全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。旨在系統(tǒng)提高國民體質和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導人民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，比如堅持關注健身與跑步，并且建議每年進行一次體質測定。中國的首部《體育法》于1995年獲得通過，同年國家頒布《人民健身計劃綱要》；此后又有一系列體育法規(guī)和規(guī)章相繼出臺。國家體育總局公布的一項調查表明，目前中國的體育人口占可統(tǒng)計的7—70歲總人口的，有。旨在系統(tǒng)提高國民體質和健康水平的“人民健身計劃”以青少年和兒童為重點，倡導人民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。在這項為期15年的計劃中，構建面向大眾的體育健身服務體系是高層的目標。全國現(xiàn)有各類體育場館，絕大多數(shù)公共體育場館已向社會開放；各城市社區(qū)、公園廣場、草坪和路旁以及居民聚居的地段，普遍設立了便民的健身場所，并配置形式多樣的體育健身器械和設施。北京市的所有社區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道，都建有符合國家要求的人民健身設施；天津市在原有基礎上大規(guī)模增設戶內外健身設施和場館。游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉心臟。海滄區(qū)第三方健身報價

    如何經營健身房/健身俱樂部實戰(zhàn)營銷高招三、身體測試（也叫體能測試）。健身俱樂部必須要有一套身體測試系統(tǒng)，身體測試系統(tǒng)主要是為銷售健身卡而服務的，其次是為售后而服務的。也就是給來俱樂部咨詢的每一位顧客做一個身體測試，顧客看到測試結果以后，就知道自己身體那一些部位不好看或不理想，比如腹部的脂肪太多，太瘦或太胖等，幾乎沒有符合標準的。所以做身體測試實際是把顧客的身體不足之處顯露出來，讓她有一種危機感和緊迫感，不得不辦卡健身，這樣就達到了俱樂部的目的。同時我們要給顧客以信心，強調顧客若能按照測試結果表上的訓練計劃和教練的安排進行鍛煉，一定會達到理想的健身效果。四、低成本推廣。向所有的潛在顧客發(fā)放不需要錢的一次健身體驗卡，使感興趣的顧客持卡到俱樂部來不需要錢健身，這樣健身顧問就有機會按照接待流程進行咨詢：接待---咨詢---參觀---身體測試---講解---陪煉---交定金或全款。如何經營健身房/健身俱樂部實戰(zhàn)營銷高招五、廣告策略與設計。廣告以做硬性廣告為主，而且平面設計要特別搶眼，不能被其他的廣告海洋所淹沒，內容簡單、明了，選擇俱樂部低價的一種卡（如年卡XXX元，年會費XXX元、不需要錢健身等）。思明區(qū)質量健身供應商家同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。

    而且它不單單局限于深蹲的訓練，還可以做臥推(上斜、平板、下斜)。6、臥推架臥推架，即輔助完成臥推的健身器械。臥推主要鍛煉胸部肌肉(muscle)和上肢肌肉，有多種變體。自由重量的杠鈴平板臥推能比史密斯機多推出16%的重量。7、劃船器劃船器是一種模擬(定義:對真實事物或者過程(process)的虛擬)劃船運動的健身器材，對腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉增強(enhancement)有較好的作用。劃船器運動是一項流暢(Fluent)且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運動。每劃一次，上肢丶下肢丶腰腹部丶背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉的練習效果(effect)。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動可以帶來意想不到的塑身效果。8、啞鈴凳啞鈴凳一般上斜、平躺、下斜都可以，這樣可以配合啞鈴做很多練習動作。跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中較簡單的一種，是家庭健身器的較佳選擇。9、多功能訓練器組合訓練，用于運動全身，改善全身關節(jié)活動范圍(fànwéi)。一般有八大組件：腕關節(jié)屈伸訓練器、肩關旋轉訓練器、前臂旋轉訓練器、單式墻拉力器、滑輪(pulley)吊環(huán)訓練器、運動訓練器、肋木含肩梯、胸背部改正運動器。

    健身運動已被越來越多的人所接受，在美國，每八人中就有一個在健身，也就是說美國共有3000多萬人在健身。據(jù)美國商業(yè)信息統(tǒng)計，美國的健身俱樂部在2001年增加了869家，從2001年1月的16938家增加到2002年1月的17807家，這使美國的健身俱樂部的數(shù)量在美國黃頁中所占比率提升了。據(jù)估計2000年底美國的健身俱樂部將接近2萬家。也就是說，在美國平均1萬多人就擁有一家健身俱樂部。形式分為三種，第一種是在酒店內的健身房，一般都設有游泳池，但面積不大，價格相對較貴，而且人氣不足，主要面向酒店客人。第二種是面向中上層收入人群的會員制健身房，這里有先進的設備，周全的課程設置和強大的教練員班底，人氣一般頗旺。第三種是大眾健身俱樂部，硬件和軟件水平相對較低，但人氣非常足。健身愛好者每天沉迷于健身房中。

    健身步道是指在公園、體育場館等公共場合設置的，供人們進行行走、跑步、自行車騎行等體育活動的專門道路。健身步道與一般道路在路面顏色、材質等方面有明顯區(qū)別，一般由能保護鍛煉者的特殊材質鋪設而成，并在步道路面及周邊設有里程標識、健身指南標識以及其他健身設施等。在健身步道上進行鍛煉時，要先進行一些慢速的走或跑，以及做一些包括壓腿等動作的伸展熱身活動。然后根據(jù)自身的條件和特點，進行30-90分鐘的快走，或進行20-60分鐘低、中等速度的跑步，也可以走、跑交替進行，還可以變換多種形式的走（如：拍胸走、拍肩走、飛翔走、轉腰走、側身走、高抬腿走、跑跳走、扭跨走等等），從而使健身步道上的鍛煉方式更豐富、更趣味，更具健身效果。鍛煉過程中以呼吸適度加強、心率適度提高（約為90-120次/分鐘）、身體微微出汗較為適宜。在健身步道上進行適度走或跑，對心肺功能、免疫功能、運動功能的提高，以及對各種代謝性疾病的改善，均有很大的促進作用。健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。莆田第三方健身哪家好

控制身體各部分的能力，從而使身體強健。海滄區(qū)第三方健身報價

    中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀80年代末，隨著中國加入WTO和北京申奧的成功，為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機遇，健身隊伍的不斷擴大為健身器材生產商帶來濃厚商機。2006年1-12月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)累計工業(yè)總產值51,537,399千元，比2005年同期增長；實現(xiàn)累計產品銷售收入49,740,392千元，比2005年同期增長；實現(xiàn)累計利潤總額1,821,317千元，比2005年同期增長。2007年1-12月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)累計工業(yè)總產值61,313,721千元，比2006年同期增長；2008年1-10月，中國體育用品工業(yè)企業(yè)實現(xiàn)累計工業(yè)總產值55,906,766千元，比2007年同期增長。中國健身器材行業(yè)在迅速發(fā)展的同時，一些問題也日益顯露出來。特別是在國際市場缺乏有名品牌，產品附加值較低，同時，與國際先進水平相比，中國不少生產企業(yè)還處在仿制生產階段，產品研發(fā)和技術創(chuàng)新能力不足。在消費領域，與歐美等發(fā)達國家相比，健身器材產品在家庭的普及率及用于健身運動的人均消費還很低。因此，中國健身器材工業(yè)企業(yè)必須抓住新的發(fā)展形勢，加大科技創(chuàng)新，努力提高產品質量，加強自主研發(fā)能力，有關部門應盡快制訂出健身器材統(tǒng)一的技術安全標準，加強售后服務。海滄區(qū)第三方健身報價

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