音樂能夠通過人體的共鳴、影響、共振、協調、感化等現象，直接甚至是間接地對人體的健康產生作用，它也能夠影響人們的感情、生理、舉止行為等各個方面。情緒的好壞導致了生化過程的不同。憂郁會產生一種對心血管組織和神經組織有副作用的物質，心情愉快的時候則會在血液中產生一種對健康有利的化學物質，這就是音樂對于人們的身心健康有影響的主要原因。音樂能夠改善大腦內神經中樞的合理運轉，能夠引起大腦皮層的興奮點，能夠分泌出一種對健康有利的酶、乙酰膽堿等物質，對興奮神經細胞和血液流量起到調節作用，能夠讓脈搏、血壓、新陳代謝、呼吸、消化液的分泌相互協調。音樂療法屬心理療法方法之一，是利用音樂促進健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。音樂冥想產品經銷商

音樂精神減壓技術是以音樂療法理論為依據的一項心理保健技術，音樂精神減壓放松不是簡單地聽聽音樂，放松放松，而是在一種被稱之為“轉換狀態”的意識狀態（一種游離于意識和潛意識之間的狀態）中，自由發揮自己的想像力，體驗自我生命的美感和內心世界豐富的想像力和創造力，使身體和精神深度放松，達到釋放或緩解壓力的目的。讓工作壓力、生活壓力比較大的人群可以在短時間內緩解自己的情緒和釋放壓力，恢復潛能，保持飽滿狀態投入工作和生活。廣東音樂放松音樂會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節奏等。

進行音樂精神減壓放松，進入“轉換狀態”，通常是需要經過音樂療法師的語言引導和暗示來達到的，但也可經過自我暗示達到。氣功、瑜伽功、心理學的行為學派的肌肉漸進放松訓練、打坐等都可以幫助達到放松狀態。在身體放松后，就可以選擇樂曲進入音樂想像了。讓音樂引導你的情緒和思想，讓想像力自由和充分地發揮，體會心中各種美好的感受。當想像完成之后，則要引導自己一步步回到現實和日常的意識狀態中來。每個人的音樂欣賞習慣不同，生活經歷中的體驗也不同，因此，對音樂的選用和聯想的內容自然也不同。一切要以個人特點為前提，只要自己喜愛的音樂作品原則上都可以使用。

音樂療法效用：科學家認為，當人處在優美悅耳的音樂環境之中，可以改善神經系統、心血管系統、內分泌系統和消化系統的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質，可以調節體內血管的流量和神經傳導。另一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，激發人們的感情，振奮人們的精神。同時有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態，提高應激能力。左腦主要是管理分析、推理、語言功能，在聽到特殊旋律和音樂節奏的時候左腦會得到充分休息。

音樂理療能有效緩和情緒，特別可作為消除心理障礙的輔助手段。根據心理障礙的具體情況，可以適當選擇音樂欣賞、唱歌、演奏樂器、作曲、音樂比賽等形式。心理學家認為，音樂能改善心理狀態，通過音樂這一媒介，可以抒發感情，表達內心比較真實的情感。許多臨床資料和實驗研究證明，音樂在改善注意力、增強記憶力、活躍思想、豐富和改善情緒狀態方面有明顯的功效，有利于消除孤僻老人與周圍環境的情緒和理智障礙，重視老人對生活的信心。音樂放松設備是一種醫療手段，其產生的音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。深圳音樂減壓健身儀

音樂療法已經普遍的用于心理健康教育當中，其形式包括基礎的聆聽音樂、隨音樂冥想放松。音樂冥想產品經銷商

音樂可以促進身體和精神的放松，緩解緊張的情緒，用于日常生活中的心理減壓。但是，并非所有的音樂都能減壓，音樂減壓效果受到音樂類型、音樂偏好以及音樂熟悉性的影響。研究發現，盡管音樂愉悅度、喚醒度與音樂偏好都影響音樂減壓效果，但是，音樂偏好對音樂減壓效果具有決定性的作用。當壓力大時，我們應盡可能選取自己偏好的音樂類型，因為聆聽偏好音樂將會較大程度地降低心理壓力。聽者對音樂的熟悉性也影響音樂減壓的功效。與無音樂或不熟悉音樂相比，熟悉音樂使人感受到的焦慮較少、讓人更加平靜。音樂冥想產品經銷商

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