舞蹈藝術高水平所具備的基本因素，軟度！軟度訓練也稱柔韌性或伸展性訓練。軟度訓練能使舞者上身靈活多姿，剛、柔、收、放和諧配合。軟功良好的舞者，不僵不板，優雅美觀;反之動作難看，不柔美，會顯得苯拙僵硬，甚至不能完成正確的舞姿。在壓腿的幾種方法里，正壓腿是基礎，也是習練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問題：低頭、彎腰，急于用頭碰腳，胸部和腿之間出現一個大空兒，還有的站不穩，像要后倒似的，甚至出現腿部韌帶受傷。要解決以上問題，壓腿時可注意以下幾點：1、規范動作，分步進行。初練時，不宜做強度很大的練習。一條腿壓幾分鐘后，再換另一腿。幾天之后，腿部肌肉變得柔軟而富有彈性時，可進行下一步。2、由輕到重，由低到高。壓腿時，身體對腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時，用力要輕，當練習一段時間后可逐漸加重壓力。腿放的高度應由低到高。3、先拉后壓，由近及遠初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長，不僅徒勞無功，還會使韌帶受傷。因此初練時，應先拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振壓;振壓也要一下一下地進行，不可急于求成。 蘭州職業舞蹈藝術學校哪家好？慈愛中國舞舞蹈訓練

    舞蹈藝術的意蘊和意境。動作是舞蹈藝術基本的語言。在舞蹈藝象的特定情境中，構成動作的姿態、節奏、速度、空間走向、動作力度與情感強度的統一所體現的情感傾向，以及動作在運動中的“力效”，在音樂、舞美等多種手段的配合下，可以表現不同的情感，塑造不同的人物性格和形象，展示無數復雜的心境和情感景象，使舞蹈藝術在連綿不斷的起伏跌宕中展示內容，表現人物情感，創造各具特色、生動鮮明的舞蹈藝象，具有造型美、流動美、情感美的巨大欣賞價值。舞蹈表演要求以簡代繁，以少總多，講究生動傳神，即強調通過外在形象的塑造傳達出內在的神韻，抒發主體的胸臆情懷。從整體追求上看，含蓄蘊藉，追求神似，注重當眾展現人物的靈魂和情感，注重整體效果的傳神寫意。虛擬的動作表演重在動作的高度美化和感情的充分抒發，創造出劇情需要的舞臺環境和氛圍，使舞蹈表演更加自由，拓寬表現生活的領域，超越有限的“實境”，營構無限的“虛境”，創造出一種超脫、空靈、古樸、高雅的審美境界。表現手法的突出特點是夸張、變形，追求超乎常形之上的藝術真實，旨在調動觀眾的想象，共同完成審美意象的創造，因而具有獨特的藝術魅力。 蘭州舞蹈技法在定西初中畢業學習舞蹈，去哪個職業學校好一些？

    民族舞泛指發生并撒播于民間、受民俗文明限制、即興扮演但風格相對安穩、以自娛為首要功能的舞蹈方法。不同區域、國家、民族的民間舞蹈，由于受生存環境、風俗習慣、日子方法、民族性情、文明傳統、宗教信仰等要素影響，以及受扮演者的年紀性別等生理條件所限，在扮演技巧和風格上有著非常顯著的差異。例如：傣族舞、藏族舞、朝鮮舞、苗族舞、新疆舞等等。民間舞：首要是反映民間日子特征的舞蹈。例如：東北大秧歌(道具：手絹花、扇子)等。古典舞：是各區域、國家、民族中具有模范含義和共同風格的傳統舞蹈。通過戲劇和武術的結合，經歷代藝術家提煉、加工和發明而逐漸構成。其首要特征是：規范化的舞蹈技藝、程式化的體現手法、謹慎的練習系統和相對安穩的美學規律。具有各區域、國家和民族舞蹈藝術的代表性、傳統性和模范性。這種舞首要考究用柔美的方法演繹!現代舞總體是比較隨意性的舞蹈，但有必要要有年代的氣味。例如：健美操、今世舞等。由此可見啊，民族舞其實也是中國舞的重要部分呢。

民族舞的學跳、練習及表演學跳(模仿)：學跳既是中規中矩的跟著模仿對象用心學，要一絲不茍的認真學習，包括動作、節奏、身向、面向、視點……不放過細節。這個階段學的舞蹈動作要求越象越好。在學舞者眼中模仿對象是清晰的、放大的。當學舞者逐漸掌握了舞蹈的動作以及身體的動律后，開始感受到舞蹈的美感，同時模仿對象開始淡化，自己琢磨動作怎樣做還可以更好地表現，適當地融入自己的風格，盡力使自己的動作達到完美境地。也就是說：同樣的舞蹈，不同的人可跳出不同的風格。學習武舞表演專業，是哪個職業學校好一些？

    傣族舞蹈：傣族舞蹈是大家比較熟悉的舞蹈了，她的的三道彎，是傣族舞蹈富有雕塑美的典型特征。楊麗萍的《孔雀舞》就是傣族舞蹈。作傣族舞蹈的特點：（1）三道彎：一道彎從立起的腳掌至彎曲的膝部，第二道彎從膝部到胯部，第三道彎從胯部到傾斜的上身。手臂的動作也是三道彎：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。腿部的動作還是呈三道彎：立起的腳掌至腳跟，腳跟至彎曲的膝，膝至胯。（2）一順邊。手、腳、身體一致，都順著一個方向，因而在舞姿造型上不僅三道彎的特點，也具有“一順邊”之美傣族舞蹈的基本體態：腿多保持半蹲狀態，重拍向下，雙膝放松在彎曲中屈伸，以屈伸帶動身體顫動和左右擺垮。雙腳后踢，快踢慢落。傣族舞蹈分為水傣、花腰傣、孔雀舞等。 初中畢業，想學舞蹈，去蘭州慈愛實驗藝術職業學校！云南古典舞舞蹈班招生電話

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舞蹈的簡單分類舞蹈按照舞蹈特征簡單可以分為三大類：一.專業舞蹈（古典舞、芭蕾舞、民族舞、民間舞、現代舞、踢踏舞、爵士舞）二.國際標準交誼舞（拉丁舞：倫巴、恰恰、桑巴舞、斗牛舞、牛仔舞。摩登舞：華爾茲、探戈舞、狐步舞、快步舞、維也納華爾茲。）三.時尚舞蹈（迪斯科、銳舞、街舞）:古典舞是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，并經過較長時期藝術實踐的檢驗，流傳下來的被認為是具有一定典范意義的和古典風格特點的舞蹈。一般來說，古典舞都具有嚴謹的程式、規范性的動作和比較高超的技巧。慈愛中國舞舞蹈訓練

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