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高海拔登山的身體能力，靠天分還是靠努力？要說明這個問題，首先需要明確：決定高海拔登山的身體能力，除了高原適應能力，還有基礎體力。高原適應能力與基礎體力之間沒有相關性，增加基礎體力并不必然能增加高原適應能力。高海拔適應能力是天分大于后天努力，為了適應高原急性缺氧環境，人體所有、組織、細胞都會產生適應調整，有人很容易高反，有人則瞬間就能適應，表現出低氧耐受體征。大量的高原醫學研究表明，機體的高原適應具有明顯的遺傳學基礎。比如藏族人適應高原生活，且在度的登山運動中有著優異表現，越來越多的研究證明，不只是有一種基因在幫助他們，而是幾十種。對于沒有“天賜基因”的大多數山友來說，要想培養高原適應能力就要花...

5月23日-24日，第四屆523半脊峰冰雪登山大會即將在四川省阿壩州理縣畢棚溝景區舉行，畢棚溝半脊峰作為國內初級技術型雪山在全球山友心中擁有極高地位，是山友歷練自己攀登技術的比較好山峰，每年都有山友在此進行輕裝速攀，并不斷提高成績。該山峰離成都較近，交通較好，總體接近性極好！攀登過程強度適中，是登山愛好者們5000米以上技術型雪山攀登、技術培訓、拉練的優先山峰！本次賽事項目設置了三種方式：1.VK個人速攀賽：BC大本營速攀半脊峰頂峰，距離約6.6km（單邊距離），累計爬升約2000米；2.半自助攀登組：不參與排名。路線為BC大本營—CP1（宿營一晚）—沖頂；3.標準攀登組：不參與排名。路線為B...

雀兒山，是一座真正的雪山。它擁有一切雪山該有的地貌：碎石、冰川、冰壁、冰裂縫等等等等。在它的腳淌著如鏡面般清澈沉靜的新路海。都說登山是一場修行，登的是山，磨煉的是心境。在茫茫雪地中緩慢行走時，心中卻沒有絲毫迷茫，因為目標就在前方，因為還有人一路同行。登山使我們明白了追尋夢想、結交知己、找到人生真諦是多么幸福。山就在那里，美景就在那里，那群人就在那里，愛山的人，怎能不來？當置身大片的冰川裂縫上時，當翻越坡度陡峭的大冰壁時，隊員們系上保護繩，排成一列小心行走和攀登。所有人在此刻前所未有地意識到了“團隊”這個詞的含義，是的，大家是一個團隊，團結在一起才能克服眼前的困難。登山是為了什么？很多人問過這個...

戶外登山的好處：1.近視。簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放松眼部肌肉。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。2.強身健體。山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。3.提高身體靈敏度。山間道路坎坷不平，穿行此間有益于改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非臺階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。4.。們日常體內的糖代謝屬于有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由于空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野營...

2018年，尼泊爾旅游部透露，使用偽造證件的中國登山者名叫徐中舟，現年62歲。他和澳大利亞67歲的登山家伊恩·杰姆斯·希伯特一道，被列入使用偽造登山證件的名單。這次事件的暴露是因為徐中舟和伊恩加入到中國藝術家、沈陽登山協會會長孫義全今年組織的“14座2018中國珠峰（南坡）登山隊”，在事后對這一登山隊的場地維護與垃圾清理中，尼泊爾旅游部官員發現同一隊伍中竟然使用了兩種不同的登山許可證。而在登頂珠峰的過程中，便不可避免地牽涉到七峰公司——這個壟斷了尼泊爾登山業的公司。常務董事明瑪夏爾巴則否認他們公司存在營私舞弊行為，通告說只是該公司一位雇員的私人行為。他聲稱七峰公司是尼泊爾登山業比較大的公司，每...

在高海拔山峰，登山者是怎樣爬上雪坡的？在冬季徒步時，大家都會遭遇雪坡，有的雪坡很平緩，也沒有多大風險，只要重心穩，慢慢走，便可以安全爬升。但在高海拔攀登中，很多雪坡具有滑墜風險，例如哈巴雪山的絕望坡，以及雀兒山C3前的雪坡、登頂前的雪坡，甚至珠峰攀登也需要大量的雪坡行走。如果是自主攀登高手，通過這樣的雪坡會快速無保護、或短繩結組通過。但對大多數登山者而言，需要更安全的行走方式。沿路繩攀登雪坡，是一項基本的登山技能。為了爬上雪坡，向導或者登山者會先鋪設路繩，后來者沿路繩攀登；上升器是攀登的關鍵裝備，確保上升器與繩子咬合好，并在前端扣上防跳繩的鎖具。利用牛尾長端連接上升器。牛尾短端連接主鎖，扣入路...

