夫修圣人之道，貴先立乎其本！本立而道生。本者何？心是也。心為人之主宰，亦為宇宙天地萬(wàn)物之主宰。故象山與陽(yáng)明繼程、朱二子倡“性即理”說(shuō)之后，力倡“ 心即理”。象山之“宇宙即吾心，吾心即宇宙”，及儒門“天地萬(wàn)物人我一體”，與明道“仁者渾然與物同體”之說(shuō)，較之佛家“即心即佛，即佛即心”與“佛即眾生，眾生即佛”等心佛一體、佛與眾生一體之說(shuō)，實(shí)深為高遠(yuǎn)矣！惟欲真能達(dá)到宇宙與吾心一體及天地萬(wàn)物人我一體之無(wú)上境界，不能說(shuō)以會(huì)得此理、說(shuō)得此理即能達(dá)到，須從心地上性地上切實(shí)作工夫，腳跟確實(shí)踏到；且能在工夫上契得“心與物冥、理與事冥、性與道冥、道與天冥”之神圣境界，渾然一片性光流行，心光流行；無(wú)內(nèi)外，無(wú)將迎，無(wú)物我，無(wú)動(dòng)靜；此則已至由太極而無(wú)極境界矣（按：非由無(wú)極而太極境界）！上海德圓的養(yǎng)生指導(dǎo)是否可信？黃浦區(qū)養(yǎng)生茶

土行人：玉米須可去濕健脾飲食調(diào)養(yǎng)：宜吃具有消暑生津、清熱祛濕的食物，如冬瓜、鴨肉、薺菜、茭白、苦瓜、沙葛、蓮藕、玉米、水蜜桃、綠豆等。藥膳可選擇“白玉豬小肚”：豬小肚500克，白茅根60克，玉米須60克，大棗10枚，鹽、生姜粉各適量。將豬小肚去凈肥脂，切開用鹽、生姜粉拌擦后用水沖洗，放入開水鍋內(nèi)煮15分鐘，取出在冷水中沖洗。把白茅根、玉米須、大棗洗凈。全部用料放入開水鍋內(nèi)，大火煮沸后，小火煨3小時(shí)，調(diào)味后即成。有清熱祛濕的功效。閔行區(qū)夏季養(yǎng)生尋找養(yǎng)生指導(dǎo)的專業(yè)公司。

拒絕秋燥：秋天干燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及發(fā)生燥咳，又因肺與大腸相表里，秋令還可出現(xiàn)大便燥結(jié)。此外，秋燥還可導(dǎo)致口唇干燥、皮膚干裂以及毛發(fā)脫落。防止秋燥，首先要注意補(bǔ)充水分，每天比較好喝3～4杯開水。秋季飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺，防燥護(hù)陰為基本原則，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿卜及綠葉蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜過(guò)勤，每周洗1～2次為宜，每次不超過(guò)半小時(shí)，水溫在25℃左右。不宜用堿性肥皂洗澡，應(yīng)選用**性較小的肥皂等。秋季還應(yīng)笑口常開，經(jīng)常笑，不但能保養(yǎng)肺氣，還可以驅(qū)除抑郁、消除疲勞、解除胸悶、恢復(fù)體力。

要清靜養(yǎng)神：秋季草枯葉落，花木凋零，秋風(fēng)秋雨易使人感到蕭條、凄涼，勾起優(yōu)郁的心緒。尤其是老年人容易產(chǎn)生情緒低落，多愁善感。這時(shí)候比較好多聽一聽音樂(lè)，或靜下來(lái)讀一本好書，或與好朋友聊天，或到戶外散步，這些都能排解苦悶的情緒。中醫(yī)根據(jù)“天人相應(yīng)”的理論認(rèn)為，秋天人們一定要保持精神上的安寧，只有這樣才能減緩肅殺之氣對(duì)人體的影響，還要注意不斷收斂神氣，以達(dá)到心境寧?kù)o狀態(tài)。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：金秋季節(jié)，秋高氣爽，是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)。但人體的生理活動(dòng)也隨自然環(huán)境的變化處于“收”的階段，即陽(yáng)氣都處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)的狀態(tài)，故運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也要順應(yīng)這一原則，也就是說(shuō)不要做運(yùn)動(dòng)量太大的項(xiàng)目，以防汗液流失，陽(yáng)氣傷耗。應(yīng)根據(jù)人體的生理特點(diǎn)來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如登山、慢跑、散步、做早操、練氣功等。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)增加，在嚴(yán)冬來(lái)臨之前，體質(zhì)會(huì)有明顯提高、較大增強(qiáng)抗寒耐凍的能力。上海德圓養(yǎng)生指導(dǎo)值得信賴。

養(yǎng)生，動(dòng)詞也，亦可為名詞。原指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到較為建康的一種醫(yī)事活動(dòng)。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長(zhǎng)之意。現(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過(guò)程規(guī)律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動(dòng)。保養(yǎng)，是指遵循生命法則，通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)，加之外在護(hù)理等手段，讓身體機(jī)能及外在皮膚得以休養(yǎng)生息，恢復(fù)應(yīng)有機(jī)能，這是養(yǎng)生的層面；涵養(yǎng)，是指開闊視野、通達(dá)心胸、廣聞博見(jiàn)，通過(guò)對(duì)自身的道德和素質(zhì)的修煉和提升，讓身心得到一種靜養(yǎng)與修為，從而達(dá)到修心修神的目的。上海養(yǎng)生指導(dǎo)的服務(wù)范圍有哪些？黃浦區(qū)養(yǎng)生茶

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茲為世人修圣人之道與成圣人之道之方便起見(jiàn)，特再將歷代圣哲所述圣人修養(yǎng)之圣脈心法，無(wú)論其言道、言德、言學(xué)、言理，凡可應(yīng)用于打坐中，以之為內(nèi)修工夫煉養(yǎng)者，擇要簡(jiǎn)述之，并明其條理體系，用為儒家中人修養(yǎng)內(nèi)圣工夫之，準(zhǔn)繩與典則。并免徒讓道佛二家圣哲專美于前也！故就散見(jiàn)于往古經(jīng)籍中之圣言圣法，歸納之共為十二條目，以為儒家中人修持“超凡入圣”工夫之心法。且此十二條目，不必一一全修，擇其性之所近者，任修一條或二、三條，均可幾于圣地。亦非謂除所舉條目外，便無(wú)修持之法，惟大體說(shuō)來(lái)，此即為內(nèi)圣修養(yǎng)之較重要綱目。至其打坐中之訣法，亦當(dāng)盡量擇要簡(jiǎn)為指出，以供學(xué)者之所取法焉！其須自契自證，非言語(yǔ)文字之所可得而傳者，亦惟有略之矣。良以“大道常存文字外，真途不在語(yǔ)言中”。凡所述者，要亦不外古人之陳?ài)E與糟粕耳！黃浦區(qū)養(yǎng)生茶

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