用寬5厘米的兩條白色角度線標(biāo)明，線寬不包括在落地區(qū)有效面積內(nèi)，角度線的內(nèi)沿延長(zhǎng)線通過(guò)投擲圈圓心，夾角為34.92°。落地區(qū)地面沿投擲方向的向下傾斜度不得超過(guò)1：1000。在兩角度線的外側(cè)每隔1米放置距離標(biāo)志牌。鉛球落地扇形角度應(yīng)該為34.92°。可用醒目的旗幟或標(biāo)志物標(biāo)出每名運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，放置標(biāo)志物時(shí)，應(yīng)沿落地區(qū)角度線方向放置在角度線外側(cè)。鉛球應(yīng)用固體的鐵、銅或其他硬度不低于銅的金屬制成，或由此金屬制成外殼，中心灌以鉛或他金屬。鉛球的外形必須為球形表面不得粗糙，結(jié)點(diǎn)處應(yīng)光滑。或以不符合規(guī)定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗。長(zhǎng)沙縣白色鉛球投擲方法鄭重承諾

下蹲時(shí)，右膝彎曲的程度，應(yīng)視運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人情況而定，但必須有利于完整動(dòng)作合理加速節(jié)奏的形成。左膝回收靠近右膝時(shí)，右腳有一個(gè)提踵動(dòng)作，這一動(dòng)作有助于滑步的起動(dòng)。滑步動(dòng)作：滑步是由臀部主動(dòng)后移，然后積極后擺左腿，充分利用“移、擺”產(chǎn)生的動(dòng)力開(kāi)始的，這樣既可保證鉛球和身體重心獲得必要的速度，又可減輕右腿的負(fù)擔(dān)，有利于右腿完成后續(xù)動(dòng)作。再通過(guò)蹬伸右腿、回收右腳來(lái)完成滑步動(dòng)作。在滑步過(guò)程中，要注意以下幾個(gè)問(wèn)題。兩腿動(dòng)作順序：即蹬擺左腿在先，蹬伸右腿在后，是回收右小腿。長(zhǎng)沙縣白色鉛球投擲方法鄭重承諾如果在投擲中未違反上述規(guī)定，運(yùn)動(dòng)員可中止已開(kāi)始的投擲。

在沒(méi)有犯規(guī)的情況下，參賽者可以中止已開(kāi)始的試擲動(dòng)作；將器材放下以后暫時(shí)離開(kāi)投擲區(qū)，并重新開(kāi)始，但是必須在規(guī)定的時(shí)內(nèi)完成投擲。參賽者可以在比賽期間離開(kāi)比賽區(qū)域，但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴。比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員不能在比賽場(chǎng)地使用以下電子設(shè)備：攝像機(jī)、便攜式錄放機(jī)、收音機(jī)、CD機(jī)、報(bào)話機(jī)、手機(jī)、MP3以及類(lèi)似的電子設(shè)備。五指自然分開(kāi)，將球放在食指、中指、無(wú)名指的指根處，拇指和小指附在球的兩側(cè)，以保持球的穩(wěn)定。握好球后，將球放到鎖骨內(nèi)端上方，貼緊頸部，頭部略向右轉(zhuǎn)，掌心向內(nèi)，右肘抬起，右上臂與軀于約呈90°角，軀于保持正直。

這—順序可以避免身體重心起伏過(guò)大，并可保證迅速進(jìn)入轉(zhuǎn)換階段。左腿蹬擺后應(yīng)保持與軀干成一直線，直至用力開(kāi)始。當(dāng)右腿蹬伸完成時(shí)，鉛球約處在右小腿的1/2處外側(cè)的垂直面上。當(dāng)右腿回收后，鉛球約處在右膝上方外側(cè)。團(tuán)身結(jié)束時(shí)，右大腿與軀干的夾角約為50°-60°，右腿滑動(dòng)結(jié)束時(shí)約為80°-90°。轉(zhuǎn)換技術(shù)是指從運(yùn)動(dòng)員回收右小腿結(jié)束到左腳落地。它的主要任務(wù)是保持或適當(dāng)增加鉛球在滑步中獲得的水平速度，并為用力形成合理的身體姿勢(shì)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員右腳落地后（以前腳掌著地），右腿膝關(guān)節(jié)不要蹬伸，右膝要積極內(nèi)扣。如果運(yùn)動(dòng)員身體的任何部位觸及圈外地面，或觸及鐵圈和抵趾板上面。