2020年4月，來襲，尼泊爾取消春季登山活動，整個行業按下暫停鍵。每年四五月，本是商業攀登公司繁忙的時候。2020年春天，珠峰南坡再無攀登季，他們怎么辦？3月開始準備物資、辦理攀登手續，4月初加德滿都，4月中旬徒步前往珠峰大本營開展拉練、適應高海拔、等待攀登窗口，5月20日前后陸續登頂珠峰，各大媒體也進入“珠峰季”……如果沒有，每年的珠峰攀登季會這樣開始。攀登取消后，大量的夏爾巴和尼泊爾當地向導將會失業。對很多尼泊爾當地向導來說，春季是賺錢的主要季節，幾乎決定了全年收入。在恢復正常之前，很多尼泊爾攀登者將會面臨生存的問題。在每年攀登珠峰的隊伍中，中國人占的比重越來越大，也有越來越多的國內登山公...

新人如何開啟次戶外登山？登山種類很多，新人往往不知道從哪個開始。新人適合單日往返路線——登山的主要方式有：①登雪山：挑戰雪線之上的冰峰絕頂。②長線徒步：不以攀登一座山峰為目標，通過多座山峰的埡口、山脊、原野進行長時間穿越。③攀巖：采用各種技術裝備進行攀巖、抱石、攀冰，或“徒手”攀巖。④溯溪：順著自然河道溯流而上，進入山林深處。⑤露營：在山里扎營過夜1-2日，然后返回。⑥單日徒步：當日爬山、當日返回?？梢造`活控制家門與山門之間的時間，安全便捷、行程輕松，適合入門山友。登山不喜歡一蹴而就，只有“小步原則”，逐步進階，才能日近目標。從“小山”開始，保持循序漸進的登山理念，“跳級不可取”，記得挑選的原...

高海拔登山的身體能力，靠天分還是靠努力？要說明這個問題，首先需要明確：決定高海拔登山的身體能力，除了高原適應能力，還有基礎體力。高原適應能力與基礎體力之間沒有相關性，增加基礎體力并不必然能增加高原適應能力。高海拔適應能力是天分大于后天努力，為了適應高原急性缺氧環境，人體所有、組織、細胞都會產生適應調整，有人很容易高反，有人則瞬間就能適應，表現出低氧耐受體征。大量的高原醫學研究表明，機體的高原適應具有明顯的遺傳學基礎。比如藏族人適應高原生活，且在度的登山運動中有著優異表現，越來越多的研究證明，不只是有一種基因在幫助他們，而是幾十種。對于沒有“天賜基因”的大多數山友來說，要想培養高原適應能力就要花...

關于徒步登山，你需要知道20個安全要點！①獨自一人不上山，關門時間要卡嚴；②探路需趁中午前，下撤不走新路線；③戶外三寶切莫忘，手臺雨衣和手電；④應急物品勿嫌沉，萬一用到就是賺；⑤行前務必把路看，爬山不要自落單；⑥互幫互助常提醒，路上情況多通聯；⑦走偏不可隨便切，原路返回不怕晚；⑧自由自主也自立，服從指揮不亂竄；⑨天氣不好應放棄，敬畏自然不蠻干；⑩莫讓家人空擔心，下山及時報平安；?不要在大雨后，輕易蹚水；?不要在陡坡上采用小碎步；?不要在負重太多時下山跑步；?不要讓自己的鞋底粘泥沙；?不要踩不明地帶；?在鉆叢林時前后不要離得太近；?不要借力枯枝或雜草；?不要兩個人手握手往上拉人；?危險地帶，相鄰...

