感到全身輕松，頭腦清醒，胸腔和腹腔那種滿、脹、悶感覺也一掃而空。多次量血壓是120—130/80mmHg，可惡的病離我而去！若沒有神奇的大成拳站樁功，我的病肯定不會好的，只有每天用藥物控制了！10、下肢靜脈曲張痊愈：下肢靜脈曲張和痔瘡一樣，都屬于血液淤滯，靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。值得強調的是，靜脈曲張也是其它病變的繼發表現！我站樁半年后，痔瘡病痊愈。下肢靜脈曲張也逐漸好轉，站樁一年后下肢靜脈曲張也痊愈！11、感冒病不見了：我由于多病纏身，身體虛弱，因此特別容易感冒，有時甚至洗個熱水澡，坐在沙發上看一陣電視劇也能感冒！多時，一個月甚至能感冒兩次，每次感冒都需吃藥一周才能緩解。時至，我站樁已經一年半了。從站樁到現在，我再也沒有感冒過一次！這足以說明，我的抵抗力、免疫力有了很大的提高。感冒病拜拜啦！正所謂“不知之而至，不期然而然”，水到渠成，瓜熟蒂落！過去是求之不得，而今是不求自得！十、感恩果春大成拳我在2017年8月21日，經云中漫步群主批準，加入了果春大成拳研究會的大成拳站樁功微信群。時至，入群已有半年，我的感覺是：1、溫馨：我剛入群時，群友人數已達200多人。在咱們這個群里，人才濟濟。大成拳站樁與求物是一種什么關系？包河區品質大成拳站樁大全

    肌肉的松、緊又是由精神的松緊決定的。大成拳就把松、緊的矛盾當作拳術訓練的基本矛盾，站樁所解決的正是這一矛盾。解決好松緊的矛盾可使全身處處建立爭力，進而使自身與外界建立爭力，有精神到肢體，由肢體到外界形成高度的協調統一。這樣就能在運動中充分發揮出本身內在的能量。沒有經過站樁訓練的人，精神不能有效的支配自己肌肉的收縮運動，實質就是拳經上所說的意與力不合，勢必影響肢體運動的力量和速度。大成拳獨特的精神意念訓練就是讓精神意念合理有效的支配肌肉群的運動。具體說可分為三個步驟：放松。站樁中通過一定的意念活動，使身體盡可能放松，卸去身體的僵滯之力，從而得到技擊時所應具備的自如與靈活。肌肉放松是站樁得力的必要條件，沒有松、就沒有緊，所謂“不使力自有力“，說的是站樁中身體要充分放松，不能有僵滯之力，這樣內力就自然產生。第二、通過意念活動加強身體各部位之間的聯系，使全身各部位之間建立爭力。如兩手之間，兩腿之間，兩足之間，頭與足之間，肩與胯之間，肘與膝之間等，形成一個統一的整體，以求達到技擊中的整體發力。第三、通過意念活動使自身與外界建立爭力，在站樁時，設想自身周圍三尺以外，七尺以內有毒蛇猛獸向我襲來。廬江品質大成拳站樁答疑解惑大成拳養生站樁系列。

    可通過上體略前傾、腰椎后頂、尾骨下拉等辦法來調整；如單為腰疼，上身可略向后傾，腰椎壓力立減。7、肩部疼痛要熬絕大多數成年人初站樁時，幾分鐘后，平伸抱圓的雙肩便開始疼了。可雙肘外撐（拉開雙肩，減輕肩部壓力），臆想雙肘擱在雙杠上，起到迅即減緩疼痛的作用，但時間稍長又疼起來。特別是肩周炎患者，疼痛難忍。這就是氣滯則血滯、血滯則疼的現象。想治病只有熬下去，熬到不疼，肩周炎就一勞永逸地好了。8、頭部不要上頂普通人正常站立，雙肩平陷、頭頸上頂才有精神。但這對初學站樁者無所謂，因為初練者上頂頭容易造成而跑偏，故不要求豎項。但站樁久者豎項為好。豎項的辦法不是頭往上頂，而是大椎往上頂，頂起并保持此姿勢后，放松即可。9、眼神要向內斂站樁是精神內斂的訓練。即便站在高處，極目遠眺，也是眼神往里收著看，可閉目養神。做眼睛有神狀的外瞪或盯視，毫無益處；即便習武多年者，也不必如此。總之，站樁是通氣血的好方法，遠勝打坐及各種動功。氣血通則百病除，如果人人能堅持站樁，將會有多少人有幸享受“治未病”的快樂，將有多少人有幸規避被醫院誤診和過度的厄運啊！