與此同時(shí)左腿外旋插向抵趾板，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地。上體保持適宜后傾，左臂內(nèi)扣，頭部不要主動(dòng)左轉(zhuǎn)。右腳著地時(shí)，體重大部分落在右腿上。左腳著地時(shí)，身體重心移至兩腿之間偏右腿的位置。用力階段是從左腳落地到鉛球出手，它是鉛球技術(shù)中重要的階段，鉛球出手速度的80%左右將在這個(gè)階段獲得。這一階段又可分為兩個(gè)部分，即用力加速準(zhǔn)備部分和用力加速部分。用力加速準(zhǔn)備部分：它是指從用力開(kāi)始到投擲臂給鉛球加速之前。其主要任務(wù)是保持鉛球已有的速度，為投擲臂的加速用力做好的準(zhǔn)備。在這一過(guò)程中，投擲臂尚未給鉛球加速，是依靠右膝的內(nèi)壓、右腿的側(cè)蹬推動(dòng)骨盆側(cè)移。由于上體不主動(dòng)抬起，頭頸不主動(dòng)扭轉(zhuǎn)，而使身體左側(cè)的有關(guān)肌群形成預(yù)先拉長(zhǎng)狀態(tài)，為的爆發(fā)用力創(chuàng)造了有利條件。在這短暫的過(guò)程中，鉛球運(yùn)行的距離約為10-20厘米，時(shí)間約為0.01-0.03秒。為了能更好地持握鉛球，運(yùn)動(dòng)員可使用某種適宜物質(zhì)，但于雙手。長(zhǎng)沙縣白色鉛球投擲方法鄭重承諾

標(biāo)運(yùn)動(dòng)員在投出的落地前，不能在投擲后轉(zhuǎn)身完全背對(duì)其投出的標(biāo)。長(zhǎng)沙縣白色鉛球投擲方法鄭重承諾

隨著“健康中國(guó)”上升為我國(guó)戰(zhàn)略，以及大家生活水平的日益提高，大眾休閑化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，運(yùn)動(dòng)休閑已經(jīng)開(kāi)始成為一種休閑潮流。我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)雖然起步晚，但發(fā)展很快，產(chǎn)業(yè)規(guī)模、產(chǎn)業(yè)效益都得到很大提升。隨著人們旅游消費(fèi)升級(jí)，體育與旅游加速融合，運(yùn)動(dòng)、休閑將形成更廣闊的行業(yè)外延。北京思德行文化傳播有限公司成立于2020年08月27日，注冊(cè)地位于北京市房山區(qū)知興西路1號(hào)院4號(hào)樓9層913，法定代表人為曹海。經(jīng)營(yíng)范圍包括文藝創(chuàng)作；組織文化藝術(shù)交流活動(dòng)（不含營(yíng)業(yè)性演出）；設(shè)計(jì)、制作、代理、發(fā)布廣告；技術(shù)開(kāi)發(fā)；技術(shù)咨詢（中介除外）；技術(shù)轉(zhuǎn)讓；技術(shù)推廣；技術(shù)服務(wù)；基礎(chǔ)軟件服務(wù)；應(yīng)用軟件服務(wù)；計(jì)算機(jī)系統(tǒng)服務(wù)；零售文化用品（音像制品除外）、工藝品（不含文物、象牙及其制品）、體育用品；從事互聯(lián)網(wǎng)文化活動(dòng)；出版物零售。（市場(chǎng)主體依法自主選擇經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目，開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)；出版物零售、從事互聯(lián)網(wǎng)文化活動(dòng)以及依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)后依批準(zhǔn)的內(nèi)容開(kāi)展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)；不得從事國(guó)家和本市產(chǎn)業(yè)政策禁止和限制類(lèi)項(xiàng)目的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。）。北京思德行文化傳播有限公司具有1處分支機(jī)構(gòu)。 作為大健康、大休閑的組成部分，是一個(gè)具有較強(qiáng)融合性特征的行業(yè)，與文化、養(yǎng)老、教育、健康、農(nóng)業(yè)、林業(yè)、水利、通航等產(chǎn)業(yè)的融合發(fā)展具有巨大潛力。在全球新一代信息技術(shù)**和新產(chǎn)業(yè)**融合對(duì)接的背景下，有限責(zé)任公司（自然）企業(yè)以市場(chǎng)為導(dǎo)向的，以技術(shù)、應(yīng)用和模式創(chuàng)新為內(nèi)核并相互融合的新型經(jīng)濟(jì)形態(tài)將不斷取得發(fā)展，并助推我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式轉(zhuǎn)變和能級(jí)提升。在業(yè)態(tài)上，運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)融合了體育用品，工藝品，基礎(chǔ)軟件服務(wù)，應(yīng)用軟件服務(wù)等多種業(yè)態(tài)；在市場(chǎng)推廣上，運(yùn)動(dòng)休閑帶動(dòng)的是整個(gè)消費(fèi)群體的消費(fèi)；在消費(fèi)頻率上，運(yùn)動(dòng)休閑消費(fèi)是一種重復(fù)性消費(fèi)，可以不斷重復(fù)吸引人群，可產(chǎn)生夜間消費(fèi)聚集。長(zhǎng)沙縣白色鉛球投擲方法鄭重承諾

北京思德行文化傳播有限公司致力于運(yùn)動(dòng)、休閑，是一家貿(mào)易型公司。思德行致力于為客戶提供良好的體育用品，工藝品，基礎(chǔ)軟件服務(wù)，應(yīng)用軟件服務(wù)，一切以用戶需求為中心，深受廣大客戶的歡迎。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念，秉持誠(chéng)信為本的理念，打造運(yùn)動(dòng)、休閑良好品牌。思德行秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實(shí)”的經(jīng)營(yíng)理念，全力打造公司的重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力。