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女人坐月子，坐好了脫胎換骨，坐不好傷痕累累，尤其月子里“吃”顯得尤為重要，既要吃的奶水足，又防止把身材吃走樣，科學搭配很重要。是在月子中心坐月子的，月子餐食譜我也偷偷要過來了，在家照著做，還能省一大筆錢。在參照月子食譜的同時，以下食物也要適當多吃呢當然了，除了飲食，運動也是非常重要的，盆底肌是女人一輩子都需要鍛練的肌肉群，尤其是經歷懷孕、分娩的女性，盆底肌群嚴重受損，會造成臟器下垂，影響身體健康，影響生活質量。咳嗽大笑打噴嚏漏尿。變成女性的難言之隱。下載G動進行盆底肌鍛煉，改善漏尿脫垂，早日恢復孕前體態多樣化雜糧不同食物含有的營養元素不同，所以月子里盡量不要偏食，粗糧細糧都要吃，比較好...

查看更多新聞中心公司動態孕產知識育兒百科胎兒大學孕期營養膳食產后骨盆修護+盆底肌恢復+腹直肌分離恢復產后骨盆修護+盆底肌恢復+腹直肌分離恢復--圖解、詳情都在此！長沙月子中心：圖解骨盆修復的必要性...MORE2019-12-10102019/12每個新生兒都將遭遇黃昏鬧，你們準備好了嗎？之前長沙月子中心與大家分享了猛長期，幾天和大家來介紹一下新生兒都會遭遇的黃昏鬧，讓您和寶寶都能愉快的應對。...102019/12花孕**個月想胎兒穩定，做好這幾件事很重要！肚子開始有動靜，準爸媽們高興壞了，與此同時，新手爸媽們如何科學養胎，也都是一頭霧水。那么懷孕**個月想要確保胎兒穩定...102...

月子會所分享：產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后恢復。產后恢復包含的主要方面有產后的體形恢復、產后的子宮恢復和產后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡。月子會所的產后恢復理療體系根據產后媽“虛與淤”辯證施調，從傳統的寶藏中挖掘整理出獨有的月子期調理保健體系，從強身健體、月子病預防、***美容、母乳喂養等四大方面對媽媽進行調理保健。選擇母乳喂養的媽媽產后要留意自己的乳房情況，很多媽媽產后三四天之后就感覺乳房腫脹難受于是就放棄喝湯，其實乳房腫脹是媽身體在為泌乳做準備，**開始的腫脹都是哺乳之前的正常現象...

尤其是很多***當父母的沒有經驗，遇到寶寶睡覺吵鬧容易手忙腳亂，不知如何才好，本文長...302019/11長沙月子中心：剖腹產這些事你要知道！坐月子對于產婦而言是非常重要的，特別是剖腹產的產婦，更要注意自我護理。本文長沙月子中心主要和準媽媽們分享剖腹產怎么護...222019/11長沙月子中心：冬季寶寶皮膚護理小知識看到寶寶因皮膚問題不舒服，媽媽心里肯定會擔心，那么到了冬季，媽媽們該怎樣護理好寶寶的皮膚呢？和長沙月子中心小編一起來...查看更多寶寶要少糖少鹽是完全不需要嗎寶寶要少糖少鹽是大家都知道的，不過有些家長就一看見含鹽含糖的食物就完全拒絕，或刻意追求無鹽無糖，這樣做對他真的好嗎...

哪家月子會所比較專業f分享：在孕期的時候，媽媽們的大腿小腿水腫得不行，有的媽媽分娩那天還是穿老公的鞋子去醫院的。由于體質的不同，有的生完就水腫就慢慢消除了，有的需要花上幾個月的時間才能消除。那產后小腿水腫，如何瘦tui呢？除了要運動，飲食也要跟上。產后瘦tui運動1、大腿運動站立，兩腿稍微打開，兩手臂向前盡可能伸長伸直。上身挺直后，膝蓋前突，保持改姿勢將身體向下彎曲，大腿與地面基本平行時慢慢起身，反復做10次。2、站姿轉體雙腿打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉住毛巾兩端，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同寬，并與地面平行。上半身保持平穩，先向右轉，保持10秒鐘，再向左轉，重復3-5次。...