隨著社會經濟的發展，人們生活水平逐漸提高，生活方式越加多元，也使生活在浩瀚城市“森林”的人們對回歸自然有了更多的渴望與追求。大自然的廣闊博遠，人置身其中，內心感到自由與寧靜，也激發起對生活新的熱愛。于是越來越多的人參與到戶外運動中來，徒步、登山、攀冰、攀巖、滑雪等等。但，更多的人參與，也意味更多危險的存在。據統計，登山和徒步穿越是歷年事故高發的戶外運動項目。戶外專業知識缺乏，經驗不足，輕視戶外環境存在的危險，導致準備不充分，非常容易發生事故。從2017年起，川藏隊每年在全國開展攀登知識的巡回分享會，利用自身專業優勢，傳播科學登山理念，傳授實用攀登技巧，推廣普及登山運動，幫助大家正確認識攀登，實...

美國登山家MarkF.Twight和JamesMartin合著的《極限登山》一書，由國內攀登者嚴冬冬、孫斌翻譯。該書作為攀登者的學習指南，是對極限登山運動現狀的一份報告，內容包括四個部分。通過講述作者對登山運動危險性的切實理解，探討了攀登者的性格和態度，描述了綜合、力量、耐力訓練的方法，訓練營養學，裝備等，并對攀登技術進行總結。登山是一項精神運動。嘗試處于能力邊緣的路線時，你的態度和情感既可能成為幫助，也可能造成負擔。涉足極限登山運動之前，應該先對你自己的性格進行評估。你的性格類型更偏向于“工程師”還是“藝術家”？有些人以工程師般的態度對待攀登活動，將問題化整為零逐步解決。這樣的攀登者會采用完...

對于很多登山初學者來說，學會“走路”無疑是常常被忽略但卻非常重要的一點。不同于城市里寬闊平坦的柏油馬路，山路的地形比較復雜，有的地方凹凸不平，有的地方上下坡度較大，還有的地方雜草叢生，石頭密布，這些山路不但不好走，而且一不注意就容易失去平衡，導致閃腰和跌倒。如果按照在城市柏油路上走路的方式走山路，不僅不安全，而且很快就會非常疲累，無法繼續行程。徒步登山時，首先要注意頭、腰、腳保持在同一條重力線上，并經常性地把這條線作為身體的軸心來行走。小步伐，一步步踩穩慢慢往前走是明智之舉。徒步行走不單是腿部運動，而是一種全身運動。因此初學者在登山過程中需要自然的擺動手臂行走，通過擺臂平衡身體、調整步伐、控制...

中國現代登山運動始于1955年，隸屬全國總工會的中國登山隊隊員全部由國家從各行各業中選拔，并被派到蘇聯學習登山技術。當時基本采用中蘇合作模式，1956年中蘇兩國31名登山隊員成功在慕士塔格峰登頂。1958年，國家體委成立了延續至今的中國登山協會，統一管理中國登山隊和全國的登山運動。中國登山運動史上為輝煌的一刻定格在1960年5月25日凌晨4時20分——王富洲、貢布（藏族）和屈銀華三位中國登山隊運動員創造了從珠峰北側登頂的記錄。然而在所謂的“三年困難時期”，這次振奮人心的成功也付出了極大的代價。王富洲回憶，為從海外購置先進的登山裝備，當時的特批了72萬美金。中國登山隊共有214人駐扎在珠峰大本營...

登山時，遭遇如何處理？在登山中，你可能會遭遇大風、酷寒、缺氧環境，在這樣的環境下，身體可能會凍得失去知覺，當你摘下手套時可能發現手指發黑，這時你很可能遇了登山常見傷痛——。是人體長時間處于低溫中發生的身體損傷，對肢體造成的傷害不亞于燒傷。容易發生的部分是肢體的末端，比如手指、腳趾、鼻尖等部位。在低溫環境下，這些部位處于血液循環的末端，也容易遭受傷害。是一個逐漸發生的過程，初是皮膚呈現紅色并伴隨刺癢感，程度可能很輕微，但你放任不管它就會逐漸加重，進一步會變白且麻木。如果情況繼續惡化，會變干發硬，終變成壞死的黑色，不加處理就會造成肢體壞死或者造成長久傷痕。處理第1步：撤離。撤離的要求是抵達房屋、大...

