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    產(chǎn)后一年是媽媽**辛苦的時(shí)候，但也不能忽視了自己的恢復(fù)。常聽老人們“在坐月子時(shí)，如果沒有保養(yǎng)好身體，就容易落下病根”，這句話是對(duì)的。產(chǎn)后，是女性身體**脆弱的時(shí)候，非常容易受疾病侵?jǐn)_，但是真正坐月子的時(shí)候，寶媽們往往也不會(huì)得到特別好的“保養(yǎng)”，小寶寶不分晝夜，每天白天哭晚上鬧，讓新媽媽睡不了一個(gè)整覺。懷孕美美的期待這個(gè)時(shí)候真的是要被辛苦打敗。但是娃是自己生的，總得帶啊！整理了這些金牌月嫂的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)寶媽們有所幫助。寶寶篇△寶寶喂奶△寶寶便便△寶寶睡覺△寶寶洗澡1.提前準(zhǔn)備好洗澡要用到的東西**的沐浴露寶寶角質(zhì)層薄，不宜過多的使用沐浴露進(jìn)行清潔，可以每天用清水洗，一周使用1-2次嬰兒**的沐浴露。3.衣服先別脫把寶寶放在水里再脫掉，可以避免寶寶不安。同時(shí)可以輕柔和寶寶說話，讓寶寶不緊張。4.使用有帽子浴巾寶寶的頭部易散熱，要做好保暖工作，這樣的浴巾很合適，可以**大限度起到保暖作用。△逗哄1.莫名大哭千萬不要抱起來搖晃。此時(shí)，我們要做應(yīng)該是稍用力將寶寶抱緊些。寶寶哭可能是沒有安全感，媽媽稍用力的溫暖懷抱可以及時(shí)安撫寶寶。2.睡覺時(shí)叫兩聲新生兒有時(shí)候會(huì)哭鬧叫喊，這并不是因?yàn)樗I了，而是為了發(fā)泄多余精力。寧夏專業(yè)的月嫂一對(duì)一哪家好月嫂一對(duì)一服務(wù)為你提供24小時(shí)的嬰兒護(hù)理和產(chǎn)婦支持。

    閱讀本文前，請(qǐng)您先點(diǎn)擊上面的“育兒室”，再點(diǎn)擊“關(guān)注”，這樣您就可以繼續(xù)**收到文章了。每天都有分享，完全是**訂閱，請(qǐng)放心關(guān)注。注：該圖文來源于網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除，謝謝！剛生完寶寶，家人們**小小保溫瓶集體出動(dòng)，為新媽們煮了許多湯水。大家總覺得湯水營(yíng)養(yǎng)好，而且產(chǎn)后一般沒食欲，喝個(gè)湯**好了。其實(shí)還有一個(gè)原因就是他們都認(rèn)為喝湯下奶，尤其是鯽魚湯。產(chǎn)后喝湯真的能夠催乳嗎？我的答案是：不一定。此外，如果產(chǎn)后喝了大量的補(bǔ)品、補(bǔ)湯，又不食蔬菜、水果，會(huì)使大便燥化而干澀結(jié)滯，不易排出。因此，產(chǎn)婦應(yīng)注意多采用帶湯的菜肴，如蛋湯、排骨湯、雞湯等，也要注意蔬菜、水果的攝入，這樣既有利于乳汁分泌，又有潤(rùn)腸作用。有些地方有還有一些習(xí)俗，比如月子期不能吃蔬菜、水果；月子餐不能放鹽；坐月子要吃很多雞蛋等等，這些習(xí)俗都是不對(duì)，接下來我們來看看坐月子飲食都有哪些禁忌。坐月子的飲食一定要防止這些錯(cuò)誤一、過早大量喝湯分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認(rèn)為這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體早些康復(fù)，還可使奶水分泌增多，使寶貝得到充足的母乳。但如果孩子剛剛出生就讓產(chǎn)婦大量喝湯。

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