巴彥淖爾市冠生園食品有限責任公司2024-11-15

以下是一份適合減脂人群食用的延面減脂餐食譜： 早餐：延面100克、水煮雞蛋1個、圣女果5顆。 午餐：延面100克、雞胸肉100克、涼拌苦瓜100克、西藍花50克。 晚餐：延面80克、蝦仁50克、胡蘿卜50克、荷蘭豆50克。 制作方法： 早餐：將延面煮熟，加入圣女果和雞蛋即可。 午餐：將延面煮熟，雞胸肉用橄欖油煎熟，加入涼拌苦瓜和西藍花即可。 晚餐：將延面煮熟，蝦仁、胡蘿卜、荷蘭豆分別炒熟，加入適量的調味料即可。 以上是一份簡單的延面減脂餐食譜，你可以根據自己的口味和需求進行調整。在制作過程中，盡量選擇低熱量、低脂肪、高纖維的食材，并控制好調味料的用量，以保證飲食的健康和減脂效果。

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