晏家坪附近五歲兒童民族舞培訓班(今日/發表)藝德藝術培訓,壓腿時，身體對腿部韌帶肌腱肌肉施加壓力。初練時，用力要輕，當練習一段時間后可逐漸加重壓力;如果一開始就施以重力，也許能堅持一二天，恐怕天連走路也難了。腿放的高度應由低到高。將腿放至與腰同高，壓到下頜碰到腳尖時，可把腿放在與胸同高的物體上;再練至下頜下碰到腳尖時，可把腿放在與肩同高的物體上，直至把腳放在與頭高的物體上。由輕到重，由低到高Tip只有通過一步一步地練習，使軀干與腿部形成一一對應，如腹部與大腿胸與膝頭與腳尖依次對應接觸，才可避免軀干與腿之間出現的空隙。

所謂定點看一點，指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉時，必須用眼睛盯住正前方的某一點不放，即讓整個軀干和肢先轉，而將頭部，尤其是雙眼，留在后面，直到整個頭部與身體間的分離程度達到極限時，也就是當身體要進行次旋轉之前的那一剎那，將頭部和雙眼驀地跟著整個身體的動勢甩過去，并立即以快于軀體的速度，趕在整個身體完成一整圈之前，找到原來的那個視點，然后死死地盯住不放，這是避免舞者頭暈的方法。定點看一點這種作法實際上，就是以雷不及掩耳的速度，造成一種靜態的假象，以利用短的時間來完成視覺中的這種方向變化，減少平衡器官中的振蕩和變化，避免由此產生的暈眩。

少兒學形體芭蕾好處-培養孩子的想像力舞蹈是通過形體動作眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。少兒學形體芭蕾好處-培養自信心舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

少兒學形體芭蕾好處-培養審美情感舞蹈是通過音樂動作表情姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美體驗美。少兒學形體芭蕾好處-提高合作能力和集體榮益感舞蹈有獨舞雙人舞集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則紀律，培養了協作的觀念。

肢體靈活性柔韌性由于經常練習壓腳劈叉下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。鍛煉毅力從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。動作協調舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。

就在這個瞬間里作為人的舞者，或者說舞者的人性特征，得到了的發揚，而大自然的地心引力則受到了的蔑視跳躍的高度這應是評判舞者水平高低的又一條標準芭蕾無聲而優雅的落地在旋轉或跳躍中變化手臂或腿腳，是對舞者身體平衡與協調能力的又一大挑戰。比較而言，創造高度遠不如在瞬間中保持高度，甚至產生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。這當然能移增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。變化手臂或腿腳在的眼睛里，創造出這種幻覺是舞者輝煌的技術之一。

認識體會到手臂的自然重量關于自然重量的運用的要求是整只手臂的放松自如，從肩部的舒展下垂，到整個手臂的協調下垂，通過放松靈活的手腕調節，然后由手指把手臂重量傳入鍵盤。體會到手臂的自然重量后，我們就要把這個自然重量用到彈琴上去。接下來手指就要發揮它的功能和作用了。此時手臂好像是從肩部自然垂掛下來的物體。以前傾上身的坐姿，把兩只手臂完全放松地垂下去。2鋼琴彈奏中自然重量的運用在空氣中隨意擺動，晃動，而血都涌向了手掌，通向了指尖。

學好鼓的關鍵就是放松學反復思考多參與實踐。在控制方面主要是持棒的三種方式。影響著手與鼓棒間的一慣性，重要的兩大觀念，就是鼓棒的控制與鼓棒的揮動。一握棒方法架子鼓演奏方法訓練堅持就是勝利，無論遇到怎樣的問題一定要及時解決，可以問老師，因為可以請教會的朋友。

速度練習是所有樂器中重要的部分，當我們一旦追求速度，再把速度慢下來之后，演奏會更加得得心應手。其實，不追求速度，不光是針對初學者而定，也是因為說這句話的樂手已經具備了只要要求速度就一定能完成的實力。很多老師和有經驗的鼓手都曾經告訴我們，打鼓不要一味的追求速度，因為速度不是衡量一個樂手水平的標準，另外通常的歌曲都不需要很快速度的節拍。

晏家坪附近五歲兒童民族舞培訓班(今日/發表)，ZUI大的天賦就是努力。只有努力去學，才能夠把架子鼓學會。而自己去學，卻怎么也學不好架子鼓。很多人都覺得音樂是一定要有天賦才能學的，比如架子鼓，很多人都想學架子鼓，羨慕別人能夠演奏出精美的音樂。學習架子鼓培訓需要天賦嗎到底學架子鼓是不是一定得有天賦呢？

晏家坪附近五歲兒童民族舞培訓班(今日/發表)，首先是肢體方面的技巧，比如手臂發力的時候通過肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里，并且保持動作標準性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強化，這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐俯臥撐等練習來增強手臂腹部腰部大腿的肌肉力量和速度。是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。如何練習控制