    每天八次，肩周炎站好；第三個月每次兩小時，每天四次，近視降了一百度。三個月下來，全身通透，渾身是勁。回京見王老師。老師見我就說：你練了！我問：您怎么看出來？老師說：兩眼放光嘛。我說：站樁、試力我都做對了，您給看看。老師說：你覺著對了，我看著對了，就是對了。我說：可是我覺得，憑這些功力，還是打不過美國黑人職業拳手。王老師哈哈大笑：這叫先以欲勾引，后令入佛智呀。寺廟里的大雄寶殿、如來金身、袈裟、鐘鼓、香火等等，都是虛的，只有打坐是實的。但只講打坐，誰入佛門？聽此高論，我啞然。不過，身體好了是真的，而且完成了我一生中次脫胎換骨（氣血全身通暢，消災祛病）。我41歲時跟盧練內家功法，轉脊柱幾十萬次，從完全不會到能夠脊柱主動，成就了第二次脫胎換骨（調動脊柱，鍛煉神經，分化整合肌肉）。今年開始，我每天放松練3-4小時，三年成就第三次脫胎換骨。及至近年我研究中醫治，看到中醫名家們對癥的起因一致歸結為氣滯血瘀痰凝，才反應過來，我31歲時咬牙將全身氣血瘀滯站通，實際上是一次防治變的關鍵性自我。由于變早期的氣滯血瘀痰凝是感覺不到的，只有結瘤之后才暴露出來，所以一旦查出癥就是中晚期。不少骨干**因患癥。王薌齋大成拳站樁圖。

    人工關節使用年限為15年左右，短的只有5—6年。第二次手術的風險更大，費用更高。介入雖然風險低一點，但費用也在8萬元左右，并且后遺癥也不少。中醫藥綜合方法雖然沒有什么風險，但時間長，效果差，費用也在8萬元左右。上述三種方案我均不認可，有沒有更好的方法呢？我苦苦地求索著，期待著！這終于來到了！大成拳站樁功向我伸出了它那堅強有力、溫暖如春的臂膀！我站樁兩周后，就感到股骨頭壞死的疼痛感有所減輕；站樁一個月后，股骨頭壞死的那種酸麻脹痛的癥狀也有了很大的緩解；站樁100天，股骨頭壞死的癥狀得到了極大的改善；站樁半年后，我就可以離開雙拐，一點一點地步行了！站樁13個月，我就徹底扔下雙拐在室內行走、工作、學習、生活了！在沒有花一分錢、沒吃一粒藥、沒打一次針（我不敢再吃任何藥品了，我的胃、肝、腎等臟腑已被各類藥物損傷的很厲害了）的基礎上，依靠大愛無疆的大成拳站樁功，13個月就了被人們稱為“死不了的癥”的股骨頭壞死（三期），這就是一個奇跡！它對我的震撼太大、太大了！！！六、站樁的好政委—站樁日記為什么我們的紅軍、八路軍、新四軍、能夠攻必克、戰必勝，所向披靡呢？主要的原因是：黨對的領導！團級以上設政委。王薌齋站樁功教學視頻。廬江品質大成拳站樁答疑解惑

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    類風濕關節炎、股骨頭壞死、?血壓、心臟病、頸椎病、胃病、腰椎病、腦供血不足、骨質疏松、、等20多種疾病同時或輪番侵害我，讓我寢?不安、坐臥不寧！不用說站樁了，就是起、坐都很困難，我只好使用雙拐在室內輕微活動。但我知道：站樁可能是我祛病強身的出路！我命令自己，扔下雙拐，站起來！當我按站樁要求離開雙拐，顫顫巍巍站在地板上時，站了五分鐘，我就汗流浹背、大汗淋漓了。站到十分鐘的時候，我從頭到腳幾乎沒有一處不處在疼痛的折磨之中。太陽穴蹦蹦地跳痛，頸椎是放射性的疼痛，雙肩、雙肘是一波又一波的刺痛，腰椎是沉悶性的疼痛，雙髖關節、雙膝關節、雙踝關節就像被蝎子襲蟄那樣的麻痛，就連手掌、腳掌、鎖骨都隱隱脹痛。站樁十五分鐘左右，我就全身因疼痛而顫抖的不行了。同時，頭暈眼花，胸悶氣短，渾身無力，惡心的幾乎要嘔吐！迫于無奈，我只好坐下來休息。大約休息了半個小時，我又堅強地站樁了。中醫理論認為：痛則不通，通則不痛。這句話在我身上體現的淋漓盡致，站樁時疼痛點越多就越證明自己身上的瘀、堵、毒、結節、痰凝、增生物太多、太嚴重了。要根除這些有害之物，沒有什么好辦法，只有站樁一條路！我第二次、第三次站樁。包河區品質大成拳站樁大全

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