100克的碧根果的營養成分如下：蛋白質：9.7克碳水化合物：3.1克粗脂肪：76克粗纖維：5.85克維生素C：130毫克維生素B1：0.25毫克維生素B2：0.27毫克胡蘿卜素：0.9毫克硫：88.4毫克磷：255.9毫克鉀：388.3毫克鈣：45.8毫克鎂：103毫克鐵：1.78毫克鋅：2.77毫克銅：1.23毫克錳：4.25毫克熱量：670千卡碧根果粗脂肪中油酸占67.29%，亞油酸占23.05%，棕櫚酸占5.57%，硬脂酸占2.43%，亞麻酸占1.10%，二十碳烯酸占0.36%。碧根果蛋白質中氨基酸的成分：脯氨酸0.67克，精氨酸0.62克，天門冬氨酸0.62克，絲氨酸0.39克，谷氨酸0.3克，蘇氨酸0.24克，賴氨酸0.24克，組氨酸0.17克。碧根果對水分脅迫具有良好的耐性，甚至有些地區直接種植在稻田等低洼地區，生長良好。河南特色碧根果苗批發

到底碧根果與核桃，哪個比較好呢？具體還是要根據個人體質來選擇。無論是碧根果還是核桃，好吃也不能多吃哦，每天吃五六顆就可以了，多了會上火、發胖。碧根果仁具有優異食療保健作用，長期堅持吃，身體機能更健康！腸胃不好的人應少食核桃腸胃不好的人吃多了核桃的話，容易導致。但是腸胃不好或是體質比較偏陽虛的人，也可以放心食用碧根果。碧根果和核桃的區別就為大家介紹到這里。這兩種堅果現在都比較常見，營養價值也很高。在生活中我們要應當多吃一些堅果，平衡搭配，取長補短，合理的補充人體的各種營養物質常州特色碧根果苗現貨碧根果苗一般首年播種育苗,第二年春天嫁接,秋天移栽,第三年秋冬即可出苗。

孕婦孕婦隨著周期的加長，通常都會有感到疲勞的時候，吃一些碧根果，有很好的緩解作用。孕婦懷孕期間妊娠反映比較大，影響休息的，吃些碧根果也可以。糖尿病人碧根果等其他堅果都有助于人體穩定血糖水平，因此無論是糖尿病患者或是想要*****的健康人都應該經常吃些碧根果。已有研究證明經常吃碧根果的人患2型糖尿病的幾率更低。神經衰弱患者、者碧根果中含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，有很高的營養價值，并有補腦強身，降低血脂之功效。神經衰弱，者，每日早晚食用，有補腦之功效。

    美國山核桃的果實，原產北美大陸的美國和墨西哥北部，現已成為世界性的干果類樹種之一，我國新疆維吾爾自治區也有種植，浙江省也有開始少量試種，果實營養豐富而味美，具有很高的種植前景。碧根果種植條件1、溫度條件：碧根果喜溫暖濕潤氣候，年平均溫度℃為宜，能耐最高溫度為℃，較耐寒，-15℃也不受凍害，但花期遇低溫會影響開花授粉和花的發育。2、水分需求：碧根果生長需要較多水分，一年中不同物侯期對水分要求不同，一般在開花前春梢生長期要求適量雨水，4月下旬至5月中旬開花期，忌連續陰雨，6～9月為果實和裸芽發育時期，要求雨量充足而均勻。3、光照條件：碧根果對光照不太苛求，幼年期要求陰涼環境，因此育苗須人工遮蔭，成年樹在向陽干瘠的陽坡，生長不良。4、土壤需求：碧根果種植土壤以疏松而富含腐殖質的石灰巖風化而成的礫質壤土為宜，以石灰巖上發育的油黑土、黃泥土及沙巖、板巖、頁巖上發育的黃泥土為比較好，紅壤、沙土不適宜生長。碧根果種植技術1、整地施肥：碧根果種植應選擇土層深厚、疏松、水源充足、背風向陽的地塊種植，株行距4×5米～7×8米為宜，定植穴要求直徑1～，深1～，表土與心土分開放，先在坑底放一層秸稈，覆表土至20厘米。 碧根果苗那里有賣的？

碧根果適種范圍廣在中國，碧根果適合種植的區域包括北京以南、云南以北的廣大地域。碧根果是深根高大喬木，在種植成活后極其耐旱，適合荒坡荒地種植。而在長江流域的種植實踐發現，碧根果對水分脅迫具有良好的耐性，甚至有些地區直接種植在稻田等低洼地區，生長良好。一年種百年收在美國的碧根果的自然分布區域內，到處都可以看到上百年的碧根果古樹。如在美德克薩斯州，有一批生長數百年的老樹，多一棵樹可以掛果500kg。所以種植碧根果是個很好的長期項目，可以造福數代人，一年種百年收。碧根果光滑美觀，殼薄仁豐，容易取出，出仁率可以高達70%，種仁淡黃色或金黃色。宿遷野生碧根果苗銷售

碧根果是美國當之無愧的網紅堅果。河南特色碧根果苗批發

【碧根果在我國的栽培歷史】我國于19世紀末-20世紀初開始碧根果的種植，起初由西方傳教士、商人、外交使節等人士從美國帶來種子，作為觀賞樹種植在港口、碼頭和教堂周圍。1900年美國傳教士從美國帶來少量碧根果種子，在江陰試種。1901年美國其他來華傳教士帶來了碧根果苗種在安徽舒城縣基督教教堂。1907年美國植物學家威爾遜帶了少量碧根果苗在南京的地方庭院種植。1916年南京金陵大學從美國佐治亞州引種一批碧根果種子，在校內育苗，并種植在校內，至今還保留有當年栽植的碧根果大樹。1928年該校又從美國佛羅里達州引進一批碧根種子，育苗后在南京栽植。1946年我國植物學家傅煥光先生去美國考察，帶回大批良種種子育苗，育苗后首先在石象路栽了一些，然后在位于苜蓿園家中的院子里種了一片。大概過了三四年，又將這些樹苗全部移栽到中山陵與雨花臺。河南特色碧根果苗批發

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