月子餐就是產婦在坐月子的時候吃的餐點，中國坐月子的習慣古已有之，但祖先千年傳承下來的很多習慣并不正確，比如:坐月子的時候要裹得嚴嚴實實，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。中國從漢代就有坐月子的習慣,所謂月子餐就是月子期間的飲食和調理。月子餐又分為普通飲食和中醫食補類。東方幸福國際母嬰月子會所為保證食材新鮮度，採用一日兩次的採購模式，保證渠道證件齊全，并留樣存檔。膳食是由有著多年月子餐經驗的營養師與廚師共同為您打造，完美、可口、營養的頂級月子餐，突破了傳統月子餐越吃越胖、營養過剩的狀況，讓媽媽們吃出美麗，吃出健康，吃出好身材！在銀川東方幸福月子中心，產科、兒科**定時巡房;針對產婦進行心理疏導、哺育指導，瑜伽康復理療等康復措施，24小時照看母嬰健康;實行彈性母嬰分離制度，滿足產婦身體恢復和嬰兒益智活動需要。為嬰兒提供嬰兒沐浴、撫觸，游泳spa訓練，音樂、視覺刺激等專業服務，促進嬰兒智力發育。環境寬敞明亮、設施齊全、空調獨立循環，提供每日嬰兒夜間托管服務，專業護理團隊為寶寶們提供周到細致的全程看護，使新媽媽們擁有充足的睡眠和足夠的休養空間。東方幸福母嬰月子會所銀川店提供月子病預防，月子媽媽體形恢復，乳房護理。銀川坐月子月子中心護理

    俯臥優點：塑臉型、促進肌肉張力、促進心肺發育俯臥，即趴著睡。趴著睡對臉形有一定的效果，但更重要的是，趴睡對寶寶的發育有積極的作用。趴著睡能促進肌肉張力的發展，促進心肺的發育，對于鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。缺點：可能造成窒息趴著睡容易造成窒息。寶寶在三個月大之前，還不能很好地控制頭部動作，也不能自主地翻身。若此時頭部周圍有枕頭、被褥、毛巾等柔軟的東西，很容易遮住或壓住寶寶的鼻孔，引起窒息。因此，在白天有家長看護的情況下讓寶寶趴睡，但晚上缺少看護的情況下不要趴著睡，避免危險的發生。側臥優點：避免嘔吐物流入咽喉氣管喂奶后如果讓寶寶右側臥。另外，如果發生嘔吐，側臥可使口腔內的嘔吐物由口角流出，不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。因此，側臥是對新生寶寶比較好的睡姿，特別是對消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，其中右側臥比左側臥更好。缺點：影響寶寶頭形、可能造成歪脖需要注意的是，側臥特別需要注意不能一直偏左或一直偏右，否則容易對寶寶的頭形產生影響以及出現歪脖。因此，父母應該定期幫助寶寶翻身，采用兩側適時交替的側臥。仰臥優點：外物遮堵危險小仰臥是大眾化的睡姿，對寶寶來說也是如此。靠譜的月子中心多少錢月子中心一般為生產母親提供專業產后恢復（即坐月子）服務的場所，也稱為月子會所。

    坐月子這一段時間是產婦的“多事之秋”，子宮脫垂等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生。同時，民間許多關于“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦帶來困惑和壓力。腰酸背痛：產后腰酸背痛與產后子宮收縮復舊引起的反射痛有關。這是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因：1、懷胎十月對腰部背部長期壓力過大導致韌帶松弛，壓迫盆骨神經和血管。2、分娩后內分泌系統未恢復，腹背肌肉松弛無力，子宮未復位。3、由于惡露排出不暢引起盆骨淤血。4、產后子宮脫垂，也會引起腰痛。5、濕寒侵襲、出現產后風。6、生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當，產后受涼，起居不慎。月子會所的過道也是格外的寬~敞~并且干凈到一塵不染（每隔一段距離就會出現壁掛消毒液）試想在月子里還能有這么大的空間散步溜彎也很是欣慰！不僅如此，過道還沿線配備了扶手，對于身體處于恢復期尚且虛弱，又想出來鍛煉透氣的麻麻來說，真的是再貼心不過！進入東方幸福國際母嬰月子會所房間，迎面而來的明亮舒暢，風格也由印象中的浮夸宮廷風變為了清新簡歐，簡單大方的家具搭配著各種素色花型的壁紙，桌角的花朵擺件和綠植組成了溫馨舒適的小空間。這里不僅每一間房間的采光充足。