并且網評也不可能涉及你所關心的所有問題，下一步現場考察時必須且非常必要和重要。接下來劃重點，需現場考察的月子會所**多不能超過10個，不然精力達不到，也會看花眼。時間框定在一周內，**后確定選擇，速戰速決，時間不宜拖的過長。計劃安排：前4天，每天考察3個月子會所，第5天，選出中意月子會所的**名，第6天，不同時段再次考察，用排除法，選出前2名，第7天，換時段**后一次落實，**終選定，付定金。第四輪：現場考察專業從業人員數量及占比有的月子會所育嬰員、開奶師、修復師、營養師、保潔員、銷售什么的都是分開的，也就是專人專項負責。不過這不重要，叫什么無所謂，關鍵是考察這些人從業幾年，負責過多少...

因為母體在分娩時消耗各種營養素，產后大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，產后對于產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產后病癥，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育。坐月子吃什么好？從流食逐漸過渡到正常的飲食。產后，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。適當飲用紅糖水，補鐵。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，**多不要超過10天...

***是孕婦在懷孕期間經常會出現的一種癥狀，絕大部分孕婦在孕期都會遭受***的折磨，孕婦***主要和***期孕婦的特殊生理變化有關。孕婦在孕期不同時期（孕早期、孕中期、孕晚期）所出現的腰痛的原因是不同的，一般在孕早期所出現的***都比較輕微，多為腰酸背痛，這段時期的***主要是由于***后傾壓迫直腸與韌帶而引起的，孕婦不用太擔心。月子會所提醒孕期隨著胎兒的不斷生長發育，孕婦的***會逐漸增大，腰部支撐力就會慢慢增大，***圓韌帶由于長時間遭受牽拉而松弛，從而使******、血管被受壓迫，**終導致孕婦感到腰酸背痛，這種***通常在產后會隨著腰部肌力的***而慢慢消失。產后氣血虧損身體虛...

枸杞更是養生健體的良藥，能夠和血糖，防止動脈血管硬化。人生三大事：出生、結婚、亡故；其中，出生包括自己的出生和孩子的出生。由于孕育、誕生新生命涉及母嬰兩大對象，所以凡是為寶寶新生期間的母嬰提供管理、產品和服務的行業，就是母嬰行業。母嬰行業根據服務對象的細分，又可細分為孕產婦、嬰幼兩大行業。但是，坐月子、月子中心等行業是同時涉及為母嬰雙方服務的一個特定的行業。月子中心行業屬于母嬰行業中的一個子類行業，但是，這一行業本身又交叉涉及：專業提供月子餐的餐飲行業；專業提供月嫂的家政行業；專業提供月子會所服務的，又涉及酒店管理行業；專業提供產前咨詢服務（包括胎教）、產后早教的教育行業；專業提供產后...

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是可以洗頭洗澡的，但是剖腹產產婦要注意保護好傷口。其實，適當的清潔衛生對產婦和寶寶來說都十分重要。因為產婦分娩過程和產后都會出很多汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比平時更容易清潔。而且產婦給寶寶喂奶時，親密接觸也很容易是細jun接觸到嬌弱的新生兒，增加寶寶的患病風險。維多利亞**月子會所精選質量復試房型的安排強化并提高了隱密度,產婦在母乳喂養時能輕松擁有更私密的自由空間。在強調母乳喂養的健康概念下,產婦在坐月子期間,在心靈上需要家人的陪伴與關懷,分為上下兩個樓層,讓產婦有更安靜的休息空間。陜西維多利亞母嬰服務有限公司由**美容美體機構擔當管理，保障整體服務流程及服務品質。婦產科**...

