在傳統抗阻力量訓練中,在健身房,你可以把劃船、跑步當成主要的健身方式,但不要當成***的方式。中間穿插一些力量訓練,拉伸訓練等多樣化的訓練,可以保證肌肉間的平衡,讓訓練效果更佳的同時也能提高趣味性,不至于枯燥。但多樣化的訓練需要面臨一個問題,就是市面上的器械實...
同樣的動作,重復做,爆發力不穩定,如何查找原因?同樣的配重,同樣的動作,每次運動員的能量消耗相同,甚至比較大爆發力也幾乎相同,但運動員表現的狀態是明顯不同的。數據采集能準確、直觀的反應出運動員的訓練狀態,方便及時調整訓練。阻力的數字化與智能化,通過實時控制阻力...
運動健身大致包括有氧運動與健身的力量訓練。長期保持有氧運動亦或力量健身都可以使身體素質得到質的提升,但畢竟訓練的方式不同,***所得到的結果也會有所差別。每天有氧運動40分鐘可提高人體***,在容易傳染流行性感冒的季節大可以一定程度地免受其害,即使“中招”也能...
力量素質是指人體的產力能力,也是人體的5大運動素質**(人體的5大運動素質:力量,速度,耐力,靈敏柔韌),而且往往是提高運動表現優先考慮的因素。而根據不同的體育項目所需力量素質的特點可以分為比較大力量,快速力量,和力量耐力。如果你是運動愛好者,無論你從事什么運...
運動健身大致包括有氧運動與健身的力量訓練,這兩種訓練基本可以涵蓋所有的體育鍛煉項目。每天都進行身體鍛煉的人無非就是兩項中任選其一,**常見的就是跑步與健身房的器械訓練。那么,每天做有氧運動40分鐘的人與每天進行力量健身1小時的人,這兩者的身體素質與肌肉有什么具...
阻力的數字化與智能化,通過實時控制阻力,可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張,以及無慣性等的智能化場景。硬拉這個動作訓練腰部和背部的豎脊肌,作為深層肌肉,是需要***的持續繃緊,等長收縮的。所以不要以為硬拉過程中有任何豎脊肌的位移或者離心收...
運動健身大致包括有氧運動與健身的力量訓練,這兩種訓練基本可以涵蓋所有的體育鍛煉項目。每天都進行身體鍛煉的人無非就是兩項中任選其一,**常見的就是跑步與健身房的器械訓練。那么,每天做有氧運動40分鐘的人與每天進行力量健身1小時的人,這兩者的身體素質與肌肉有什么具...
走進健身房后面對冰冷的器械茫然無措,不知如何使用,這可能是多數剛開始健身的新手所面臨的難題。想要解決這種難題,自己制定一套系統的器械計劃,我們先要認識一下這些器械的不同。健身房內的器械分二種:一種固定器械;一種自由器械(啞鈴,杠鈴)。這二種器械各有利弊,固定器...
阻力的數字化與智能化,通過實時控制阻力,可實現滿足多種訓練的特定模式。可輕松實現等速、等長、等張,以及無慣性等的智能化場景。硬拉這個動作訓練腰部和背部的豎脊肌,作為深層肌肉,是需要***的持續繃緊,等長收縮的。所以不要以為硬拉過程中有任何豎脊肌的位移或者離心收...
構建家庭健身房,很多力量訓練器械都是雞肋。綜合考慮“訓練效果、使用效率、購置成本”,簡單的一臺AXTOFIT智能數字阻力技術的健身設備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓練。設備只有穿衣鏡大小。相對于傳統健身設備普遍使用的砝碼作為重塊,它們的智能阻力系統能夠...
傳統的插片配重,由于運動過程中慣性的參與,使得訓練過程中阻力極為不均衡,速度越大慣量越不均衡,瞬間的沖力很容易讓運動員受傷,這是配重阻力產品致命性的問題。使用插片產品造成運動員的受傷是競技體育訓練面臨的比較大問題,基本上被競技體育逐步淘汰。而且配重調節每次都是...
在健身運動當中,力量訓練和有氧運動一樣重要,有計劃的力量訓練可以提高體內肌肉含量,提高骨質能力,更好的保護骨骼及關節健康,肌肉含量增加后還可以提高身體的基礎率,身材看起來更加健美有型,眾多優點都是不容忽略的。那么現在的家庭空間有限,如果我們想在家搞很多的力量訓...
在傳統抗阻力量訓練中,在健身房,你可以把劃船、跑步當成主要的健身方式,但不要當成***的方式。中間穿插一些力量訓練,拉伸訓練等多樣化的訓練,可以保證肌肉間的平衡,讓訓練效果更佳的同時也能提高趣味性,不至于枯燥。但多樣化的訓練需要面臨一個問題,就是市面上的器械實...
健身運動中,除了徒手訓|練外,還可以通過其他健身器械配合我們運動。器械訓練能讓我們達到徒手訓練達不到的效果,它能在減少運動時間的情況下,幫助我們的肌肉和力量達到更大的提升。健身運動中,力量器械可以幫助我們獲得好身材。力量器械,字面意思,指能夠幫助訓練者增長肌肉...
常見的抗阻力訓練的器械有:(1)彈力帶:價格便宜,有各種長度和厚度的型號,在活動范圍內逐漸增加阻力。(2)腕式和手持式重物:便攜、便宜,重量范圍1?5lb(llb=0.453592kg)。根據負重程度和活動范圍,腕式和手持重物能增加運動能量消耗和增加肌力。(3...