登山是一項體能消耗巨大的運動，如何正確合理地補充身體消耗將直接影響登山過程和結果。高海拔地區的大氣壓力小于平原，會導致水的沸點發生變化。沸點的改變將使食材的加工時間變長、在低沸點下食材也將很難甚至無法煮熟（個別食材不煮熟是含有對人體有害物質的）。海拔每上升1000米，平均氣溫下降6℃，這也增加烹飪時間和難度。水源和熱源有限。當越過雪線我們的飲水和都是靠融化積雪，不管是食物還是登山者的裝備這都是一個無法回避的局限，在高海拔我們的身體處于大負荷狀態，攜帶的物資是能輕就輕。而高海拔登山人體每天所消耗的熱量至少是低海拔地區的1.1倍，一包150克的方便面所含的熱量值約為500大卡，所以在登山過程中需要...

戶外登山，如何環保舒適地如廁？人有三急，戶外也不例外。進入山野，廣袤天地給人舒爽同時也造成了如廁的麻煩。在沒有廁所的戶外，要在方便時做到環保和舒適，既需要“已所不欲勿施于人”的同理心，也需要一定技巧。雖然在戶外，整個大自然都可以作為廁所，但這并不就毫無規矩可言。如果隨意地如廁，自己的暢快就會變成別人的不快，還容易污染水源、滋生蚊蟲病菌、吸引野物。如廁的原則應該避開人群，若帳外暴雨大雪，天氣難測，小解也可在帳篷內通過工具自行解決。若需出大恭，選址則更為重要！一般而言，選擇充分遠離水源、營地（大于60米），土地平坦疏松，并且有一定的遮擋物（較大的巖石、低矮的灌木等）的地方。選好位置后，用鞋用力在土...

夏季戶外登山怎么能防蟲？因為天氣悶熱，氣候潮濕，夏季是蚊蟲蛇蟻多的季節，這里有幾條防蟲建議：①多吃蔬菜，尤其多吃堿性蔬菜，蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜。②浴液中加維生素B1維生素B1所散發出的特殊氣味，可使蚊蟲敬而遠之，達到驅蚊防蟲效果。③3～5片維生素B1放在水中溶解，用衛生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢體，可驅蚊。④用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的葉，揉出汁涂皮膚上，可以防止蚊子叮咬。⑤蜱常附著人體，可在皮膚和衣服上噴涂避蚊胺等驅避劑進行防護，如發現蜱附著在身體上，應立即用鑷子等工具將蜱除去。⑥在有被啃咬痕跡的植物葉子上，常常會有五彩斑斕的毛毛蟲。如果...

秋季適宜戶外登山但是這兩類人不適合！老年人群：山區氣候多變，日夜溫差大，一定要先掌握山區的氣候狀況。應選擇合適的登山途徑，做好規劃，選擇好裝備。選擇的衣物應具有良好的排熱及抵抗低溫、風雨的作用。登山前做好熱身運動，登山時循序漸進，量力而行。并應定期進行的身體檢查，以評估自己是否適合進行登山活動。慢性疾病人群：對于慢性疾病患者來說，登山運動并不一定適宜。例如患者如果血壓波動大，心、腦、腎等存在不同程度的老化和血管硬化，或合并其他慢性疾病，登山時容易發生腦出血、心肌梗死等意外事件。如果平時有頭疼、眩暈等癥狀，就不適宜登山。糖尿病患者如已有足部或下肢血管病變，也不適宜登山。登山時，膝關節所承受的壓力...

高海拔登山為什么大多要選擇凌晨出發沖頂？因為各大山峰都有它的關門時間，這一關門時間指的是登頂時刻的期限。可以理解為攀登一座山峰，從沖頂出發算起，需在一定時間內登頂，若超過該時間，無論上至多高，都必須無條件折返下撤。如果超過關門時間，山峰的天氣、環境都會變得惡劣，下撤也會更危險。比如珠峰，一般來說都是在中午11點之前就必須下撤，因為下午以后，它峰頂上那個風特別大，就特別危險了，就是從登珠峰來說，哪怕你到了一點鐘不管你登到什么位置，你都必須返回。有時候還需進行一些測量工作，那么還要為此多預留一些時間，所以一般來說計劃就要(早上)七八點之前，盡量就登上珠峰的這個頂端，這意味著凌晨一兩點就要出發。還有...