1.內八字羅圈腿是正常的寶寶內八腳和羅圈腿其實是由于子宮中空間有限，胎兒是以雙腿交叉蜷曲，臀部和膝蓋拉伸的姿勢生長的，因此他的腿、腳向內彎曲。寶寶出生后，隨著寶寶經常的運動，臀部和腿部的肌肉力量加強，寶寶的身體和腳就會慢慢變直。2.小嬰兒大便時會發出“吭哧吭哧”的聲音，全身都會變紅。別擔心。這是因為胎兒在子宮里沒有排泄大便的活動，他的腹部肌肉缺乏鍛煉，因此沒有足夠的力量。出生后的寶寶要非常用力才能排出大便。3.寶寶有雙“扁平足”。事實上，新生兒足底扁而平是正常的。相反，如果嬰兒在頭幾個月里就有很高的足弓反而是一種不良的信號，因為它預示著寶寶會有神經或肌肉方面的問題。寶寶到了4～6歲的時...

新一代的年輕夫妻，沒有足夠的生活能力來因應對懷孕生產這個人生歷程的轉變。又因為傳統習俗的影響、價值觀的改變、經濟能力的提升，再加上*可能只有一兩次的生產機會，讓愈來愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費較多的金錢換取更佳的產后調養質量和更專業的嬰兒照護質量。傳統的觀念還在，月子要在家里坐，這是老人的忠告，月內養貴經過大量的市場調研，根據家庭需要，可以提供很多專業的月嫂和育嬰師上門服務，讓產婦在家里坐月子也可以得到周全的照顧。自1890年成立“月內”養生學堂起，伴隨古籍相傳至今。而如今的月內人，肩負起保護并發揚祖祖相傳月子文化的社會責任，引入先進的服務管理理念，讓每一位新媽媽科學做月子，月內養貴，美...

新一代的年輕夫妻，沒有足夠的生活能力來因應對懷孕生產這個人生歷程的轉變。又因為傳統習俗的影響、價值觀的改變、經濟能力的提升，再加上*可能只有一兩次的生產機會，讓愈來愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費較多的金錢換取更佳的產后調養質量和更專業的嬰兒照護質量。傳統的觀念還在，月子要在家里坐，這是老人的忠告，月內養貴經過大量的市場調研，根據家庭需要，可以提供很多專業的月嫂和育嬰師上門服務，讓產婦在家里坐月子也可以得到周全的照顧。自1890年成立“月內”養生學堂起，伴隨古籍相傳至今。而如今的月內人，肩負起保護并發揚祖祖相傳月子文化的社會責任，引入先進的服務管理理念，讓每一位新媽媽科學做月子，月內養貴，美...

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滿足產婦身體恢復和嬰兒益智活動需要。為嬰兒提供嬰兒沐浴、撫觸，游泳spa訓練，音樂、視覺刺激等專業服務，促進嬰兒智力發育。環境寬敞明亮、設施齊全、空調獨立循環，提供每日嬰兒夜間托管服務，專業護理團隊為寶寶們提供周到細致的全程看護，使新媽媽們擁有充足的睡眠和足夠的休養空間。維多利亞**月子中心，在整體設計風格上完美演繹歐式簡約的時尚設計理念，特邀上海***室內空間設計師設計。層高四米、平均房間面積50-120平米、風格典雅、配套齊全、整潔舒適。整個空間配套**空調系統，室內植入智能化云電視以及進口空氣淨化新風系統，讓您感受到無比的浪漫與奢華。作為女人，我們更了解女人，爲了讓美媽們在産後重...

