肝*高發區的居民血液中的硒含量均低于肝*低發區，肝*的發病率與血硒水平呈負相關。她在江蘇啟東縣對13萬居民補硒證實，補硒可使肝*發病率下降35%，使有肝*家史者發病率下降50%。綜上所述，"硒"是人體必需的，又不能自制，因此世界衛生組織建議每天補充200μg硒，可有效預防多種疾病的高發。世界營養學家、生物化學會**，巴博亞羅拉博士稱："硒"是延長壽命**重要的礦物質營養素，體現在它對人體的***保護，不應該在生病時才想到它。硒食物來源編輯根據2000年制訂的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，明確提出：18歲以上者硒元素推薦攝入量為50微克/天，適宜攝入量為100微克/天，可耐受**高攝入量為400微克/天。含硒的食物有：內臟和海產品；瘦肉；谷物；奶制品；水果蔬菜。此外還有無機硒即亞硒酸鈉，從2000年開始國際上已禁用。酵母硒、麥芽硒、納米硒（啤酒酵母+亞硒酸鈉）人體吸收和代謝率低。人體吸收率*40%-60%，且剩余為無機硒殘留。備受青睞的為天然有機植物活性硒，如100微克植物活性硒（富硒玉米粉），從富硒技術改良的土壤中吸收硒元素的純糧食品，經過生長過程中的光合作用和體內生物轉化作用，在體內以硒代氨基酸形態存在，人體吸收率達99%以上。硒與其他礦物元素一樣具有兩重性，即適量有益，超量有害。補硒雖然很有必要。廣元高純硒粒

由TEMA國際學術**會**、加拿大多倫多大學教授maryLabbe女士以及TEMA14大會執行**、美國康奈爾大學教授雷新根先生親筆簽名授發了“世界硒都”榮譽證書。詞條圖冊更多圖冊解讀詞條背后的知識蝌蚪五線譜北京市科學技術協會信息中心官方帳號從“月亮女神”到人體必需人類追尋它用了200年近年來硒廣受世人關注，含硒的食品、保健品紛紛上市，比如富硒茶、富硒蛋、富硒米等，讓人目不遐接。各種媒體的宣傳報道也聲稱，硒是人體必需的營養元素，補硒不容忽視。追本溯源，從***實驗到各類硒產品在不同領域的廣泛應用，科學家們前赴后繼，前后花了整整200年！2019-09-0651閱讀9792參考資料1.陳輝．現代營養學：化學工業出版社，2005：55-562.天然植物活性有機硒研制成功．人民網．2015-02-07[引用日期2015-03-17]3.天然植物活性有機硒研制成功．新浪網．2015-02-07[引用日期2015-03-17]。內江5N硒回收所以人們稱硒為男性的體內黃金。糖尿病患者、心臟病患者、肝病患者和泌尿系統都有不同程度的性功能衰退。

含硒量好高的食物是：巴西堅果——每100g含有1900μg的硒，一顆（5g）就足足有95μg的硒。每天吃兩顆就夠了……其次就是柴魚片，每100g含320μg硒；但考慮到這是一種毫無水分的食材，每天要吃到100g還是不易的。除掉上述兩種特別的食材，含硒好多的就是動物的腎臟了，也就是俗稱的“腰子”：每100g豬腰子有240μg硒，牛腰子有210μg，羊腰子127μg。其次是海洋動物：100g藍鰭金槍魚有110μg硒，鯖魚有64μg，沙丁魚54μg，鰻魚50μg，三文魚有40μg；蝦大約有38μg。再次是動物的肝臟：每100g安康魚肝有200μg硒，羊肝有82μg，豬肝有67μg，雞肝60μg，牛肝50μg。其次是蛋類：一個雞蛋黃，大約就有16μg。在肉類里：每100g豬肉含有25μg的硒，羊肉有19μg，牛肉有14μg。菌類蔬菜中：干香菇，每100g有46μg的硒（濕香菇的話也有25μg）；另外就是白蘑菇，有9μg——其他種類的含量往往都很少。某些植物吸收硒的能力很強，尤其是一些十字花科蔬菜、鱗莖類蔬菜，比如西蘭花、圓白菜、大蒜、洋蔥——但有名的“抗不好”西蘭花，每100g只有μg的硒；一直被宣稱“富硒”的大蒜，每100g也只不過μg——其他的蔬菜和水果就更少了。