    脂肪不等于胖，人體需要適量的脂肪來保證身體的需要。很多媽媽覺得孕期已經吃得夠胖了，坐月子就盡量吃少點，減少繼續發胖的機會。其實乳汁分泌和營養含量都需要脂肪，其中脂肪酸對寶寶的大腦發育還很有好處，所以攝取適量的脂肪，對寶寶和媽媽都很重要。新媽媽產后要哺乳，對維生素的需求是平時的一倍以上。建議新媽媽月子期間可以吃黃色水果以及胡蘿卜、白蘿卜等黃綠蔬菜，牛奶蛋類、魚肝油、奶制品等含維生素A比較豐富。補充維生素C，可以多吃蔬菜和水果，如卷心菜、白菜、菠菜、油菜，水果中的柑橘、荔枝、獼猴桃等。補充維生素B，可以吃粗面包、饅頭及適量的粗糧等，可以促進乳汁的分泌。孕中、晚期出現的腰疼主要是因為胎兒的快速發育導致子宮不斷增大，腹部不斷向前，為了維持身體平衡，上身會自然向后仰，從而導致脊柱過度前凸而引起腰背酸痛，月子中心覺得正常情況下這種酸痛在休息后就等得到減輕。另外因為孕期胎兒的生長發育需要充足的鈣、磷等營養物質，所以要是孕婦飲食中攝入的營養物質太少，容易引發骨質軟化脫鈣，從而誘發腰疼，所以孕婦在孕期要注意飲食營養的均衡。月子中心分享孕婦腰疼的原因有哪些？孕期胎兒的發育需要大量的鈣等營養物質。由專業人員為寶寶提供專業的護理，在寶寶出現各種溢奶、嗆奶、黃疸、濕疹時，能正確判斷并作出即時處理。

    胎兒足月之后(滿37周)，準媽媽就要時刻做好分娩的準備，肚子里的小寶貝隨時都可能發動，前來報到。所以，這時的準媽媽身邊需要一直有人陪伴照顧，協助身體日益笨重的準媽媽生活起居，并準確判斷臨盆癥狀，隨時準備陪準媽媽前往醫院待產。?醫療協助：協助有需要的準媽媽確定產檢分娩醫院、預定房間、預約婦產**。?乳房護理：暢通乳腺，促進產后盡快泌乳，同時能夠預防乳房下垂的發生。?孕期指導：指導準媽媽正確處理各種孕期常見問題。?產前心理輔導：隨著預產期的臨近，孕期的準媽媽很容易緊張焦慮，?孕期瑜伽：孕期瑜伽不但能夠幫助準媽媽舒緩各種孕期不適，還能促進順利自然分娩，并有助于產后快速恢復.?孕媽生活匯：包括孕期胎教、孕期營養、分娩指導等各種孕產課程。無論是自然分娩或剖腹產婦女，惡露不盡將導致子宮各種病變。產后前期應以祛惡露，溫經散寒，消腫，養血補鐵，補脾，為盡快恢復良好基礎。月子里要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優‘’質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但不可過量攝取，不然會加重負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利，一般每天攝入90-95克蛋白質就可以了。有專門的月嫂照顧寶寶，寶媽騰出時間來恢復身體和形體，并且能得到很好的休息。月子中心哪里好

我們會根據產婦和嬰兒的身體狀況，制定營養、科學又美味的月子營養膳食。銀川坐月子月子中心護理

    營養月子餐月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁。孕期時脹大的子宮對其他的器‘’官都造成了壓迫，產后的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要少吃多餐，每天三輔三正餐。采用少食多餐的原則，既保證營養，又不增加胃腸負擔，讓身體慢慢恢復。查看詳情產后康復產后媽媽身體結構發生巨變，子宮重量為非孕期的20倍，各臟器負擔明顯加重，內分泌系統、皮膚、骨關節、韌帶等都會發生相應的變化。分娩后，各器‘’官及生殖系統的恢復，需6-8周時間。此外，對生理的不適、新生兒的照顧、母乳喂養、初為人母的角色轉換等；都需專業指導及專業護理協助完成。查看詳情新生兒護理“新生兒期”主要是指胎兒從母親子宮內挽出到外界生活的適應期，由于這段時期新生兒的身體系統各個臟器功能的發育尚未成熟，免疫功能低下以及體溫調節功能較差，因而易感‘’染，護理起來必須細心、科學、合理，對于產后媽媽乳房護理，主要是運以推、拉、剝離的手法為基礎，其目的在于放松乳房基底部，促進乳房基底部血液循環，讓乳房變軟，易于嬰兒吸吮；幫助乳房恢復其正常形態和生理功能，減輕產后乳房脹痛，解除乳房基底部的壓力，促進乳汁的分泌。銀川坐月子月子中心護理

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