OH卡牌也有人叫“OH Cards***”。OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術家 Ely Raman 共同研發，是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。

之所以叫OH CARDS,是因為在玩的過程中，人們常常會不由的發出驚嘆：噢 ！噢!噢！（原來是這樣，明白了，豁然開朗）所以取名OH 卡。

Oh卡是由兩組牌所組成的：其中一組是比較小的圖卡，一共88張，里面包含了日常生活的各個層面。透過圖卡能夠探索內在心理主題，內心渴望，情緒反應并刺激我們的直覺和感情（右腦：潛意識）。

另外一組是88張字卡，牌上面有文字，可以作為這些圖卡的背景。字卡主題跟人性陰影面的能量有關，能夠刺激我們的理性與分析（左腦：意識）。

當所有的圖卡被放進所有的文字卡里，它們就會產生出7744種不同的組合。

我們也可以借助OH卡，來發現、了解、訓練我們的傾聽和理解能力，增強我們真正聽取對方意見的能力，避免批判或競爭的心態。同時，在尊重和保護私人隱私的情況下，也可以借助OH卡交流感情、觀念、心理。 幫助咨客發現自己的盲點，從而使咨客自己找到了解決困惑的途徑和方法，也就是發掘自己的潛能 適合個人學習的歐卡課程有哪些？青島精品歐卡團隊管理怎么做

OH卡不同于***，***有固定的牌意，而OH卡沒有。***是用來**和預測，而OH卡則是用于覺察當下。什么意思呢？比如一個女生想看姻緣，如果用***，可以幫她預測什么時候會覓得如意郎君；而如果用OH卡，就會幫她看，是什么原因讓她現在還沒有遇到如意郎君。

心理學大師榮格說過：當你開始探索潛意識之前，它一直導控著你的生活，而你卻管它叫命。通常，我們所知道的自己的想法，一般是冰山上的那5%，只是冰山一角，而冰山下的95%是我們所不知道的，正是這些我們不知道的潛意識里的想法在導控著我們的生活。

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很多朋友在工作或生活中，遇上困惑或干擾時，由于對于整體情況的清晰度不足，導致沒有克服困擾，或是宛如落水者搶抱身邊的浮木，未經思考便開始行動。有效的歐卡玩法可以幫助你厘清困擾。舉個簡單的例子：平時進行工作報告時，可能你只會報告進度、目前遇到的問題、希望公司給與的協助等等。但如果將我們的思考架構重新調整，那么當我們進行簡報時，將更有建設性，同時也能讓工作績效持續性的往目標推進。這是一個十分有效的困擾處理或干擾化解的方法。

在解讀潛意識投射卡（歐卡）的過程中，讓來訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎上，借助自由聯想讓潛意識拓展，豐富資料。潛意識投射卡像鏡子一樣，呈現一個人的內心狀態，讓來訪者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤類似，但更為便攜，所以又被稱為“裝在口袋里的沙盤”。雖然潛意識投射卡看起來高深莫測，但應用起來卻很簡單。歐卡是沒有標準的說明書的，帶領師可以根據實際的場景進行玩法的選擇，甚至可以對多種玩法進行組合帶領，創造出屬于你自己的歐卡玩法。如何運用歐卡激勵目標？

歐卡就是用來觀照當下的自己，發現問題背后的原因，從而解決困擾這些問題的一個很好的媒介。它也是一個簡單，有效，實用的心理咨詢工具和技巧。同時適用于我們自身的心靈成長，處理自己工作和生活中的一些問題。此次的歐卡基礎課程，兩天的時間里，老師會直接帶領大家掌握歐卡的相關理論知識，透過舉例示范與團體游戲進入OH卡原始的精神與創意，體驗OH卡的問話技巧，同時附帶實際練習與體驗，讓你快速掌握一套簡單、實用的心理投射工具。歐卡可以探索潛意識嗎？蘇州專業歐卡團隊管理在哪學

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我們常會基于自己的學習成長背景、生命經驗而對人、事、物產生固定的看法與標準及習慣性模式。學習使用潛意識投射卡（歐卡），首先要學會打破框架，使自己更靈活，有彈性。舉個簡單的例子：如53#圖卡，上面有幾朵小花和一棵大樹，還有綠色的草地。如果用在團體形式的咨詢，可以先借此自我介紹，開始整個過程，比如：“我叫A，來到這里，心情非常激動，非常興奮，當我看到這個圖卡的時候，我覺得我會像下面的這些小花一樣盛開。我會慢慢成長，變成這個蒼穹大樹，這是我目前的狀態，也是我期許的目標。”青島精品歐卡團隊管理怎么做