存在自北部北達科他州向東南的位于中部大平原的富硒帶，硒主要分布在中部和中北部的蒙大拿州、北達科他州（美國硒中毒好早報道的州）、南達科他州、愛荷華州、科羅拉多州和堪薩斯州。其中愛荷華州高硒點分布好多，好髙可達，硒零星分布于西北的華盛頓州以及東北各州，在德克薩斯州、內華達州以及俄亥俄州也有分布。而西部洛基山山區（愛達荷州、亞利桑那州和俄勒岡州）以及東海岸（佛羅里達州、南卡羅來納州和佐治亞州）的平原地去，土壤硒含量較低,但也遠高于全球平均水平。美國富硒帶的主要土壤類型是黏綁土和栗鈣土（由國家糧農組織FAO劃分）。這兩種土均主要分布于溫帶半干旱的草原植被下，對應于美國的中部大平原。其中黏綁土富含黏土礦物，栗鈣土則富含鈣鎂礦物。說明黏土礦物和鐵鎂礦物的硒含量確實較高。而東海岸和西海岸主要分布著強淋溶土。那里正好是降水量充沛的溫帶海洋性氣候（西海岸）和亞熱帶濕潤氣候（東海岸）。因而這種土的淋溶十分強烈，大量固持硒的鈣鎂物質被淋洗至土壤下層，同時易溶的硒酸鹽和亞硒酸鹽在這種土壤中移動性也十分強，從而造成了這些地區土壤硒的匱乏。非洲通常來說，土壤硒含量較高的地區，居民的硒攝入量也較多。硒與金屬的結合力很強。

勤勞智慧的當地農民利用富硒土壤創造了很多綠色富硒的農產品。主要有：富硒大米、富硒蓮子、富硒蓮子酒。其中“硒蓮液”還曾亮相中國人民大會堂，受到了來自全國各地人們的好評。硒新疆天山北坡經過3年時間的地質調查，新疆地礦部門在新疆天山北坡發現面積達千余平方公里的富硒土壤資源，成為繼江西、浙江、海南、青海等地后中國發現的又一富硒地區，為當地提升農產品經濟價值提供了廣闊的發展前景。據新疆地礦局水文工程地質大隊大隊長杜凱介紹，2011年國土資源部中國地調局對位于新疆天山北坡的呼圖壁—沙灣地區下達多目標區域地球化學調查項目，新疆地調院、新疆地礦局**水文工程地質大隊承擔實施工作中國科學院**對巴馬的研究表明：巴馬土壤、谷物中的硒含量高于全國平均水平10倍以上。南昌高純硒粒回收

硒能催化并消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜；廣元高純硒粒

有名康復養生**、高級制藥工程師、國家中醫藥學會靈芝專業部門會副會長，世界中醫聯合會病恢復與經方專業部門會，病康復專業部門會，中醫院免疫專業部門會常務理事，在醫藥領域頗有建樹，獲得了多項成果和社會廣認可：《國標十二段錦》創編者“3A養生”法創立者國際靈芝研究學會常務理事中國中藥協會靈芝專業部門會副會長中國食用菌學會藥用植物專業部門會常務理事世界中醫聯合會病恢復與經方專業部門會常務理事世界中醫聯合會病康復專業部門會常務理事世界中醫藥聯合會中醫藥免疫專業部門會常務理事“正清風痛寧抗關節炎研究”李時珍醫藥創新獎（2011年）“正清風痛寧抗關節炎研究”國家科技進步獎二等獎（2012年）《“靈芝+3A養生法”在肺物恢復與康復中運用的研究》榮獲"國際中醫藥病論壇”論文一等獎。廣元高純硒粒