十月懷胎終于生下寶寶了，但是剛剛經歷過分娩的媽媽們身體是非常虛弱的，月子會所提醒需要好好休息調養一段時間，而在產婦調養身體期間，是一定需要飲食營養補充的。產后合理進補可促進產后身體的康復，但進補不當會傷害身體。產婦坐月子進補需要注意什么？避免喝濃湯，月子會所產婦在坐月子期間盡量不要喝那些脂肪量偏高的湯，如肥雞湯、豬腳湯等，雖然這些湯有一定的補養功效，但不適宜產婦在月子里喝。產婦吃太多高脂肪的食物不僅易導致自己發胖，還容易引發奶水里的脂肪含量增加，若寶寶吃了這樣高脂肪的奶水，會影響營養的正常吸收，易誘發寶寶拉肚子，所以產后盡量以清淡、易消化的飲食為主。產后美腿食譜推薦1、冬瓜薏仁湯配料：...

十月懷胎終于生下寶寶了，但是剛剛經歷過分娩的媽媽們身體是非常虛弱的，月子會所提醒需要好好休息調養一段時間，而在產婦調養身體期間，是一定需要飲食營養補充的。產后合理進補可促進產后身體的康復，但進補不當會傷害身體。產婦坐月子進補需要注意什么？避免喝濃湯，月子會所產婦在坐月子期間盡量不要喝那些脂肪量偏高的湯，如肥雞湯、豬腳湯等，雖然這些湯有一定的補養功效，但不適宜產婦在月子里喝。產婦吃太多高脂肪的食物不僅易導致自己發胖，還容易引發奶水里的脂肪含量增加，若寶寶吃了這樣高脂肪的奶水，會影響營養的正常吸收，易誘發寶寶拉肚子，所以產后盡量以清淡、易消化的飲食為主。產后美腿食譜推薦1、冬瓜薏仁湯配料：...

新一代的年輕夫妻，沒有足夠的生活能力來因應對懷孕生產這個人生歷程的轉變。又因為傳統習俗的影響、價值觀的改變、經濟能力的提升，再加上*可能只有一兩次的生產機會，讓愈來愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費較多的金錢換取更佳的產后調養質量和更專業的嬰兒照護質量。傳統的觀念還在，月子要在家里坐，這是老人的忠告，月內養貴經過大量的市場調研，根據家庭需要，可以提供很多專業的月嫂和育嬰師上門服務，讓產婦在家里坐月子也可以得到周全的照顧。自1890年成立“月內”養生學堂起，伴隨古籍相傳至今。而如今的月內人，肩負起保護并發揚祖祖相傳月子文化的社會責任，引入先進的服務管理理念，讓每一位新媽媽科學做月子，月內養貴，美...

電梯是否整潔干凈、有沒有攝像頭（安全性）；是公用電梯還是**電梯（安全性）接待的人員專業性：有統一工作服、妝容發型有統一要求（盤發、戴帽）還是自己穿自己的，發型也各異。。。指甲干不干凈（母嬰行業要是涂著指甲，這已經是非常不專業了）有沒有多余飾品（即便是銷售也要遵從母嬰行業的基本要求），個性的時尚染發（孕婦自己都不染發，染發劑的危害相信大家都懂）也許心大的媽媽可以接受，小艾是不能忍受的。硬件設施1嬰兒房是否有監控，工作人員是不是有嚴格的入內措施2產婦能不能隨時看到嬰兒房內情況3嬰兒房是否干濕分離，游泳間和洗澡間是否和嬰兒睡房分開4是否24小時熱水供應（產婦坐月子不能用冷水）5房型格局：睡...

十月懷胎終于生下寶寶了，但是剛剛經歷過分娩的媽媽們身體是非常虛弱的，月子會所提醒需要好好休息調養一段時間，而在產婦調養身體期間，是一定需要飲食營養補充的。產后合理進補可促進產后身體的康復，但進補不當會傷害身體。產婦坐月子進補需要注意什么？避免喝濃湯，月子會所產婦在坐月子期間盡量不要喝那些脂肪量偏高的湯，如肥雞湯、豬腳湯等，雖然這些湯有一定的補養功效，但不適宜產婦在月子里喝。產婦吃太多高脂肪的食物不僅易導致自己發胖，還容易引發奶水里的脂肪含量增加，若寶寶吃了這樣高脂肪的奶水，會影響營養的正常吸收，易誘發寶寶拉肚子，所以產后盡量以清淡、易消化的飲食為主。產后美腿食譜推薦1、冬瓜薏仁湯配料：...

