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不少公司為了員工健康考慮,會(huì)在條件允許的情況下為員工配置單位健身房。不過大部分人對于健身器材的種類和品牌等相關(guān)知識都不太了解,不知道如何選擇品牌和搭配健身器材種類,另外也不清楚哪里可以買到適合的健身器材。而這些還是要健身器材行業(yè)內(nèi)人士來配置方案,以選擇適合的產(chǎn)品。
單位健身房如何配置健身器材哪里有?健身器材品牌分類也有很多種,比如國產(chǎn)和進(jìn)口,家用和商用等等。檔次不同,價(jià)位不同,適合的人群也是不同的。另外產(chǎn)品很多,跑步機(jī)、踏步機(jī)、健身車等等,這些相關(guān)是需要行業(yè)內(nèi)的專業(yè)人士提供給相應(yīng)的建議和方案的。
健身器材種類有有氧器材、單功能力量、自由力量三種為主,另外根據(jù)不同的需求,可以搭配乒乓球桌、臺球桌還有律動(dòng)器材等等。有條件可以弄一個(gè)動(dòng)感單車房、瑜伽房等等,配合其他一些健身用品小件,可以打造相當(dāng)不錯(cuò)的健身房效果。 踏步機(jī)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),想要達(dá)到鍛煉的效果,運(yùn)動(dòng)時(shí)間就需要達(dá)到至少20分鐘,這時(shí)候也是出汗的時(shí)候。踏步機(jī)圖片
橢圓機(jī)飛輪其實(shí)只是起到調(diào)節(jié)阻力的作用,飛輪重量越大,運(yùn)動(dòng)時(shí)慣性越大。橢圓機(jī)又沒有動(dòng)感單車那樣的剎車系統(tǒng),如果速度過快,需要阻止慣性,那就要腿部發(fā)力去阻止,慣性的沖擊力會(huì)給膝蓋帶來嚴(yán)重的傷害,同時(shí)慣性大了,基本就會(huì)出現(xiàn)是慣性在帶著你運(yùn)動(dòng),效果是大打折扣的。因此一般飛輪重量在6-9KG左右比較合適,不要過度追求鍛煉效果而受傷。體楷體育為您推薦適合的鍛煉方式和器材,避免不必要的受傷和意外。
器械其實(shí)并無好壞之分,因?yàn)槠餍挡煌憻挼男Ч遣灰粯拥?,跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和心肺鍛煉效果好,從而在心肺訓(xùn)練上占優(yōu),而橢圓機(jī)是有氧器械里肌肉參與率比較高,且公認(rèn)的是運(yùn)動(dòng)損傷小的器械,適用人群更廣。
踏步機(jī)圖片踏步機(jī)始終是垂直方向運(yùn)動(dòng),對于大體重和膝關(guān)節(jié)脆弱的人群來說面臨一定的損傷風(fēng)險(xiǎn)。橢圓機(jī)則不會(huì)損傷膝蓋。
網(wǎng)上購物是不少人的習(xí)慣,方便便宜是優(yōu)點(diǎn)。但也不是所有東西都方便在網(wǎng)上購物的,比如像跑步機(jī)、踏步機(jī)健身器材之類的大型器材,是需要運(yùn)輸和安裝的。這些都需業(yè)內(nèi)人員去負(fù)責(zé),因?yàn)榻∩砥鞑氖潜容^復(fù)雜且體積較大,行業(yè)外人士操作肯定不能得心應(yīng)手。
此外還有一個(gè)比較重要的事情就是售后問題。跑步機(jī)、踏步機(jī)、橢圓機(jī)等等大型器材不像小件物品,用壞了就換,價(jià)格成本也比較高??赡苁菚?huì)出一點(diǎn)小問題,雖然售后人員可以很快解決,但客戶自己不一定可以解決。
網(wǎng)上購買的器材發(fā)到全國各地,但網(wǎng)絡(luò)款線下很少有門店。以至于出了問題,客戶沒法解決。而如果是線下實(shí)體店,客戶不僅可以自己到店體驗(yàn)。而且線下店售后方便,出了問題也可以很快解決。
橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不高,但是效果很不錯(cuò):橢圓機(jī)是能模擬出登山、慢跑、滑行等多種運(yùn)動(dòng),橢圓機(jī)是要全身參與的運(yùn)動(dòng),能有效調(diào)動(dòng)非常多部位的肌肉,比如臀部、大腿、側(cè)腰、小腹部肌肉,而且對坐骨神經(jīng)也有正向刺激。它是對膝蓋沖擊力小,適合關(guān)節(jié)不好或是大體重的人群:因?yàn)槭冀K是“踩空”的踏步,踏板沒有撞擊到地面上,運(yùn)動(dòng)久了可能會(huì)發(fā)麻,中間注意休息。運(yùn)動(dòng)對膝蓋的沖擊非常小。因此適合更多的人群,復(fù)健、老人等也能非常輕松地使用。 踏步機(jī)使用方便,簡潔有力,鍛煉效果好,模擬上樓運(yùn)動(dòng),可以同時(shí)鍛煉手、腳和腰腹。
踏步機(jī)是可以同時(shí)運(yùn)動(dòng)腰部、臀部、腿部鍛煉這些部位的肌肉的,能夠同時(shí)進(jìn)行身體多個(gè)部位的脂肪燃燒。而且還可以鍛煉到平時(shí)不常動(dòng)到的地方,如如臀部外側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)及外側(cè)等,又增加了熱量的消耗。在使用踏步機(jī)時(shí)能夠同時(shí)運(yùn)動(dòng)腿部、腰部、臀部和手臂,消耗身體熱量,從而也是能同時(shí)完成身體多個(gè)部位的脂肪燃燒,對于減脂鍛煉是有著比較好的作用的。
在練踏步機(jī)的時(shí)候,除了腿在動(dòng),你的腰腹部也是在出力的,特別是扭腰踏步機(jī)。長期的鍛煉是可以幫助燃燒腰部脂肪,起到瘦腰效果的。 由于橢圓機(jī)在提臀的功能,越來越受廣大女性消費(fèi)者青睞,市面上從幾百元到上萬元的橢圓機(jī)應(yīng)有盡有。踏步機(jī)圖片
踏步機(jī)的應(yīng)用人群有哪些?踏步機(jī)圖片
不少公司為了員工的健康考慮,會(huì)選擇配置一個(gè)單位健身房,購買一些器材讓員工鍛煉。當(dāng)然不是所有的公司都有充足的預(yù)算和空間去配置健身房的,另外加上采購人員不太了解健身器材還有,往往就不知道從何下手。健身房面積小怎么選擇健身器材?配置健身器材,不管面積大小,有氧器材可以說是必備的。而且有氧器材的種類也是很多的,跑步機(jī)、橢圓機(jī)、健身車、劃船機(jī)等等??梢园哑鞑姆N類選擇豐富一點(diǎn),這樣可以更的鍛煉??臻g不大的話可以不考慮單功能器材,單功能器材占地面積是比較大的。如果條件允許放個(gè)兩三臺,可以選擇胸背腰腿等部位的。踏步機(jī)圖片
體楷體育用品(杭州)有限公司擁有銷售:體育用品及器材、建筑材料、裝飾材料、家用電器、家居、木制品、橡膠制品、酒店用品;租賃、銷售、安裝、維修(限上門):泳池設(shè)備、游樂設(shè)備;醫(yī)療技術(shù)、計(jì)算機(jī)軟件的技術(shù)開發(fā);施工:體育場地、設(shè)施工程、地坪工程、建筑裝飾工程、環(huán)保工程、市政工程;服務(wù):園林綠化養(yǎng)護(hù)(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動(dòng))等多項(xiàng)業(yè)務(wù),主營業(yè)務(wù)涵蓋跑步機(jī),橢圓機(jī),健身器材,力量器材。公司目前擁有專業(yè)的技術(shù)員工,為員工提供廣闊的發(fā)展平臺與成長空間,為客戶提供高質(zhì)的產(chǎn)品服務(wù),深受員工與客戶好評。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括:跑步機(jī),橢圓機(jī),健身器材,力量器材等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營宗旨,深受客戶好評。公司力求給客戶提供全數(shù)良好服務(wù),我們相信誠實(shí)正直、開拓進(jìn)取地為公司發(fā)展做正確的事情,將為公司和個(gè)人帶來共同的利益和進(jìn)步。經(jīng)過幾年的發(fā)展,已成為跑步機(jī),橢圓機(jī),健身器材,力量器材行業(yè)出名企業(yè)。