在沒有犯規的情況下,參賽者可以中止已開始的試擲動作;將器材放下以后暫時離開投擲區,并重新開始,但是必須在規定的時內完成投擲。參賽者可以在比賽期間離開比賽區域,但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴。比賽過程中,運動員不能在比賽場地使用以下電子設備:攝像機、便攜式錄放...
奴隸制時期,隨著人類的發展、社會的進步,擲重石已成為重要的作戰方法。為了提各自的戰斗力,擲重石就被當作重要的訓練手段。古希臘時期,曾一度流傳著投擲石塊的比賽,并將此作為選拔大力士的重要標準。相傳,在公元1150年左右,希臘雅典舉行過一次規模宏大、聲勢浩大的擲重...
用寬5厘米的兩條白色角度線標明,線寬不包括在落地區有效面積內,角度線的內沿延長線通過投擲圈圓心,夾角為34.92°。落地區地面沿投擲方向的向下傾斜度不得超過1:1000。在兩角度線的外側每隔1米放置距離標志牌。鉛球落地扇形角度應該為34.92°。可用醒目的旗幟...
與此同時左腿外旋插向抵趾板,以前腳掌內側著地。上體保持適宜后傾,左臂內扣,頭部不要主動左轉。右腳著地時,體重大部分落在右腿上。左腳著地時,身體重心移至兩腿之間偏右腿的位置。用力階段是從左腳落地到鉛球出手,它是鉛球技術中重要的階段,鉛球出手速度的80%左右將在這...
用寬5厘米的兩條白色角度線標明,線寬不包括在落地區有效面積內,角度線的內沿延長線通過投擲圈圓心,夾角為34.92°。落地區地面沿投擲方向的向下傾斜度不得超過1:1000。在兩角度線的外側每隔1米放置距離標志牌。鉛球落地扇形角度應該為34.92°。可用醒目的旗幟...
與此同時左腿外旋插向抵趾板,以前腳掌內側著地。上體保持適宜后傾,左臂內扣,頭部不要主動左轉。右腳著地時,體重大部分落在右腿上。左腳著地時,身體重心移至兩腿之間偏右腿的位置。用力階段是從左腳落地到鉛球出手,它是鉛球技術中重要的階段,鉛球出手速度的80%左右將在這...
鉛球場地是田賽場地設施之一。由投擲圈、制線、抵趾板和落區組成。投擲圈應用鐵、鋼板或其他適宜材料制成,其上沿應與圈外地面平。圈內地面應用混凝土、瀝青或其他堅硬而不滑的材料修建。圈內面應保持水平,低于鐵圈上沿14-26毫米。也可使用符合上述規定活動投擲圈。投擲圈內...
一旦比賽開始,運動員不得持器被練習,無論持器械與否,均不得使用投擲或落地區以內地面練習投擲。應從投擲圈內將鉛球退出。運動員必須從靜止姿勢開始試擲。允許運動員觸及鐵圈和抵趾板的內側。應用單手從肩部將鉛球推出。當運動員進入圈內開始試擲時,鉛球應抵住或靠近頸部或下頜...
滑步技術包括預備姿勢、團身、滑步三個環節。滑步的主要任務是使身體和鉆球擺脫靜止狀態,獲得一定的向投擲方向運動的速度,為順利完成后續動作做好準備。研究測定,右腳滑步結束時鉛球運行的速度可達2-2.5米/秒,約為出手速度的15%。預備姿勢:背對投擲方向,持球貼近投...
滑步技術包括預備姿勢、團身、滑步三個環節。滑步的主要任務是使身體和鉆球擺脫靜止狀態,獲得一定的向投擲方向運動的速度,為順利完成后續動作做好準備。研究測定,右腳滑步結束時鉛球運行的速度可達2-2.5米/秒,約為出手速度的15%。預備姿勢:背對投擲方向,持球貼近投...
為了能更好地持握鉛球,運動員可使用某種適宜物質,但于雙手。為了防止手腕受傷,運動員可在手腕處纏繞繃帶。為防止脊柱受傷,運動員可系一條皮帶或其他適宜材料制成的帶子。不允許運動員向圈內或鞋底噴灑任何物質。運動員進入圈內開始投擲后,如果運動員身體的任何部位觸及圈外地...
滑步技術包括預備姿勢、團身、滑步三個環節。滑步的主要任務是使身體和鉆球擺脫靜止狀態,獲得一定的向投擲方向運動的速度,為順利完成后續動作做好準備。研究測定,右腳滑步結束時鉛球運行的速度可達2-2.5米/秒,約為出手速度的15%。預備姿勢:背對投擲方向,持球貼近投...
下蹲時,右膝彎曲的程度,應視運動員的個人情況而定,但必須有利于完整動作合理加速節奏的形成。左膝回收靠近右膝時,右腳有一個提踵動作,這一動作有助于滑步的起動。滑步動作:滑步是由臀部主動后移,然后積極后擺左腿,充分利用“移、擺”產生的動力開始的,這樣既可保證鉛球和...
在沒有犯規的情況下,參賽者可以中止已開始的試擲動作;將器材放下以后暫時離開投擲區,并重新開始,但是必須在規定的時內完成投擲。參賽者可以在比賽期間離開比賽區域,但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴。比賽過程中,運動員不能在比賽場地使用以下電子設備:攝像機、便攜式錄放...
為了使得炮手作戰時裝填炮彈熟練、迅速、敏捷,以提的戰斗能力,希臘人就在日常訓練中讓士兵用同炮彈重量大小相當的石頭練習,并進行比賽。后來又用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進行模擬訓練,這才是現代鉛球的直接起源。再之后,這一訓練從**流入民間,慢慢地變成了投擲鉛球的游戲,...