月子會所有個性化月子餐采用綠色健康食材，為產婦量身定制四個階段月子餐，結合了大陸、新加坡、馬來西亞、中國臺灣的經典月子餐。食材從馬來西亞和新加坡原裝進口到北京，安全質量。月子美食，美顏。科學照顧寶寶采用科學喂養方法照顧寶寶，確保寶寶健康成長每日觀察寶寶各項體征，詳細記錄寶寶成長過程提供專業的嬰兒設施、洗護用品、紙尿褲專業一對一，月子三餐及二次加餐。新生兒沐浴撫觸及喂養、孕產婦產后護理。特色：提供印尼進口金絲燕窩及美國西雅圖深海野生紅參為甜品及湯品各一次，為產婦恢復身體奠定基礎。產后美腿食譜推薦1、冬瓜薏仁湯配料：冬瓜200克，薏仁25克，胡蘿卜30克，瘦肉45克，水、鹽及調料各適量。做...

第二輪：查看企業資質一家月子會所到底靠不靠譜，先從營業執照開始，小艾說的好“給不給看是態度問題”當然不管給不給看，小艾都事先在“天眼查”里面查出這家企業的背景信息，法人是誰，股東是誰，股份占比多少，**重要的有沒有法院傳票（信譽的體現）；什么時候開始營業的（銷售**喜歡說我們的團隊10幾年了，其實呢營業才一年。。剛營業的更要小心，剛裝修好你若不明就里的住進去，真真就是***呼吸機啊。。）；股東變更較多（說明利益分布不均經常出內部矛盾，這樣的企業不會有心思做好專業的事）；這些信息了如指掌，哪怕到了踩點現場，對方銷售再能吹，也會被你識破，反過來她就能被你說懵，畢竟就算是員工都不見得清楚自己...

并且網評也不可能涉及你所關心的所有問題，下一步現場考察時必須且非常必要和重要。接下來劃重點，需現場考察的月子會所**多不能超過10個，不然精力達不到，也會看花眼。時間框定在一周內，**后確定選擇，速戰速決，時間不宜拖的過長。計劃安排：前4天，每天考察3個月子會所，第5天，選出中意月子會所的**名，第6天，不同時段再次考察，用排除法，選出前2名，第7天，換時段**后一次落實，**終選定，付定金。第四輪：現場考察專業從業人員數量及占比有的月子會所育嬰員、開奶師、修復師、營養師、保潔員、銷售什么的都是分開的，也就是專人專項負責。不過這不重要，叫什么無所謂，關鍵是考察這些人從業幾年，負責過多少...

溫奶設備，全屋無棱角，舒心設計，雙重遮光布簾，營造舒適睡眠空間。（24小時中央空調、24小時新風循環系統，AKSO抗病毒地板）內設環繞立體聲寶寶睡眠曲循環播放，幫助寶寶酣然入睡。責任護士根據寶寶排泄規律定時為寶寶更換尿布，預防尿布疹的發生。育嬰房內設有配奶間和母乳冷藏室，寶寶在不打擾媽情況下也能吃上母乳，保證了天然營養的供給。藍色海洋格調設計，（藍天白云）入眼舒適的漫反射光，明亮通透的房間，***的消毒。入門安全密碼設計，讓寶寶感受安心無菌SPA產后修復中心，配套設施齊全，引進國際先進理療儀器，秉持專業態度，對每一位入住媽媽塑造完美身材。內開設恒溫游泳館，6泳道恒溫泳池，度一家人的之旅...

