蘭州中心5歲兒童古典舞培訓學校(今日/熱點)藝德藝術培訓,提起兒童舞蹈，一般人理解為孩子們化了裝穿上絢麗多彩的服裝，在舞臺上跳舞就是兒童舞蹈了。其實不然。如果讓兒童僅僅是模仿成人的動作，去跳那些如《孔雀舞》《春江花月夜》之類的孩子們根本不理解其內涵的成人舞蹈，是不能稱其為兒童舞蹈的。情是藝術之魂，兒童的情就是他們天真與爛漫，活潑與純潔。兒童舞蹈要表現的正是他們的這些天性。

芭蕾舞的技巧主要分為三大類跳轉控制。筆者從事芭蕾舞的教學工作已經有十兒年了，在教學期間，通過自身的學習以及與學生的交流溝通，得了不少經驗和體會，特別是對學生在技巧的訓練上有些許認識。在此，我想談談在芭蕾舞教學中對“轉”的兒點認識轉在芭蕾舞表演中，扮演著十分重要的角色。

一般來說，協調性包括手眼協調手腳協調眼腳協調及反應能力。怎么提高協調性？協調性又由7個元素構成平衡性（靜態及動態）韻律空間定向反應速度運動同步性運動性以及動覺。初生嬰兒及幼兒的肢運動是很不協調的，但他們的協調力會隨著長大和日常活動的增加而慢慢完善。

Tip該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。左右腿交替進行。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。做這個練習時兩腿容易彎曲，此時可以幫孩子頂起被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰髖，幫助把腰挺直。髖部腰部和頸部可以得到練習。

但是記住兩點，一定是要熱好身，身體發熱的時候。還有就是一定要找的形體老師，***開肩，下腰，開跨的形體導師來協助你。恐怖的撕裂法壓垮前一定要熱身好，然后在形體老師的指導下在你壓垮的時候突然間的將跨的幅度壓到，之后你會聽到“嚓”的一，跨就下去了。二關于開橫叉的練習方法而且要忍受那突然間的疼痛時需要有很大的毅力的。

壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要芭蕾培訓班芭蕾舞壓腿的注意事項芭蕾練習中既包含有老師與***員之間隨時隨地的溝通，也包含有同齡***員之間的溝通，孩子們為了編排新的舞蹈小品及舞出節奏和組合，必須緊密配合，服從集體。

蘭州中心5歲兒童古典舞培訓學校(今日/熱點)，不投點心血還真的不行打節奏本身是不難肯花時間保持每天堅持半個鐘的練習都能看得到效果要打得好聽就要再稍微多花點時間看你想學到什么程度如果只是想敲幾首節奏簡單的曲子還是很容易的如果你有充裕的時間半個月你就能敲下一首你喜歡的節奏簡單的曲子但是想要變成高手的話你就要耐得住寂寞架子鼓也是，敲個動次打次，樂感好的人半天就學會了，但說要來個16音符上200的單雙復合。

蘭州中心5歲兒童古典舞培訓學校(今日/熱點)，因此初練時，應先拉長腿部韌帶肌腱肌肉及脊椎，然后施以振壓;腿部大腿—膝蓋—腳尖，不要一開始就毫無顧忌地用頭硬碰腳尖。初練壓腿，因其腿部韌帶肌腱肌肉伸展性差，猛然用力拉長，不僅徒勞無功，還會使韌帶受傷。壓腿時還要注意軀干與腿部的接觸是由近及遠的，軀干與腿相應部位的接觸順序是軀干腹部——頭部;先拉后壓，由近及遠振壓也要一下一下地進行，不可急于求成。

兒童正處在生長發育的重要時期，幼兒時期所培養的習慣所接受的教育及周圍環境的影響，對孩子的成長起到至關重要的影響。事實證明，幼兒時期接受適當的舞蹈訓練，有利于孩子的心志身體氣質風度儀表等方面的健康發展。學習舞蹈對兒童成長有哪些好處呢?幼兒舞蹈培訓班又稱啟蒙舞蹈，旨在保護孩子活潑可愛的自然天性的基礎上，培養他們的舞蹈節奏感以及身體協調性。舞蹈訓練要從娃娃抓起俗話說“三歲看到老”，其實一點也不夸張。

在上芭蕾舞培訓課程時，穿上合身舞蹈練功服給舞者帶來的是充分展現人體線條美的藝術。可以使自己的身體始終保持穩固緊湊的狀態。練習芭蕾舞蹈時為什么要穿練功服?“核心力量”的收緊。穿著合身合適的練功服，芭蕾老師才能看清楚你的動作是否到位，肌肉的運用是否正確。不會因為動作上的變化所產生的慣性而使自己左右晃動站立不穩!

雙手在體前撐地，使上身正直，而后努力使身體向下振壓，至兩腿左右分開成一線并坐于地下方為合格。橫劈叉指的是腿左右分開成一字形。仰臥在地板上，一條腿抬起，同伴抓住抬升腿的小腿部位，同伴輕輕地將小腿往練習者身體方向按壓。練習橫劈叉***好的方法就是以橫劈叉各種姿勢拉伸腿部韌帶。（二）橫劈叉在同伴的幫助下完善單腿拉伸練習。橫劈叉可用于跳難度較大的舞步，例如屈體分腿跳。單腿拉伸練習保持這個姿勢20到30秒。

可事實上，很多的舞蹈培訓機構的課程都如出一轍不論多大的孩子，開始學習舞蹈的課都是練習壓腿，壓胯，下腰等所謂的基本功，結果是讓孩子笑著來上舞蹈課，哭著離開舞蹈班。幾乎沒有家長從孩子剛開始學習舞蹈，就準備讓孩子踏上道路。少兒舞蹈學習究竟要不要注重舞蹈基本功？

在“二位轉”“揮鞭轉”“旁腿轉”時還要特別注意保持“空點轉”的***即身體各部位的動態平衡。無論哪個部位失控下垂，旋轉中的身體都會不自覺地往那兒跑，相反哪個部位過于緊張，旋轉中的身體就會往相反的那側跑。所以身體每個部位都要協調好，這樣腳尖才能固定在一個點上完成幾圈甚至幾十圈的轉。這就要求主力腿的穩定性了，完成這個動作的理想化標準，除了膝蓋和腳背要繃直外，主力腿還要如板上釘釘一樣，一動不動。“開”也是“轉”的一個重要因素。這也是芭蕾舞中要求的重要的一點，在“轉”時，無論是起法兒，還是旋轉過程中都要求從下而上的腳踝膝關節胯關節的開度如果都是“關”的。即使能轉，舞姿也不會好看。