國內登山向導公司現狀：經過多年的快速發展，國內已經涌現出了一大批主營高海拔探險服務的登山向導公司，在從5000米到8000米的山峰中都有他們的身影。很多公司也開始走向海外，組織包括珠峰、馬納斯魯、7+2等商業登山活動。川藏高山向導協作隊，從三奧雪山走出來的藏族向導團隊，組織5000-8000米各海拔山峰的商業登山活動，其運作模式非常有特點。2002年的冬天，馬欣祥博士帶著次落和孫斌前往四川考察山峰資源，期間嘗試攀登了三奧雪山的奧太基，當時蘇拉王平是他們的背夫，幫忙運送物資，就是這樣的契機蘇拉開始接觸登山，活動結束之后他就去到成都開啟了登山向導的生涯。2003年，在蘇拉的主導下，以家鄉本地藏族小...

2020年，中國測量隊又登珠峰，于5月27日北京時間11點整，登頂成功，順利展開測量工作后，安全下撤。隊員們先在峰頂豎起測量覘標，位于大本營、絨布冰川等六個交會點的測量隊員，同時開始三角高程測量和交會測量。還要架設GNSS接收設備，在珠峰峰頂接收，包括我國自主建立的北斗衛星導航系統的信號，獲得峰頂幾何位置GNSS觀測數據。登頂隊員還將在峰頂開展重力測量，以及用冰雪探測雷達設備，對冰雪層厚度進行精確探測，這些珍貴數據將被傳輸至西安，由科學家們對數據進行處理，終精細計算出珠峰新高程。此次不只是單純的“測身高”、衛星定位、水準、重力、氣象等等，還要再結合以往的資料，為地震、地殼運動、冰川監測、生態環...

冬季戶外登山干貨：1.時間選擇。①要選擇短程登山路線因為冬季日短，登山之前一定要確認日落時間，一定要保證4時以前下山。②選擇當日登山路線時，日出后出發為標準，選擇往返大約6-8小時的路程比較合適。為了預防緊急情況發生，一定要準備頭頂燈。③因為冬季氣候變化無常，如果感覺天氣有異常，一定要迅速下山，盡量避獨下山，比較好與登山經驗豐富的高手或者有對講機的人同行。2.注意事項“三不要”。①不要單獨爬山。冬天一個人爬山，發生事故后，身體極易失溫，造成更嚴重后果。如果一個人在山里迷路，當天無法返回那么在沒有遮擋的情況下在山里過夜是非常非常危險的。②不要抓樹藤。因為冬天樹木落葉，樹干失去大部分水分，變的干脆...

登山向導不是去他想去的地方，而是打開客戶夢寐以求的高山的大門，帶領他們站在頂峰.登山向導不為自己而掌登，而主要為客戶帶來快樂。登山向導的樂趣在于與高山、自然的親密接觸在于給他人帶未快樂。在世界各地，山區的居民長久以來都習慣于帶領外來的人們穿越大山。原因是多種多樣的，比如、貿易、宗教、遷移等。隨著18世紀阿爾卑斯山旅游的興起，從前扮演著“擺渡人”角色的向導逐漸發展為一份真正的職業——登山向導。歐洲登山向導發展的幾個里程碑：1.1741年，英國貴族到有“冰?！敝Q的蒙坦威爾探險，這里的冰川便成了旅游的熱門目的地。2.1786年，勃朗峰首登。標志著現代登山運動起源。3.1821年，因攀登攀登勃朗峰發...

高山向導，作為在高山地區帶領客戶從事攀登活動的專業技術人員，在高山地區的攀登能力和水平是非常重要的職業能力。要求高山向導必須具備比普通登山者更優越的身體條件、更高超的攀登技術以及良好的組織能力。自2003年來在蘇拉隊長的帶領下所有向導每年都要參加技能培訓和救援演練，提高團隊在高海拔攀登的技術水平以及應對突發事件的能力。登山運動本身就具有風險性，我們必須要提前做好一切應對預案。知識儲備、技能訓練、長期帶隊實踐不僅能提升高山向導的職業能力，更關乎高山向導的成長。高山向導的培養關系到高海拔攀登服務的執行力。川藏隊一直以來特別重視高山向導個人技能的培養，也是川藏隊“負責任攀登”中企業對高山向導責任的內...