新一代的年輕夫妻，沒有足夠的生活能力來因應對懷孕生產這個人生歷程的轉變。又因為傳統習俗的影響、價值觀的改變、經濟能力的提升，再加上*可能只有一兩次的生產機會，讓愈來愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費較多的金錢換取更佳的產后調養質量和更專業的嬰兒照護質量。傳統的觀念還在，月子要在家里坐，這是老人的忠告，月內養貴經過大量的市場調研，根據家庭需要，可以提供很多專業的月嫂和育嬰師上門服務，讓產婦在家里坐月子也可以得到周全的照顧。自1890年成立“月內”養生學堂起，伴隨古籍相傳至今。而如今的月內人，肩負起保護并發揚祖祖相傳月子文化的社會責任，引入先進的服務管理理念，讓每一位新媽媽科學做月子，月內養貴，美...

因為母體在分娩時消耗各種營養素，產后大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，產后對于產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產后病癥，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育。坐月子吃什么好？從流食逐漸過渡到正常的飲食。產后，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。適當飲用紅糖水，補鐵。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，**多不要超過10天...

月子會所有個性化月子餐采用綠色健康食材，為產婦量身定制四個階段月子餐，結合了大陸、新加坡、馬來西亞、中國臺灣的經典月子餐。食材從馬來西亞和新加坡原裝進口到北京，安全質量。月子美食，美顏。科學照顧寶寶采用科學喂養方法照顧寶寶，確保寶寶健康成長每日觀察寶寶各項體征，詳細記錄寶寶成長過程提供專業的嬰兒設施、洗護用品、紙尿褲專業一對一，月子三餐及二次加餐。新生兒沐浴撫觸及喂養、孕產婦產后護理。特色：提供印尼進口金絲燕窩及美國西雅圖深海野生紅參為甜品及湯品各一次，為產婦恢復身體奠定基礎。產后美腿食譜推薦1、冬瓜薏仁湯配料：冬瓜200克，薏仁25克，胡蘿卜30克，瘦肉45克，水、鹽及調料各適量。做...

3）待粥好后加入適量西瓜汁，再煮開即可。夏天克放入冰箱冰鎮后食用。功效：西瓜含鉀，可以起到修飾雙腿線條、塑造腿部肌肉的作用。紅豆薏米粥含有多種維生素和礦物質，對對消除腿部水腫和預防下身肥胖很有幫助。產婦吃太多高脂肪的食物不僅易導致自己發胖，還容易引發奶水里的脂肪含量增加，若寶寶吃了這樣高脂肪的奶水，會影響營養的正常吸收，易誘發寶寶拉肚子，所以產后盡量以清淡、易消化的飲食為主。很多產婦生完孩子之后其家人總是會急著給她燉很多營養湯水，這種做法是不可取的。因為雖然產后喝湯能給產婦補充營養，還有利于促進乳汁的分泌。但過早讓產婦喝很多湯水，會促進乳汁大量分泌，而剛出生的寶寶并不能吃下很多奶水，這...

品牌意味著嚴謹、規范和保障。月子會所的選擇關系到媽媽和寶寶的健康，一定要選擇值得信賴、口碑良好的品牌，這涉及到媽媽及寶寶在月子期間的健康與安全系數，避免成為試驗品。無論是從入住規范，到探訪規范，都擁有一整套的管理服務規范，嚴格保證產婦及新生兒的健康。維多利亞**月子中心，采用衛生間干濕分離，喜之郎馬桶坐墊。會所設有門禁卡及上下刷卡**電梯、獨有的親子游游泳池，生活用水軟化處理，每間配有直飲水、電冰箱、藍光殺菌烘乾洗衣機。觸摸式開關、電動窗簾、雙層抽空隔音全景落地窗、自動呼叫系統、太空椅、進口空氣淨化器、智能嬰兒稱、智能垃圾桶、真皮沙發與歐式圓床。檯球桌、小型手動足球場、慕思床墊及水星家...