在現在這個年代，孩子的健康是每個家庭很重視的事情，尤其是獨生子女家庭的孩子，父母更是把他們當寶對待，生怕他們出問題。所以，孩子什么都不用做，想吃什么就吃什么，然而就是這樣導致孩子的健康出現了問題，很多孩子不得不通過體適能鍛煉提高自己的身體素質。那么，什么是少兒體適能？少兒體適能的概念很早是國外提出的，在國外已經深受很多家庭的重視，因為少兒體適能涵蓋了孩子從幼兒時期到青少年時期成長的各個階段生理學特征以及年齡性別差的縱觀，體適能針對兒童各個年齡階段的運動方法、健康飲食、傷害預防、輔助性訓練有趣味性，可以幫助少兒養成良好的運動習慣和健康的飲食生活方式。體適能的目的是令身體的具有良好的協調性，減少脂肪在體內的儲存，能夠有效的預防由于體弱引起的疾病，提高孩子的記憶力和專注力。體適能訓練并不是訓練孩子的某方面技能，而是綜合訓練孩子的力量、速度、靈敏、平衡、協調等能力。杭州零經驗投資項目

兒童體適能指兒童所具備的有充足的精力從事日常學習而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應突發狀況的能力。提高體能訓練的方法有很多種，如敏捷訓練，力量訓練，爆發訓練，強化身體體能。體適能的分類分為健康相關體適能與技能相關體適能與代謝相關體適能。健康體適能是與健康有密切關系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發揮很理想效率的能力。經過體能訓練，孩子的身體素質以及品格素質都能得到很好的提升，簡單來說孩子不容易生病，也愿意出去交往，性格會變得更好。常州零經驗創業項目體能訓練對于孩子的動作技能養成起重要作用。

現在的孩子都會有很多的補習班，訓練課程等等，但家長們千萬還是要注意孩子的身心健康這一點。這是很重要的一點，如今熱門的感統訓練和體能訓練就很好的做到了這一點。但是他們的訓練目的其實是不一樣的，很多家長都把他們弄混淆了。很多家長朋友有這樣的疑問，感統訓練和體能訓練有什么不一樣呢？感統訓練是通過各種運動來給大腦做各種感覺刺激，從而完成神經元的連接，以期達到改善感統失調的目的。而體能類的課程則是訓練的運動技巧。可以說體能的一些項目是能起到訓練感統的部分作用，但因為任務目標、訓練技巧和要求、訓練量的不同，兩者還是有很大的不同。以走平衡布道為例，體能訓練的是行走的技巧，當孩子掌握了這個技巧后就可以繼續做其它訓練項目。但同樣的活動感統訓練的則是觸覺和本體覺，即便孩子已經掌握了行走的技巧，但還要根據感統理論達到一定的訓練量的刺激，從而起到促進感覺發展的過程。一句話概括：感覺訓練的是感覺刺激，訓練的是大腦。體能訓練的是運動技能，訓練是肢體發展。

兒童體適能的好處：可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養孩子的毅力。體育運動是健美的。鍛煉可防止兒童由于營養過剩而造成的肥胖。經常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力，關節比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態良好，動作協調優美，對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。兒童體能訓練既能提高孩子的身體素質也能夠提高孩子的性格發展。

體能訓練的教學特點：擁有體育專業的男體能老師上課，給孩子樹立陽光、開朗、勇敢、堅強的形象！培養孩子對運動和藝術的興趣。上課期間，以情景化的游戲引導，帶著孩子以游戲的形式去運動，體能教學能使身體長高。體育鍛煉能增強孩子身體各系統的功能，使孩子體格健壯。運動對骨骼起著一種機械刺激作用，能促使骨骼生長加速，孩子身高也隨之有所增長。能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。體能運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。體能運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。體能運動能促進神經系統的發育。鍛煉時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經系統本身也經受鍛煉和提高。體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。菏澤適合縣城的創業項目

幼兒體適能主要以提升孩子身體素質以及孩子的品格意識。杭州零經驗投資項目

兒童體適能的好處：體育鍛煉能增強孩子身體各系統的功能，使孩子體格健壯。體育運動能改善了血液循環，骨組織能得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用，能促使骨骼生長加速，孩子身高也隨之有所增長。能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在孩子各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使孩子通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發達。運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，對防止呼吸道常見病有良好的作用。杭州零經驗投資項目

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