AXTOFIT以近年機器人領域先進技術SEA(串行彈性執行器)為基礎,開發出以智能阻力系統為腰背部的下一代智能健身設備。相對于傳統健身設備普遍使用的砝碼作為重塊,本設備的智能阻力系統能夠模擬各種形態的阻力,例如恒定阻力(擼鐵),慣性阻力(單車),流體阻力(劃船...
要選擇一臺**的家用綜合健身器材,有什么品牌推薦?家用**的力量器材可以推薦必確的S3.15和愛康的22917這兩款都是美國品牌,以專業著稱。但是該國外品牌設備十分昂貴,你懂得。幸好目前國內也有了該設備的替代品,AXTOFIT智能數字化阻力健身魔鏡。相比必雀與...
健身小能手一枚,我目前入手**滿意的健身器材就是AXTOFIT的智能數字化阻力健身魔鏡。這是一面具有的魔法的鏡子。首先,它自帶的智能阻力系統可提供集爆發力、力量、耐力、協調、柔韌、**穩定性為一體的多因素訓練方式,單位時間內高代謝率輸出,提高訓練效率,從有氧訓...
同樣的動作,重復做,爆發力不穩定,如何查找原因?智能的數字阻力運動器材,通過實時控制阻力,讓教練員實時看到運動員的運動數據,更合理的制定運動計劃。不再需要繁瑣的杠鈴片的裝卸,也不想體塊配重那樣的粗糙,只需動動您的手指,就能輕松調節您需要的阻力,調節精度可達0....
有沒有一種集減脂、心肺、力量訓練于一身,只需一臺器械就可以練全身?如果有的話,那一定推薦是AXTOFIT的智能數字化阻力健身魔鏡。智能阻力系統可提供集爆發力、力量、耐力、協調、柔韌、**穩定性為一體的多因素訓練方式,單位時間內高代謝率輸出,提高訓練效率,從有氧...
有沒有一種集減脂、心肺、力量訓練于一身,只需一臺器械就可以練全身?如果有的話,那一定推薦是AXTOFIT的智能數字化阻力健身魔鏡。智能阻力系統可提供集爆發力、力量、耐力、協調、柔韌、**穩定性為一體的多因素訓練方式,單位時間內高代謝率輸出,提高訓練效率,從有氧...
什么是抗阻力訓練?經常健身鍛煉的人,會進行一些重量比較大的訓練,還有自重訓練等,其實,還有一種比較常見的方法叫作抗阻力訓練。什么事抗阻力訓練呢?也叫抗阻訓練,這是一種以身體負重為主要形式所進行的功率輸出訓練。在很多中健身活動中,都有用到抗阻訓練,包括一些有氧運...
在網上買的多功能綜合力量訓練器家用健身器材比較大,不太適合家用,買來就放置在家里閑置,根本健身還是需要互動與動力。去健身房的話,可以進行多套健身運動,有氧健身和力量相結合,這樣效果會更好。不過聽說現在市面上有高科技的智能數字阻力健身設備了,東西只有穿衣鏡那么大...
國內工控行業前列技術首批用運到訓練設備領域。從而實現了無軌跡產品的多模式和數字化。在氣阻產品的基礎上實現了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復訓練的全部所需模式。傳統的插片配重,由于運動過程中慣性的參與,使得訓練過程中阻力極...
運動員每天都在辛苦鍛煉,如何能知道他每天的狀態?如何能精細的獲取他每***哪怕一丁點的進步?人不在眼前,又怕他偷懶,怎樣遠程監控?智能的數字阻力運動器材,通過實時控制阻力與遠程監控運動平臺,可助力教練或機構在千里之外監控到運動員的運動狀態與運動數據,對他們了如...
完整器械力量訓練計劃,這是給沒有進行過力量訓練的新手,和不經常力量訓練的人設計的,這個計劃不僅可以增加身體的協調性,也可以**增加下肢的力量。力量訓練不僅可以提高自己的肌肉力量,也可以更好的防止運動損傷。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓練的前提。而新手們平時...
在健身運動當中,力量訓練和有氧運動一樣重要,有計劃的力量訓練可以提高體內肌肉含量,提高骨質能力,更好的保護骨骼及關節健康,肌肉含量增加后還可以提高身體的基礎率,身材看起來更加健美有型,眾多優點都是不容忽略的。那么現在的家庭空間有限,如果我們想在家搞很多的力量訓...
國內工控行業前列技術首批用運到訓練設備領域。從而實現了無軌跡產品的多模式和數字化。在氣阻產品的基礎上實現了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復訓練的全部所需模式。所有的功能性訓練的專有數據實時顯示,為教練員掌握運動員的訓練數...
完整器械力量訓練計劃,這是給沒有進行過力量訓練的新手,和不經常力量訓練的人設計的,這個計劃不僅可以增加身體的協調性,也可以**增加下肢的力量。力量訓練不僅可以提高自己的肌肉力量,也可以更好的防止運動損傷。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓練的前提。而新手們平時...
什么是抗阻力訓練?經常健身鍛煉的人,會進行一些重量比較大的訓練,還有自重訓練等,其實,還有一種比較常見的方法叫作抗阻力訓練。什么事抗阻力訓練呢?也叫抗阻訓練,這是一種以身體負重為主要形式所進行的功率輸出訓練。在很多中健身活動中,都有用到抗阻訓練,包括一些有氧運...