鉛球必須完全落在落地區角度線內沿以內,試擲方為有效。每次有效試擲后,應立即測量成績。從鉛球落地痕跡的近點取直線量至投擲圈內沿,測量線應通過投擲圈圓心。運動員在器械落地后方可離開投擲圈。離開投擲圈時首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面必須完全在圈外白線的后面,白線后沿的...
一旦比賽開始,運動員不得持器被練習,無論持器械與否,均不得使用投擲或落地區以內地面練習投擲。應從投擲圈內將鉛球退出。運動員必須從靜止姿勢開始試擲。允許運動員觸及鐵圈和抵趾板的內側。應用單手從肩部將鉛球推出。當運動員進入圈內開始試擲時,鉛球應抵住或靠近頸部或下頜...
鉛球場地是田賽場地設施之一。由投擲圈、制線、抵趾板和落區組成。投擲圈應用鐵、鋼板或其他適宜材料制成,其上沿應與圈外地面平。圈內地面應用混凝土、瀝青或其他堅硬而不滑的材料修建。圈內面應保持水平,低于鐵圈上沿14-26毫米。也可使用符合上述規定活動投擲圈。投擲圈內...
下蹲時,右膝彎曲的程度,應視運動員的個人情況而定,但必須有利于完整動作合理加速節奏的形成。左膝回收靠近右膝時,右腳有一個提踵動作,這一動作有助于滑步的起動。滑步動作:滑步是由臀部主動后移,然后積極后擺左腿,充分利用“移、擺”產生的動力開始的,這樣既可保證鉛球和...
在沒有犯規的情況下,參賽者可以中止已開始的試擲動作;將器材放下以后暫時離開投擲區,并重新開始,但是必須在規定的時內完成投擲。參賽者可以在比賽期間離開比賽區域,但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴。比賽過程中,運動員不能在比賽場地使用以下電子設備:攝像機、便攜式錄放...
這—順序可以避免身體重心起伏過大,并可保證迅速進入轉換階段。左腿蹬擺后應保持與軀干成一直線,直至用力開始。當右腿蹬伸完成時,鉛球約處在右小腿的1/2處外側的垂直面上。當右腿回收后,鉛球約處在右膝上方外側。團身結束時,右大腿與軀干的夾角約為50°-60°,右腿滑...
奴隸制時期,隨著人類的發展、社會的進步,擲重石已成為重要的作戰方法。為了提各自的戰斗力,擲重石就被當作重要的訓練手段。古希臘時期,曾一度流傳著投擲石塊的比賽,并將此作為選拔大力士的重要標準。相傳,在公元1150年左右,希臘雅典舉行過一次規模宏大、聲勢浩大的擲重...
鉛球必須完全落在落地區角度線內沿以內,試擲方為有效。每次有效試擲后,應立即測量成績。從鉛球落地痕跡的近點取直線量至投擲圈內沿,測量線應通過投擲圈圓心。運動員在器械落地后方可離開投擲圈。離開投擲圈時首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面必須完全在圈外白線的后面,白線后沿的...
鉛球場地是田賽場地設施之一。由投擲圈、制線、抵趾板和落區組成。投擲圈應用鐵、鋼板或其他適宜材料制成,其上沿應與圈外地面平。圈內地面應用混凝土、瀝青或其他堅硬而不滑的材料修建。圈內面應保持水平,低于鐵圈上沿14-26毫米。也可使用符合上述規定活動投擲圈。投擲圈內...
下蹲時,右膝彎曲的程度,應視運動員的個人情況而定,但必須有利于完整動作合理加速節奏的形成。左膝回收靠近右膝時,右腳有一個提踵動作,這一動作有助于滑步的起動。滑步動作:滑步是由臀部主動后移,然后積極后擺左腿,充分利用“移、擺”產生的動力開始的,這樣既可保證鉛球和...
在比賽中,只許使用組委提供的器材,在比賽中不許改變不允許運動員攜帶任何器材進入比賽場地。正式比賽男子鉛球的重量為7.26千克,直徑11-13厘米;女子鉛球的重量為4千克,直徑為9.5-11厘米。運動員超過8人,應允許每人試擲3次,有效成績的前8名運動員可再試擲...
這—順序可以避免身體重心起伏過大,并可保證迅速進入轉換階段。左腿蹬擺后應保持與軀干成一直線,直至用力開始。當右腿蹬伸完成時,鉛球約處在右小腿的1/2處外側的垂直面上。當右腿回收后,鉛球約處在右膝上方外側。團身結束時,右大腿與軀干的夾角約為50°-60°,右腿滑...
在比賽中,只許使用組委提供的器材,在比賽中不許改變不允許運動員攜帶任何器材進入比賽場地。正式比賽男子鉛球的重量為7.26千克,直徑11-13厘米;女子鉛球的重量為4千克,直徑為9.5-11厘米。運動員超過8人,應允許每人試擲3次,有效成績的前8名運動員可再試擲...
滑步技術包括預備姿勢、團身、滑步三個環節。滑步的主要任務是使身體和鉆球擺脫靜止狀態,獲得一定的向投擲方向運動的速度,為順利完成后續動作做好準備。研究測定,右腳滑步結束時鉛球運行的速度可達2-2.5米/秒,約為出手速度的15%。預備姿勢:背對投擲方向,持球貼近投...
一旦比賽開始,運動員不得持器被練習,無論持器械與否,均不得使用投擲或落地區以內地面練習投擲。應從投擲圈內將鉛球退出。運動員必須從靜止姿勢開始試擲。允許運動員觸及鐵圈和抵趾板的內側。應用單手從肩部將鉛球推出。當運動員進入圈內開始試擲時,鉛球應抵住或靠近頸部或下頜...