對于很多登山初學者來說，學會“走路”無疑是常常被忽略但卻非常重要的一點。不同于城市里寬闊平坦的柏油馬路，山路的地形比較復雜，有的地方凹凸不平，有的地方上下坡度較大，還有的地方雜草叢生，石頭密布，這些山路不但不好走，而且一不注意就容易失去平衡，導致閃腰和跌倒。如果按照在城市柏油路上走路的方式走山路，不僅不安全，而且很快就會非常疲累，無法繼續行程。徒步登山時，首先要注意頭、腰、腳保持在同一條重力線上，并經常性地把這條線作為身體的軸心來行走。小步伐，一步步踩穩慢慢往前走是明智之舉。徒步行走不單是腿部運動，而是一種全身運動。因此初學者在登山過程中需要自然的擺動手臂行走，通過擺臂平衡身體、調整步伐、控制...

梅魯峰（Meru）在喜馬拉雅山脈末端，位于印度北部，高6400米。與珠峰不同，你不可能雇傭到愿意去那里的協作，陡峭的山體，頂峰酷似鯊魚鰭，它讓攀登變得幾乎不可能?？死紶栐u價，跟攀登梅魯峰比起來，攀登珠峰就是在樹林里散步。2011年之前，世界上比較好的攀登者試著攀爬它但都失敗了，直到三個美國人終站在上面：JimmyChin,ConradAnker和RenanOzturk。不久前上映的紀錄片《攀登梅魯峰》紀錄了人類在攀登雪峰這件事上的又一歷史性事件。2008年他們三個人次嘗試攀登梅魯峰，登山剛開始便遇到了暴風雪，在離峰頂不到150米時，因危險性較大而選擇了下撤，但故事并沒有結束，三年后Conra...

2018年，尼泊爾旅游部透露，使用偽造證件的中國登山者名叫徐中舟，現年62歲。他和澳大利亞67歲的登山家伊恩·杰姆斯·希伯特一道，被列入使用偽造登山證件的名單。這次事件的暴露是因為徐中舟和伊恩加入到中國藝術家、沈陽登山協會會長孫義全今年組織的“14座2018中國珠峰（南坡）登山隊”，在事后對這一登山隊的場地維護與垃圾清理中，尼泊爾旅游部官員發現同一隊伍中竟然使用了兩種不同的登山許可證。而在登頂珠峰的過程中，便不可避免地牽涉到七峰公司——這個壟斷了尼泊爾登山業的公司。常務董事明瑪夏爾巴則否認他們公司存在營私舞弊行為，通告說只是該公司一位雇員的私人行為。他聲稱七峰公司是尼泊爾登山業比較大的公司，每...

高海拔登山為什么大多要選擇凌晨出發沖頂？因為各大山峰都有它的關門時間，這一關門時間指的是登頂時刻的期限?？梢岳斫鉃榕实且蛔椒?，從沖頂出發算起，需在一定時間內登頂，若超過該時間，無論上至多高，都必須無條件折返下撤。如果超過關門時間，山峰的天氣、環境都會變得惡劣，下撤也會更危險。比如珠峰，一般來說都是在中午11點之前就必須下撤，因為下午以后，它峰頂上那個風特別大，就特別危險了，就是從登珠峰來說，哪怕你到了一點鐘不管你登到什么位置，你都必須返回。有時候還需進行一些測量工作，那么還要為此多預留一些時間，所以一般來說計劃就要(早上)七八點之前，盡量就登上珠峰的這個頂端，這意味著凌晨一兩點就要出發。還有...

科學登山健身指導，正確使用求生信號，關鍵時刻可救命！我們在進行戶外活動時，大多強調如何避免、預防和自救，然而，野外環境的情況非常復雜，遇到的危險與困難也無法預知，當危險發生，及時了解自己所面臨的困境，通知別人，求得救援，至關重要。同時，要根據自身的情況和周圍的環境條件，發出不同的求救信號。一般情況下，重復三次的行動都象征尋求援助。①國際求救信號——SOS。這三個字母組合沒有實際意義，它們對應的電碼分別“三短音”、“三長音”和“三短音”。②國際上通用的求救信號是燃放三堆火焰，要將火堆擺成三角形，每堆之間的間隔相等。如果缺少燃料，或者傷勢嚴重，或者身體虛弱得不能湊夠三堆火焰，點燃一堆火焰也行。要注...