健身器材之羅馬椅：羅馬椅和仰臥起坐板更像是一對兄弟，同樣都是以腰腹關鍵訓練為主的器械，羅馬椅的兩個經典訓練動作“山羊挺身”和“羅馬椅側屈”是健身房較常見的，但標準的挺身和側屈沒幾個人能夠完全做到位。利用羅馬椅側屈可以起到側腹部的鍛煉效果，但要記住椅高應剛好抵在胯部位置，不易過高超過腰部以上，這樣側屈的幅度會受損，側向身體應和地面垂直，過程中切記身體前傾，借助腰腹部的力量下彎再恢復，如果想要效果更佳可以采用啞鈴或壺鈴負重進行。除此之外，羅馬椅還可以完成俯身劃船、羅馬椅抬腿等動作，總之不管哪個動作，羅馬椅用好了是對腰腹等關鍵非常有效的訓練器材，但如果用力錯誤或過當，則會帶來腰肌勞損等風險！保護帶健身器材做大重量深蹲動作時具有保護腰的作用。北侖大型健身器材批發

健身器材之啞鈴凳：啞鈴凳其實屬于健身輔助器材，常用于輔助啞鈴或杠鈴來完成一系列的健身動作，比如上文提到的上斜啞鈴臥推、下斜啞鈴臥推、啞鈴飛鳥、杠鈴臥推等，所以一般買了啞鈴的健身愛好者都會配一張啞鈴凳。啞鈴凳和常規運動類凳子不同的是前者具有可調節性，以滿足不同的鍛煉需求，雖然一般平凳也能做臥推和飛鳥，但局限性較大，一般建議選擇可調節的啞鈴凳。除了耳熟能詳的各種臥推、劃船、飛鳥等動作之外，啞鈴凳還可以配合TRX完成仰姿反屈伸，配合啞鈴完成保加利亞蹲等動作，作為輔助類器材，很多創意動作都可以借助啞鈴凳來完成！北侖大型健身器材批發有氧單車易于使用：6種健身方案，包括體能測試。

跑步機需要了解的要素： 1.心率感應。鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓練中較重要的數據。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機都有心率檢測設備，有的感應片是夾在耳朵上，也有的感應片是手柄式的。 2.臺面厚度。跑步機臺面的厚度是減少關節受沖擊的關鍵。要選擇臺面厚的跑步機，臺面較好是雙層的。如果跑步機的臺面過薄，臺面就容易彎曲、變形。 3.臺面長度。跑步機的臺面越長，你的運動空間就越大，也更有安全感。 4.速度調節。一個標準跑臺的速度范圍應該是0—20千米/小時，在你增減速度的時候，應該不會感到有明顯的慣性。 5.臺面傾斜角度。商用跑步機的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機較大升幅可以達到45度，讓你有翻山越嶺的感覺。 6.智能調整功能。世界上較先進的跑步機會在你設定程序之后根據你的心率自動調整速度和角度，以便幫你達到你的目標心率。 7.控制面板。標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機還會有更個性化的數據顯示和存儲功能。

跑步機：商用跑步機融合了創新性的特利技術和整體娛樂選項能夠提供較好的用戶體驗。多重預設程序的設計實現了多樣化的跑步機練習。完全一體式娛樂選擇，整體娛樂設計的個人可視化屏幕為您創造了一個較好有氧健身房，也提高了您的會員體驗服務。在保持皮帶與人的步伐速度相對應的前提下，該跑步機懸掛系統的設計減緩了沖擊并且在保持反彈的情況下控制了側面的振蕩，從而減輕了人的膝蓋、小腿以及背部的壓力。按鍵控制：該按鍵為人提供快速的按鍵反應以及提示按鍵聲，無論是初學者還是**都很容易使用這種傳統式按鍵，即使使用者在使用娛樂系統，也不妨礙跑步機信息的輸入。美腰機健身器材可對腰部、背部作放松按摩。

智能跑步機也指多媒體跑步機，即在傳統跑步機的儀表盤上增加了音樂、視頻(電影)、網絡視頻、Wifi等功能，增強了娛樂功能的跑步機讓用戶的跑步過程更加輕松，有效的解決了傳統跑步機給用戶帶來的枯燥感覺;多媒體跑步機的發展起初重點在于顯示屏幕的彩色化，但是隨著Android系統的發展和普及，一些企業逐漸開發了不同屏幕尺寸的多媒體跑步機;智能跑步機的另外一個含義是，跑步機可以從網絡下載和存儲跑步訓練計劃，用戶只要根據自己的年齡、體重等情況選擇具體的計劃就可以了，在整個跑步過程中，不需要手工調節速度和坡度等參數，跑步機會自動執行用戶選擇的跑步計劃，即自動調節坡度、速度等參數。動感單車對于臀部、大腿，也有很好的塑形作用。北侖大型健身器材批發

電動跑步機健身器材將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來。北侖大型健身器材批發

健身房采購健身器材介紹之有氧運動器材：1.跑步機，健身房里較常見的健身器材，主要用于室內跑步鍛煉人的耐力和速度，不管是暴汗還是關鍵訓練前的熱身，跑步機都是不錯的選擇。2.動感單車，加快動作頻率和改變騎行姿態可以提供不同的運動強度，運動量非常大。3.橢圓機，有跑步機的健身房一般也少不了橢圓機，也是有氧為主的器械，于膝蓋受損或有積液不太適合跑步的健身者來說用橢圓機來做有氧或熱身是個不錯的選擇，半小時的橢圓機在合理的配速下完成，也相當的有感覺！4.劃船機，劃船機的使用樂趣和效果還是在于過程中不斷的挑戰，對速度頻次的挑戰會感受到不同力度的刺激，每組次數的提升就可以驗證你的進步，劃船機運用的好的話其實可以達到一些無氧訓練對關鍵的提升。北侖大型健身器材批發

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