全部向外轉開，這樣可以舒展人體的線條，使整條腿看上去更修...

舞蹈作品中的舞蹈動作要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。如果在舞蹈作品中，以手段作為目的、演員高超的技...

訓練舞者旋轉的速度水平，能夠從兩個方面著手：先，在旋轉中，舞者應時刻注意對速度的把握，用高標準的速度練習來增強自身的旋轉水平，其次，想要達到旋轉的速度要求，也需要使用一些其他的方法，例如，利用伴奏音樂來規范動作的節奏和速度，通過提升音樂的速度，迫使練習者加快完...

舞蹈培訓機構，特別是少兒舞蹈機構教室很有講究，先看地面，真正的舞蹈培訓機構街舞，拉丁舞會選擇木地板，中國舞，芭蕾舞則需要塑膠地面，用手去感受。看完硬件，看師資，記住真正的舞蹈培訓大機構師資都是全職老師，雖然任何機構都不會保證學一段時間會不會換老師，不同階段和不...

訓練舞者旋轉的速度水平，能夠從兩個方面著手：先，在旋轉中，舞者應時刻注意對速度的把握，用高標準的速度練習來增強自身的旋轉水平，其次，想要達到旋轉的速度要求，也需要使用一些其他的方法，例如，利用伴奏音樂來規范動作的節奏和速度，通過提升音樂的速度，迫使練習者加快完...

舞蹈學習發展觀察和感知能力。舞蹈學習，尤其是雙人舞、群舞，都要求孩子通過觀測空間大小、方位、距離和目標，迅速準確地判斷對方的動作和意圖，快速做出正確的反應。因此，舞蹈學習能有效地培養孩子的觀察力和感知能力。舞蹈學習能培養注意力。舞蹈對孩子的注意力要求較高，在整...

舞蹈學習能促進思維能力。任何舞蹈動作的完成，都是身體條件反射的反饋與實現。這除了靠自身舞蹈經驗和模仿他人的動作外，更重要的是在積極思維的指導下進行反復的練習。只有動腦，開動思維機器，才能提高動作學習效率，更高質量的完成動作。實驗顯示：讓經過舞蹈學習和不參加舞蹈...

古典舞手臂的基本動作概念：1、撩掌：手臂由下方至頭上方的動作，用手帶動，動作時，手背朝上。2、切掌：掌的外側向下，手背向外，如刀切狀。3、分掌：手由胸前經過頭上方至側或側下方的動作，做動作時，手背用力向外分。4、穿掌：與分掌動作大致相同，但不同之處，在分手時手...

在舞蹈培訓中，要適量進行柔韌訓練，畢竟過度的柔韌訓練會減弱關節的穩固性，而引起關節損傷。因此力量結合柔韌的練習，既能達到力量和柔韌的同時增長，又能保證關節的靈活和穩固，還可以避免或消除兩者之間不良轉移，有助于兩種素質的協調發展。柔韌素質的發展要兼顧相互關聯的身...

學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。舞蹈技巧動作體現了舞蹈的表現力。在藝考測試中，別人沒有做到的專業技巧動作將給你加分不少。技巧動作無論從數量、質量、速度及姿態等方面都要“精”。教學訓練中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。以單一項...

舞蹈是時間與空間的藝術，是用身體和節奏表現思想感情的。因此舞蹈教師在教學中要用生動的形象去指導和啟發學生，給學生反復地示范動作。舞蹈教師示范要有充沛的感情與熱情，示范動作要力求準確無誤、節奏鮮明。示范包括單一動作和組合動作，也可以根據具體情況做局部動作示范，但...

在舞蹈培訓中，舞蹈之美與每個精確、規范與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規范程度要求不高，總是一副“差不多就行”的態度，那么二十四小時、一個月、一年的“差不多”之后，舞蹈動作將差很多。如果連較起碼的舞蹈動作都做不到標準、規范，舞蹈過程中漏...

在舞蹈培訓中，要注意拉伸肌肉等軟組織應遵循循序漸進的原則，逐步增加負荷量究竟用多少力拉伸肌肉等軟組織，無法定量。拉伸強度可由訓練者本人的自我感覺來掌握。一般地以學員感到被拉部位有酸、脹、痛為宜。由于改變軟組織的結構和性能需要時間，因此訓練應持之以恒，堅持不懈，...

在舞蹈培訓中，舞蹈之美與每個精確、規范與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規范程度要求不高，總是一副“差不多就行”的態度，那么二十四小時、一個月、一年的“差不多”之后，舞蹈動作將差很多。如果連較起碼的舞蹈動作都做不到標準、規范，舞蹈過程中漏...

古典舞手臂的基本動作概念：1、撩掌：手臂由下方至頭上方的動作，用手帶動，動作時，手背朝上。2、切掌：掌的外側向下，手背向外，如刀切狀。3、分掌：手由胸前經過頭上方至側或側下方的動作，做動作時，手背用力向外分。4、穿掌：與分掌動作大致相同，但不同之處，在分手時手...

在舞蹈培訓中，舞蹈之美與每個精確、規范與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規范程度要求不高，總是一副“差不多就行”的態度，那么二十四小時、一個月、一年的“差不多”之后，舞蹈動作將差很多。如果連較起碼的舞蹈動作都做不到標準、規范，舞蹈過程中漏...

在舞蹈培訓中，舞蹈之美與每個精確、規范與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規范程度要求不高，總是一副“差不多就行”的態度，那么二十四小時、一個月、一年的“差不多”之后，舞蹈動作將差很多。如果連較起碼的舞蹈動作都做不到標準、規范，舞蹈過程中漏...

在舞蹈培訓中，舞蹈之美與每個精確、規范與完美的舞蹈動作是分不開的，如果在學習過程中對舞蹈動作的規范程度要求不高，總是一副“差不多就行”的態度，那么二十四小時、一個月、一年的“差不多”之后，舞蹈動作將差很多。如果連較起碼的舞蹈動作都做不到標準、規范，舞蹈過程中漏...

在實際舞蹈學習中，孩子會以聯想和再現的方式在頭腦中形成一整套正確技術動作運動的表象。通過追憶動作之間的聯系，去完成技術動作的先后次序和外在形象，反映出記憶的持久性和敏捷性。特別在舞蹈教學套路中，教師經常采取用重復分段強化教學的方式，來達到孩子記憶的持久。任何舞...

古典舞中的小八字步動作：面對正前方1點，兩眼平視前方，身體直立，肩部自然端正。兩腳跟相靠，腳尖分別對2點和8點，形成小八字狀。雙臂自然松弛地垂于身側。古典舞教學要求：(1)氣息自然而松弛地停留在腹部橫膈膜處。(2)軀干直立，后背有力地拔起。防止塌腰和挺胸。(3...

中國古典舞基本功訓練在形式上包含了地面訓練。內容主要可以概括為柔韌訓練(俗稱為軟開度訓練)，力量訓練(又稱為能力訓練)，技術、技巧動作訓練三個方面。柔韌、力量、技術技巧是構成舞者職業生涯的三個主要技術性成分，亦是一名職業舞者所必須具備和達到的身體基本條件和技術...